Marika - Prof styrketræning - Holstebro

Marika

Bekræftet lærerprofil

  • Timepris 150kr
  • Svartid 1h
  • Tidligere efterspørgsler 1
Kontakt underviseren

1. undervisning gratis!

1. undervisning gratis!

Tidligere politibetjent og ihærdig løber giver unge og andre motiovation til en sundere levestil og mere motion.

Om undervisningen

Her i Coronatiden har vi været 3 piger, der har trænet sammen privat. Vi har taget baggrund i vores motionsboksning, og vi laver cirkeltræning i ca. 45 min, og derefter 10 min. hvor vi arbejder med en muskelgruppe, fx. mavetræning.
Vi arbejder i 45 sek. og 10 sek. pause. Man kan være med i det omfang, man kan holde til, men ALLE kan klare det.

fag

  • Styrketræning
  • Kom i form
  • Muskelopbygning
  • +1

    Bagdel, mave og lår

sprog

  • Engelsk
  • Dansk

niveauer

  • Alle niveauer

Om Marika

Jeg er uddannet politibetjent og har arbejdet som dette i 18 år, indtil jeg fik lyst til at prøve noget nyt. Jeg arbejder som konsulent lige nu.
Jeg er ude at løbe hver morgen 5,6 km. og så dyrker jeg motionsboksning 3 gange i ugen.

Priser

pakker

  • 5 timer: 750kr
  • 10 timer: 1500kr

webcam

  • 150kr/timen

gratis undervisning

  • 1t

Detaljer

Der kan også laves en pakkepris. Jeg laver også gerne en kostplan.

Find din underviser i styrketræning
68 tilgængelige undervisere

  • Personlig træner og coach med mangfoldige kompetencer, tilbyder sjov og udfordrerne træning både online og fysisk i Aarhus, Aalborg og omegne.

    Sulaiman

    Aarhus

    5 (2 anmeldelser)
    • 148 kr./timen
    • 1t gratis
  • Balletuddannet personlig træner giver holdnings- og bevægelsescoaching. Få dit eget, personlige work out-program på video og træn, når du har tid og mulighed.

    Charlotte

    Sorø

    5 (2 anmeldelser)
    • 600 kr./timen
    • 1t gratis
  • Personlig Træner, Fitness Instruktør, kostvejleder & Sundhedscoach i Holstebro/Herning området.  Underviser online eller i dit lokale fitnesscenter eller hos Dig med træning og behandling

    Jannie

    Vildbjerg

    5 (1 anmeldelser)
    • 300 kr./timen
    • 1t gratis
  • Jeg underviser i dans og udøver fysisk træning kondition og muskeltræning .

    Sascha

    Holstebro

    • 200 kr./timen
    • 1t gratis
  • Personlig træning der tager udgangspunkt i dig og dit potentiale for udvikling

    Joakim

    Bagsværd

    • 200 kr./timen
    • 1t gratis
  • Koreograf/Danser/Forfatter og Lærer giver en ny form for kropstræning, tilpasset hver enkelt person. Kombination af disse 5 forskellige teknikkergennem 30 års erfaring: Alexander teknik, Klein teknik,

    Sara

    Frederiksberg

    • 650 kr./timen
    • 1t gratis
  • Vil du gerne have et program, til din træning. Så er jeg den rette.

    Malene

    Hjørring

    • 269 kr./timen
    • 1t gratis
  • Fitnessinstruktør og kostvejleder med 10 års erfaring og fokus på træning for kvinder

    Flávia Drumond

    Aalborg

    • 390 kr./timen
    • 1t gratis
  • Uddannet Personlig træner. I Kolding og omegn. - Nå dine specifikke mål -  Få glæde ved din træning - Træning efter dine behov og ønsker - Bliv klogere og få en støre forståelse indenfor din træning.

    Mathias

    Kolding

    • 250 kr./timen
    • 1t gratis
  • Kom i god form med personlig træning hjemme eller i fitness center

    Charlotte

    København

    • 500 kr./timen
    • 1t gratis
  • Håndbold træner med speciale i fysisk træning - dette gælder såvel styrke som cardio

    Bo

    Aarhus

    • 275 kr./timen
    • 1t gratis
  • Fitness instruktør i Odense og omegn - Fitness Instructor in Odense and around

    Roberto

    Odense

    • 250 kr./timen
    • 1t gratis
  • Personligtræner med bred faglighed, tilbyder sjov og udfordrerne træning i Odense og omegen.

    Christian

    Odense

    • 405 kr./timen
    • 30min gratis
  • Idrætsstuderende der giver timer i styrkeprograms opbygning for alle der har lyst til at vide mere om emnet

    Nikolaj

    Odense

    • 125 kr./timen
    • 1t gratis
  • Personlige trænere kan være dyret, derfor vil jeg gerne hjælpe dig. jeg følger dig gennem hele forløbet, hvor vi enten skriver eller ringer dagligt.

    Oliver

    Havdrup

    • 100 kr./timen
    • 1t gratis
  • Jeg har tidligere været personlig træner og har selv trænet meget.  - Jeg ønsker alle får en god form og er glade for deres krop.  Hvis du har et mål som du gerne vil opnå, så lad mig hjælpe dig.

    Naji

    København

    • 120 kr./timen
    • 1t gratis
  • Nyuddannet bachelor i idræt og personlig træner giver fysiologi undervisning, personlig træning eller coaching online eller fysisk.

    Nicklas

    Greve

    • 200 kr./timen
    • 1t gratis
  • Gammel studerende på Paul Petersens idrætsinstitut i København. Kan også undervise lidt i andre ting.

    Annika Kiara

    Skælskør

    • 150 kr./timen
    • 1t gratis
  • 2xDanmarksmester i holdtriatlon giver undervisning i opbyggelsen af kondition på Sydfyn og omegn

    Jacob

    Svendborg

    • 225 kr./timen
    • 1t gratis
  • Fysioterapeut og Personlig Træner i københavn, underviser online eller hos dig i træning og behandling

    Buster

    København

    • 500 kr./timen
    • 30min gratis
  • Se flere undervisere