Du kan ikke sætte grænser for noget. Jo mere du drømmer, jo længere kommer du
Michael Phelps, amerikansk elitesvømmer
Du har helt sikkert set konkurrencer i synkronsvømning på tv, især hvis du nyder at se de Olympiske Lege! Denne disciplin, også kaldet kunstnerisk svømning, har været en olympisk sport siden 1984, og selvom den måske ligner en "dans" i vandet, er den meget mere kompleks, end den ser ud til. Den involverer forskellige færdigheder, kræver imponerende fysisk kondition og omfatter adskillige discipliner, både individuelle og holdbaserede.
Lad os se på det grundlæggende, punkt for punkt, hvis du overvejer at starte med denne sport, eller hvis det er dine børn, der er blevet nysgerrige på den. Som med alt andet gælder det, at jo før du starter, jo bedre, men som ordsproget siger, "bedre sent end aldrig". Uanset hvad er det en klog beslutning, da synkronsvømning giver mange fordele. Lad os se nærmere på det.
Vigtig viden om sporten
- Synkronsvømning, også kaldet kunstsvømning, er en sport, der kombinerer svømning, gymnastik og dans.
- Udøverne udfører koreograferede rutiner til musik, hvor præcision, styrke, smidighed og synkronisering er afgørende.
- Sporten kræver både fysisk styrke og god åndedrætskontrol, da mange bevægelser udføres under vand.
- Selvom synkronsvømning kan se let ud, kræver den mange timers træning og et tæt samarbejde mellem svømmerne.
Hvad indebærer synkronsvømning?
Synkronsvømning, også kaldet kunstsvømning, "er en disciplin, der kombinerer svømning, gymnastik og dans," forklarer det guatemalanske synkronsvømmeforbund1. Det praktiseres generelt af kvindelige svømmere (der er også mandlige svømmere, men det vil vi se på senere), individuelt, i duetter eller i grupper, der "udfører en række kunstfærdige bevægelser i vandet til musikkens rytme," tilføjer den samme kilde.
Uanset hvor organiske disse bevægelser kan virke, når vi ser dem på tv, og uanset hvor meget det kan give indtryk af, at svømmerne er havfruer, der "danser" naturligt, er de fysiske krav til denne sport enorme: man skal have store vandfærdigheder, fysisk udholdenhed, fleksibilitet, finfølelse og harmoni i bevægelserne, samt være i stand til at holde vejret under vandet uden problemer.
Derudover er teamwork essentielt, fordi bevægelserne, bortset fra i solokonkurrencer, skal være fuldstændig synkroniserede (bogstaveligt talt) med din duetpartner eller resten af gruppen. Det er fundamentalt!
Hvilke typer øvelser er der i en konkurrence?
Uanset om du lige er startet (eller dit barn er), eller du vil vide alt, hvad der sker, når du ser en konkurrence på tv, bør du vide, at der er tre typer øvelser i officielle konkurrencer, som vi nævnte ovenfor. Disse afhænger for det første af antallet af personer, der udfører øvelsen. For det andet er der også forskellige begivenheder afhængigt af den udførte type øvelse. Disse inkluderer:
Efter antal personer:
- Individuel konkurrence.
- Duo-konkurrence.
- Holdkonkurrence.
Efter type motion:
- Teknisk øvelse: mere fokus på teknik. De forskellige figurer skal præsenteres i en bestemt rækkefølge, og der er en fast tid for hver enkelt, såvel som for hele øvelsen, som er to minutter og 50 sekunder for hold og 2,20 sekunder for duetter.
- Fri motion: den er mere fokuseret på det kunstneriske aspekt, selvom teknik også værdsættes, men de mest kreative bevægelser vil skille sig ud, såvel som svømmerens eller holdets mere personlige nuancer.
Vigtigt: Ved konkurrencer på højt niveau vurderes både teknisk og kunstnerisk kvalitet i begge øvelser. Koreografierne eller øvelserne kaldes i fagsprog "rutiner", og deres maksimale varighed bestemmes af øvelsestypen og antallet af deltagere. Den maksimale score, en dommer kan tildele i en officiel konkurrence, ifølge reglerne for synkronsvømning, er 10 point. Konkurrencerne afholdes i bassiner, der er 3 meter dybe og 20 meter brede; du vil genkende svømmerne, fordi deres badetøj normalt er meget iøjnefaldende, og de bærer makeup til lejligheden.
Hvornår blev synkronsvømning skabt?
Som vi nævnte tidligere, blev synkronsvømning en olympisk sport i 1984, men den eksisterede længe før det! Faktisk gik der mange, mange år mellem den første identifikation af denne type svømning og dens olympiske optagelse. Og ligesom med mange andre discipliner har dens udvikling været præget af milepæle i forskellige dele af verden og gennem forskellige epoker.
Historien om synkronsvømning
1892
Oprindelse
I England fandt de første udtryk for det, der dengang blev kaldt "vandballet", sted. I de følgende år blev begyndelsen på synkronsvømning skabt, da figurer begyndte at blive opført i vandet, men stadig uden specifikke regler. Vi kan sige, at det kunstneriske aspekt var altafgørende.
