Byg muskler op, mens du venter på at dyrke sport igen. Bliv din krops bedste ven og slap af velfortjent

Metode

Jeg basere mine øvelser på ønskede fokus områder af netop din krop. Jeg bygger træningen op af opvarmning, mobilitet, styrke og udstrækning.
Træning er altid med fokus på følelsen af tilfredsstillelse efter. Det skal kunne mærkes! Der bliver altid både trænet ben, mave og arme for at styrke hele kroppen samtidig.