Når det drejer sig om at få de eksamensresultater, du ønsker, er det faktisk kun dig selv, der står i vejen for at opnå disse karakterer. Det kan være en skræmmende tanke for mange mennesker. Måske er den mest afgørende del, som du skal have styr på, før du sætter dit sigte på akademisk succes, at du sætter den rette tankegang for fremskridt.
Vejen til høje karakterer er på ingen måde lineær, og du skal forvente mange bump og blå mærker på vejen dertil. Du kan kun opnå dit potentiale, hvis du er konsekvent i dine studier. Der vil helt sikkert komme resultater, som du er utilfreds med, og i nogle tilfælde kan de endda ødelægge din selvtillid.
Det vigtige i disse situationer er, at du er i stand til at komme tilbage og fortsætte med at studere til den næste eksamen. Det er vigtigt, at når du får en prøve eller opgave tilbage fra din lærer, og du er utilfreds med resultatet, skal du spørge dig selv, hvordan du ikke vil lade det ske igen fremadrettet. Hvordan kan du finde gode studiestrategier, der virker for dig?
Som elev er det afgørende, at du ikke lader en dårlig karakter påvirke dig for meget, og at du viser modvilje over for modgang, søger at styrke din selvtillid og bruger alting som en mulighed for din egen læring og udvikling.
Manglende selvtillid er en af hovedårsagerne til, at elever ikke præsterer deres fulde potentiale. Uanset om du fokuserer på at få den højeste karakter i en ugentlig opgave, eller om du ønsker at opnå de bedste resultater i landet, vil din selvtillid og din tilgang sandsynligvis være afgørende for, om din plan bliver til virkelighed eller ej.
Vi kan sikkert alle sammen tænke tilbage på et tidspunkt i vores akademiske karriere, hvor vi oplevede et tilbageslag og følte os usikre på vores fremtidige handlemåde. Alle har tanker om at stoppe, det er kun naturligt, det, der adskiller succesfulde elever fra resten, er, hvordan de håndterer disse påtrængende tanker. For der findes mange måder at genvinde selvtilliden, heriblandt ved at finde den rigtige lektiehjælper.
Modgang i gymnasiet eller på universitetet kan være skadeligt for en elev. For eksempel kan angst og panik sætte ind efter at have fået en dårlig eksamenskarakter, hvilket kan have en skadelig virkning på fremtidig eksamenssucces. Du kan have svært ved at sove ordentligt, og vi ved alle, hvor afgørende det kan være for at studere og få succes i livet. Her skal du huske at tage power naps, da det kan gøre en enorm forskel for din læringsevne.
I dette blogindlæg vil vi se på nogle nyttige råd om, hvordan du kan genvinde selvtilliden og sikre dig, at du får den karakter du ønsker til eksamen! Vigtigst af alt kan disse råd hjælpe dig med at blive mere selvsikker, når du taler og lærer at tale et sprog. Prøv at integrere nogle af de læringer, du tager med dig, når du får dit næste skuffende eksamensresultat i hånden.
Selvtillid er nøglen, når du træder ind i et eksamensmiljø. (Kilde: Unsplash)
Sådan genvinder du selvtilliden
De fleste af os kender nogen, hvis åbenlyse lethed og selvtillid vi beundrer. Det er let at antage, at folk er selvsikre, bare fordi de er født sådan. Den berømte foredragsholder og forfatter Simon Sinek holder et fantastisk foredrag om, at ingen er født med selvtillid.
Genoprettelse af din selvtillid i skolen
Skolen kan generelt være en forvirrende tid. Resultater, der giver dig minimal feedback, hjælper dig ikke med at finde ud af tingene. Mens det at dumpe en prøve, der bliver bedømt på grundlag af bestået/ikke bestået, kan få dig til at grave lidt dybere for at genopbygge din selvtillid, er det naturligvis lettere at håndtere det at dumpe en test, når der er opfølgende vurderinger, der giver dig mulighed for at forbedre din karakter.
Det er en forfærdelig følelse at dumpe en prøve, især hvis man ved, at man har gjort sit bedste for at bestå den. Det har en måde at få dig til at sætte spørgsmålstegn ved, om du er på vej i den rigtige retning. Selvtvivl kan ramme dig som en ødelæggelseskugle, og du kan begynde at tvivle på gyldigheden af dine oprindelige planer.
Selv om selvtillid er et tankesæt, er det vigtigt, at vi virkelig har tillid til vores evne til at lykkes i stedet for at narre vores sind til at tro det.
Vi vil naturligvis hellere være selvsikre end at lade som om, vi er selvsikre. De to ting er imidlertid tæt forbundet og sammenvævet som en dobbeltspiral, hvor det ene nærer det andet takket være en bizar alkymi. Der er en vis sandhed i tankegangen om at "fake it 'til you make it" (Groft oversat: Snyd indtil du opnår det du vil).
Selvtillid vil sandsynligvis ændre din tilgang til, hvordan du griber en eksamen an. Det vil holde dig fokuseret og fastlåst i hvert øjeblik i eksamenslokalet og vil hjælpe dig i din tilgang. Selvtillid alene vil ikke få dig igennem en eksamen, men den giver dig helt sikkert en bedre chance end lammende selvtvivl. Derfor er det vigtigt at dyrke selvtillid.