1924
Første konkurrence
I Montreal, Canada, blev den første konkurrence i det, der dengang blev kaldt "ornamental svømning", afholdt.
1930
Udtrykket opfindes
I begyndelsen af 1930'erne (1933-1934) blev udtrykket synkronsvømning første gang brugt; det var i showet "De moderne havfruer".
1940
Officialisering
Året hvor de første regler for synkronsvømning blev skrevet. Det tekniske aspekt kom i centrum!
1955
Konkurrencesport i Amerika
Denne sport blev inkluderet i De Panamerikanske Lege som en konkurrencesport.
1948 og 1952
Internationalisering
De Olympiske Lege i London og Helsinki fandt sted, og synkronsvømning var til stede, men "kun" som en demonstrationssport. Noget er bedre end ingenting!
1984
OL
Endelig, i år, ved Los Angeles-legene, blev kunstsvømning en olympisk konkurrencesport.
Synkronsvømning for mænd
Nogle kilder, såsom svømmehjemmesiden Todonatacion 2 , hævder, at synkronsvømning oprindeligt var en mandsdomineret sport, relateret til redningsteknikker, hvilket førte til udviklingen af mere kunstneriske koreografier i vandet. Det blev dog hurtigt en kvindesport, og det er det stadig i dag.
Der er også nogle vigtige datoer i denne henseende, som rykker fremad i at gøre dette til en blandet sport:
2015
Det Internationale Svømmeforbund (FINA) optog mænd i kategorien blandede duetter.
2022
FINA tillod også holdkonkurrencer i junior- og ungdomskategorierne for mænd.
2023
året hvorfra "det vil være muligt at regne med mindst to svømmere på synkronsvømningsholdene," forklarer sportssektionen i avisen El Español 3 .
2024
Mænds deltagelse blev tilladt ved de Olympiske Lege i Paris. Dette markerede det sidste skridt i anerkendelsen af denne herresport, som allerede har været til stede (gradvist siden 2015) i andre officielle konkurrencer såsom verdensmesterskaberne.
Er du blevet nysgerrig på sporten og vil finde en klub i Danmark, hvor du kan prøve synkronsvømning?
Sådan praktiseres synkronsvømning
Hvis du er nået så langt, har du sikkert allerede indset, at synkronsvømning ikke er let. Det kræver adskillige færdigheder og evner, samt en hel del træning, at lære at udføre figurerne, hvoraf mange udføres med hovedet under vandet. Det er slet ikke let!
Selvfølgelig skal du være en dygtig svømmer med ynden til at udføre de mest kunstneriske bevægelser, stor fysisk kunnen og perfekt kontrol over dine åndedrætshold under vandet, da mange af øvelserne vil være i positioner, der kræver det. Naturligvis opnås alt dette gradvist, og selvom kun få når toppen, er det også en sjov sport at nyde på lavere eller mellemliggende niveauer.
Det er præcis der, det hele begynder: at lære de mest grundlæggende positioner, men også de vigtigste for at etablere et solidt fundament. Disse inkluderer: "strakt position, bøjet knæ (også kendt som lyset), balletben, dobbelt balletben, flamenco, tønde, håndstand, kran eller indskudt position", blandt andre, som forklaret af Glu Sirenas 4 synkronsvømmeskole , der tilføjer, at "disse er de mest grundlæggende positioner, der læres i de første år af synkronsvømning. Når alle de grundlæggende positioner er mestret, kan du øge niveauet og endda innovere med nye bevægelser."
Afslutningsvis er svømning ikke en nem sport at lære, og teknik er meget vigtig, ligesom det er at have det rigtige udstyr. Så hvis denne disciplin har fanget din opmærksomhed, hvad enten det er for dig selv eller dine børn, så er det bedst at gå til de professionelle.
Og vigtigst af alt: nyd det! Så længe det er det ledende princip, bliver det ren havfruesjov!
Kildehenvisning
- Synkronsvømning. Guatemalas nationale svømmeforbund - Vi er det styrende organ for organisering og regulering af svømmediscipliner i Guatemala. (u.å.). 24. januar 2023, https://fenadegua.com.gt/nado-sincronizado/
- Alt om svømning. Synkronsvømning - hemmeligheder, teknikker og tricks. Alt om svømning. (14. august 2022). Hentet 24. januar 2023 fra https://todonatacion.net/natacion-sincronizada/#Historia_de_la_natacion_sincronizada
- El Español. Sánchez, B. (5. oktober 2022). Mænd vinder terræn i synkronsvømning og kommer tættere på de Olympiske Lege. El Español. 24. januar 2023, https://www.elespanol.com/deportes/otros-deportes/20221005/hombres-terreno-natacion-sincronizada-acercan-juegos-olimpicos/708429549_0.html
- Glu Sirenas. (5. juli 2021). Synkronsvømning: Forklaring, historie, konkurrencer og interessante fakta. Glu Sirenas. Hentet 24. januar 2023 fra https://glusirenas.com/natacion-sincronizada-deporte-acuatico/
Sammenfat med AI
Kunne du lide artiklen? Skriv en anmeldelse!
Loading...
