Alt du behøver at vide om, hvordan man bliver bokser "Boksning er ligesom jazz. Jo bedre det er, jo mindre værdsætter folk det." - George Foreman Tidligere verdensmester George Foreman og forfatter til ovenstående citat, har en formue, der anslås til mere end 250 millioner dollars. Boksning er en rigtig forretning, meget lukrativ, især i[…]
29 februar 2024∙7 minutters læsning
Fakta om boksning og dens historie De store boksere fra det 20. århundrede har alle bidraget til udviklingen af boksning blandt kampsportssporten og har gjort boksning til en af de mest populære sportsgrene. Dette gælder uanset om de har deltaget i engelsk boksning, fransk savatboksning, thaiboksning eller kickboxing. I denne artikel har vi en liste[…]
24 juni 2022∙8 minutters læsning
Vil du prøve din hånd af med kongernes sport? Så er du kommet til det rette sted! Uanset om du er en bokseentusiast eller bare ønsker at komme i form, er boksning en fantastisk sport for både mænd og kvinder i alle aldre.
Superprof har sammensat den endelige guide til bokselektioner og læring til boksning for alle, der ønsker at starte boksetimer. Tjek guider til alle typer boksning (Thai boksning, skyggeboksning, osv.) og find den perfekte bokseinstruktør i nærheden af dig. Du kan endda booke online lektioner med din instruktør og øve dig fra dit eget hjem.
Boksning er en fysisk, atletisk og psykologisk sport. Der er mange ting, du har brug for at vide om, før du begynder: type af boksehandsker, ringen, træning med boksesæk, hooks, uppercuts og jabs, for eksempel.
Boksning er en sport, der har gjort det muligt for mænd og kvinder i bokseklubber over hele landet at mødes for at udøve denne unikke sport.
Hvorfor tage bokselektioner
Boksning er nu en vigtig del af at holde sig i form og ikke kun for bodybuildere. Det er en sport, hvor du lærer disciplin. Boksning er berømt for sin disciplin og at være en af de hårdeste sportsgrene i verden.
Dette omdømme har ført til oprettelsen af hybride sportsgrene som Shadow Boxing og Cross boxing, et kryds mellem boksning og cross fit. Disse er meget populære i fitnesscentre over hele landet.
Hvad er målet?
Du bokser enten alene eller mod en boksesæk eller speedbag. Du har ikke en modstander, der vil slå dig tilbage. Dette hjælper håbefulde boksere med at få muskeldefinition meget hurtigt!
Boksning: En komplet sport
Vi siger ofte, at boksere er allround atleter. De gør så meget mere end bare at arbejde på deres slag, deres jabs og hooks, de også:
Arbejd med deres udholdenhed og cardio, så de kan udholde 8, 10 eller 12 runder i ringen;
Arbejd på deres ben, så de effektivt kan bevæge sig rundt om ringen som Sugar Ray Robinson;
Arbejd med deres mavemuskler, så de kan tage tunge slag i kroppen og også undvige hurtigt;
Arbejd på deres overkrop, skuldre og arme, så de kan kaste kraftige slag.