Du vil sikkert huske tider, hvor du var yngre, og hvor du ikke kunne tænke på noget, når du bladrede i eksamenshæftet. Din tankegang kan faktisk have noget at gøre med dette. Eksamensangst er et stort problem, men der er meget, du kan gøre ved det. I følgende video forklares det, hvad man kan gøre for at tackle eksamensangst.
Sørg for, at din selvsikre tankegang overtrumfer enhver frygt eller tvivl, du måtte have om dine muligheder for at opnå resultater.
Frygt er naturligvis magtfuld og afgørende for at beskytte os mod skade og for at styre vores reaktioner på verden omkring os. Den optræder imidlertid alt for ofte uhensigtsmæssigt i det moderne liv, hvilket forhindrer os i at præstere så godt, som vi er i stand til.
Mind dig selv om dine præstationer
Et af de bedste tips er at minde dig selv om tidspunkter, hvor du har følt dig bange eller manglet selvtillid, og at du tidligere har overvundet disse udfordringer. Du er i stand til det, og selv om noget føles skræmmende og overvældende lige nu, er det ikke noget, du ikke kan opnå. At få lektie hjælp kan også være en måde at styrke dine selvtillid.
Arbejd hårdt
Det er ingen hemmelighed, at vi skal arbejde hårdt for at få gode karakterer. Det giver god mening, at det vil øge din selvtillid. Hvis du har arbejdet hårdt, eller er parat til at gøre det, giver det mening, at du vil overvinde alle de udfordringer, der stilles foran dig. Du har fortjent retten til selvtillid.
Fokuser på den opgave, du skal løse
Det nytter ikke noget at tage for meget på sig eller at tænke for meget over tingene. Multitasking virker ikke og er en myte, og for at udvikle dine egne evner og din selvtillid er det bedst at arbejde dig igennem én ting ad gangen, belønne dig selv for hver eneste lille smule fremskridt og opbygge din tro på dig selv.
Hvordan får man selvtillid i andre livsområder
Mainstream-visdom praler af utallige strategier af varierende kompleksitet, der fokuserer på selvet eller fokuserer på andre. Ofte går de nogenlunde sådan her:
Opskriften på selvtillid (som ikke er en hemmelig opskrift, men bare fordi den er lavet af dagligdags indlysende ting eller er let at forstå, gør den ikke let at følge).
Ingredienser: I ingen bestemt rækkefølge, bland i en levende sjæl alle eller nogle af følgende:
- stå oprejst
- tale langsomt
- trække vejret dybt
- kende sig selv
- tro på sig selv
- leve efter sine principper
- forberede sig godt
- klæde sig godt på
- være venlig og generøs
- tænke positivt
- afvise negative tanker
- sætte små mål og nå dem
- fokusere på løsninger
- ændre små vaner for at få vanen til at ændre store vaner
- smile
- træne og være taknemmelig.
Metode: Det næste, du skal gøre (som kan gøres først - i modsætning til konventionelle opskrifter kan du begynde at tilberede selvtillid når som helst), er at huske, at selvtillid er som selvtillid gør, opfører sig, fremstår eller blot lader som om, den er.
Den tilsyneladende kølige ro på en person, der står på scenen og taler til fem hundrede mennesker, betyder ikke, at vedkommende ikke er skræmt og nervøs og ønsker, at han/hun var et andet sted.
Religioner, ideologier, aktiemarkeder og kærlighed afhænger alle i varierende grad af vores håb, overbevisninger og foranderlige synspunkter og den selvtillid, høj eller lav, der udspringer af dette sted. Det, vi tænker som enkeltpersoner eller som grupper, påvirker i høj grad den verden, vi lever i. Lær mere om andre med lektie hjælp.
Styrk din selvtillid med hjælp fra en underviser
At arbejde sammen med en tutor kan give dig en god grad af tryghed samt hjælpe dig med at øge din viden.
Nøglen som elev er at være respektfuld, beskeden og yderst ambitiøs. Når du har modtaget konstruktiv feedback, skal du være oprigtig over for dig selv, hvis du skal få det bedste ud af situationen og forbedre dine karakterer.
Måske er den bedste måde for elever at øge den selvtillid, de føler, når de går ind i en eksamenssal, at vide, at de har gjort alt arbejdet sammen med en erfaren personlig underviser. Hvis du vil have et selvtillidsboost, så arbejd hårdt og brug en lærer!
Tænk på at lære at køre bil. En af hovedårsagerne til, at folk ikke består deres køreprøve, er nervøsitet og bekymringer for den store dag. Idéen med at arbejde med en kørelærer handler ikke kun om at forberede dig på at køre bil, men også om at gøre dig sikker på dine evner til dagen for køreprøven.
Du skal være fuldstændig gennemsigtig over for din kørelærer eller lektiehjælper og formidle dine svage områder, så du kan forbedre dig fremadrettet i din læring.
Når du får dårlige resultater eller ødelægger en opgave i skolen, er det bedste du kan gøre at erkende din fejl. Det er acceptabelt at føle sig svigtet og indrømme, at du stadig har noget at arbejde på.
Jo før du indser, at du ikke er alene om din læring, jo bedre. Tag kontakt til en af de erfarne undervisere, der eksempelvis underviser i grit eller coaching, på Superprof-webstedet og begynd at arbejde på din selvtillid, så du kan klare dine kommende eksamener!
Kunne du lide denne artikel? Skriv en anmeldelse!
Loading...
