Hjemmeside
Opret annonce

Personlig træner nordsjælland eller resten af Danmark

🥇 Personlig trænerundervisning online eller fysisk
🏋️‍♀️ 53 undervisere
🔒 Verificerede evalueringer
💸 Ingen gebyrer

Hvor leder du efter personlig trænerundervisning?

Privatundervisning med Superprof

Lær personlig træner online eller ansigt-til-ansigt med vores personlig træner undervisere

Se flere undervisere

5.0 /5

Vores personlig træner undervisere i har fået en gennemsnitlig vurdering på 5.0 ud af 5, baseret på 2 anmeldelser.

290 kr/timen

De bedste priser: 100% af underviserne tilbyder deres første undervisning gratis med en gennemsnitspris på 290kr/time

1 h

Vores undervisere svarer cirka inden for 1 time(r)

01

Find din perfekte personlig træner underviser

Gennemgå profilerne og kontakt din personlig træner underviser efter dine kriterier (pris, erfaring, evaluering, undervisning i hjemmet eller online)

02

Organiser dit personlig træner kursus

Kontakt din underviser og forklar dine mål med undervisningen. Aftal jeres tilgængelighed for undervisning og betal sikkert - alt sammen fra dine beskeder på Superprof.

03

Opdag nye oplevelser med Fitness

Superprof er fuldstændig gratis for alle! Dyrk din passion med engagerede mennesker.

Se alle vores personlig træner undervisninger

Kom i topform med vores eksperter, få specialiseret programmer fra en billig personlig træner og få det meste ud af din krop!

Online fitness coaching? Er det bare ikke nok for dig?

Det, du leder efter, er langt mere håndgribeligt end et par online fitness-lektioner. Selv om det er sandt, at internettet er overfyldt med videoer og programmer, der kan være ret effektive.

 

Så er dit mål at finde en sportstræner derhjemme, en personlig træner, der forstår at motivere dig ved at finde det fitnessprogram, der passer bedst til dine behov. For hvis du er motiveret, er du allerede halvvejs i mål.

 

Det er svært at forpligte sig til et træningsprogram, der involverer en personlig træner, når du har lidt eller ingen motivation... Det kræver indsats, koncentration og flid! Det er nu op til dig at finde en personlig træner, der ved, hvordan de kan føre dig frem mod dine mål, hvad enten det drejer sig om at holde dig i form, tabe dig, styrke dine muskler (brystmuskler, skuldre, lår, lægge, arme, biceps, triceps, ryg), opnå fleksibilitet, få en flad mave og stenhårde mavemuskler, konditionstræning, løb eller cykling osv.

 

En personlig træner i hjemmet for at opnå bedre resultater

Du kan ikke benægte det: fitnesskurser og sportsgrene, der dyrker kroppen, er meget trendy i øjeblikket. Dertil skal det tilføjes, at folk generelt er meget mere opmærksomme på, hvad de spiser. Motion bliver i stigende grad kombineret med sund kost dvs. at få mere frugt og grønt, økologiske produkter og proteiner i vores kost. Det er en dille, der, på trods af at den forstærkes af en række fitnessvideoer spredt ud over hele internettet og Youtube eller af sportstrænere, der reklamerer for sig selv på de sociale medier, først og fremmest er en god ting. Men når man står over for andres fremskridt og resultater og forsøger at sammenligne dem med ens egen manglende succes, hvad skal man så gøre? Hvor skal man henvende sig?

 

Hvorfor ikke stole på en personlig træner eller, endnu bedre, en der kommer hjem til dig? Hvis personlig coaching udgør et vist budget for dig, selv om det ikke er meget dyrere end visse fitnesscentre derude, kan du i det mindste være sikker på, at du hurtigere vil nå de mål, du har sat dig for dig selv.

 

Uanset om det blot er at starte et fitnesskursus, styrke dine muskler, forberede dig til en begivenhed, personlig udvikling, tabe dig, forsøge at træne konsekvent, fordi slankekure ikke længere virker, genoptage en vedvarende fysisk aktivitet, forsøge at spise mere sundt, arbejde dine mavemuskler, brystmuskler, balder, forbedre fleksibiliteten, tabe dig for at få en flad mave, genvinde din figur, finde din rytme og motivation, bulke op og forme din krop, holde dig i form eller prøve forskellige øvelser, såsom vægtløftning, boksning eller pilates.

 

Hvis du ikke tror, at du kan nå disse mål på egen hånd, skal du bestemt overveje at gå sammen med en personlig træner Nordsjælland. At have en styrke- og konditionstræner, der er vant til de her forskellige udfordringer, er virkelig den bedste måde at nå dine mål på!



Personlig træning med en erfaren fitnessinstruktør

Nu er du nået dertil, hvor du er ude og leder efter en personlig træner, der kommer hjem til dig, men du ved ikke, hvem du skal sætte din lid til for at opnå hurtige og håndgribelige resultater. Du har aldrig prøvet det her før, denne fysiske og fitness træning 100% tilpasset din kropstype. Og derfor spekulerer du naturligvis på, om denne form for personlig støtte overhovedet er noget for dig!

