1. undervisning gratis
Tomas profilen og dens kontaktoplysninger er blevet bekræftet af vores eksperter
Tomas
- Pris 495 kr.
- Svartid 1h
495 kr./t.
Kontakt underviseren
1. undervisning gratis
- Løb
- Trail (løbesport)
Løbecoach og sportsterapeut for alle niveauer med særlig erfaring i kræftbehandling og immunterapi
- Løb
- Trail (løbesport)
Undervisningens placering
-
Hos Tomas : Strøby Egede
- webcam
-
Om Tomas
Jeg hedder Tomas og driver Trailguy Stevns, hvor jeg arbejder professionelt med løbecoaching og sportsterapi gennem Stevns Massage.
Jeg løber selv høj ugentlig volumen (70 km+) og træner struktureret mod ultradistancer samt arbejder dagligt med datadrevet træningsstyring.
Derudover deltager jeg i løb i både Danmark og udlandet, på trail og på landevej.
Samtidig er jeg i aktiv kræftbehandling med immunterapi, hvilket har givet mig en særlig forståelse for, hvordan træning skal justeres, når kroppen ikke altid reagerer forudsigeligt.
Det betyder, at jeg ikke kun arbejder ud fra teori, men også fra praktisk erfaring med belastning, restitution og langsigtet opbygning under komplekse forhold.
Min tilgang er nøgtern, struktureret og realistisk: Ambitioner er velkomne, men de skal kunne bæres over tid.
se mere
Om undervisningen
- Alle niveauer
- Dansk
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Dansk
Jeg underviser i løb og trail med fokus på individuelle planer, datadrevet justering og realistisk progression. Træningen tilpasses løbserfaring, dagsform og restitution, og strukturen justeres løbende ud fra pulsdata, belastning og respons.
Jeg arbejder med både begyndere og erfarne løbere, fra første kilometer til ultradistancer. Jeg har samtidig særlig erfaring med at tilpasse træning under kræftbehandling, hvor hensyn til behandling, bivirkninger og variationer i energiniveau er afgørende.
Mine forløb kombinerer fysiologi, høj volumen-erfaring og praktisk indsigt fra eget behandlingsforløb, så træningen forbliver sikker, fleksibel og bæredygtig – også i perioder med udsving.
Fokus er altid langsigtet udvikling frem for kortsigtet pres.
se mere
Anbefalinger
Anbefalingerne kommer fra venner og bekendte af denne professor Løb.
1
Tomas går 100 % ind i sine klienters forløb og man mærker hurtigt, at hans engagement er ægte. Han er til at stole på, giver ikke op og er der hele vejen igennem, både når det kører og når det driller lidt.
Han er god til at give de kærlige puf når man har brug for dem, og deler lige så gerne highfives ud, uanset om man lykkes fuldt ud eller ikke helt nåede det man håbede. Det føles trygt og motiverende, ikke dømmende.
Samtidig er han virkelig dygtig til at forklare tingene i øjenhøjde, så man forstår meningen og får lyst til at blive ved. Man føler sig set, støttet og oprigtigt heppet på fra start til slut.Se flere anbefalinger
se mere
Priser
Pris
- 495 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 2475 kr.
- 10 lektioner: 4950 kr.
webcam
- 495 kr./t.
gratis undervisning
Den første lektion med Tomas giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.
- 1t.
Lignende Løb undervisere i Strøby Egede
Eva
Aarhus & webcam
- 220 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Emanuel
København & webcam
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sune
København & webcam
- 369 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Bjarne lei
Skanderborg & webcam
- 600 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Benjamin
Odense & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra løb