 

Hemmeligheden er at finde en erfaren træner på højt niveau (ideelt set en træner med licens). En person, for hvem fitness er et erhverv og ikke bare en hobby ved siden af. Altså en der ved hvad de taler om og ved hvordan de skal gribe din specifikke situation an.

 

Hvordan finder du din personlige træner?

En atlet, der har opnået et niveau 2- eller niveau 3-diplom for at blive professionel træner, en fitnessinstruktør, der er medlem af en professionel organisation... kort sagt, en person, der ved, hvordan man giver fitness-lektioner, nyttige råd til at gøre fremskridt og til ikke at komme let til skade, samt tips til at forbedre din kost. Vi har også mange billig personlig træner.

 

Dybest set en træner, der også kan fungere som en ekspert i ernæring. Fordi motion, at holde sig i form, styrke musklerne, tabe sig, følge et fitnessprogram, forbedre sin sundhed, strække ud, dyrke yoga osv. kan ikke overlades til en hvilken som helst træner! Som kunde har du naturligvis brug for en form for garanti for at træne efter bogen.

 

Personlig træning: de uendelige muligheder ved at have en privat fitnessinstruktør

En personlig træner vægttab er kun et klik væk. Men at ty til en professionel sportstræner er en beslutning, som bør overvejes nøje. Det store udvalg af professionelle, som vi finder i dag, betyder også et væld af forskellige øvelser og kropsdele, som man kan arbejde med. Men hvad ønsker du helt konkret at arbejde med? Det er et vigtigt spørgsmål, som du absolut skal stille dig selv, og som du bør diskutere grundigt med din kommende træner, inden du går i gang med din træning.

 

For det første er det en god ide, for at din træner kan fortælle dig, om han/hun er kompetent nok til det program, som du ønsker at kaste dig ud i. Men også for at de kan implementere de rette øvelser i dit personlige program og medbringe det rette materiale hjem til dig til undervisningen.

 

Men hvad kan du egentlig lave under en personlig træning i dit hjem? Tja, du kan gøre stort set alt! Du kan starte med de klassiske fitnessøvelser for at tabe dig og øge muskelmassen og derefter gå videre til fysisk og mental konditionstræning, muskeltræning for at opstramme og tone dine balder og lår, en række forskellige fysiske aktiviteter (løb, strækøvelser, yoga, styrkeøvelser, elliptisk maskine, cykling, løbebåndsøvelser for at teste din puls, maveøvelser, armbøjninger og pull-ups, konditionstræning osv.)

 

Idéen er at skabe et fitnessprogram for at opnå større velvære, for at hjælpe dig med at træne til et maraton eller et halvmaraton, bruge en Power Plate til at bekæmpe cellulitis, tage mere vægt på for at hjælpe dig med rygproblemer, eller hvad end dit mål måtte være.

 

At henvende sig til en fitnessinstruktør, der kommer til dig, betyder ikke nødvendigvis, at du skal tage disse lektioner derhjemme. Hvis du tøver med at komme i gang på egen hånd, både på grund af den dedikation, det indebærer, og på grund af det forhøjede budget, kan du bede din virksomhed om at hyre en personlig træner til et firmatræningspas. På den måde kan I motivere hinanden blandt kollegerne.

 

Det vigtige er, at I befinder jer i et behageligt miljø, hvor I kan træne og gøre fremskridt i retning af jeres mål. Endelig kan en personlig træner også hjælpe dig med at styre dig i retning af en sundere livsstil, især hvis du er overvægtig. På samme måde kan fitnessinstruktører også blive eksperter i ernæring, der er ansvarlige for, hvad deres klienter spiser, og som hjælper dem med at holde en diæt, hvis de ønsker at tabe sig.

 

Find din personlige træner blandt Superprofs fitnessinstruktører!

Så er det afgjort, at du har besluttet dig for at vælge en personlig træner i hjemmet for at tabe den ekstra vægt og styrke dine muskler. Fra nu af er din opgave enkel. Superprof inviterer dig til at gå ind på vores hjemmeside og opdage alle vores fitnessinstruktører med det samme for at finde dem, der befinder sig i nærheden af dig. Der er masser af trænere, der venter på dig online og over hele landet.

 

Du kan også bemærke, at den gennemsnitlige pris for en personlig træningssession ligger på omkring 300kr i timen i gennemsnit. Det er rigtigt, at dette kan stå for et vist budget, men tænk på hvad dit budget til fitnesscentret var godt for det sidste år og måske endda det år før. En ting er sikkert, med dine nye personlige fitnesstimer vil du helt sikkert se hurtige resultater.

FAQ

💰 Hvad er det gennemsnitlige prisniveau for en uddannet personlig træner?

Raten for en professionel træner er 290kr.

 

Beløbet sættes ud fra faktorer som:

  • Den professionelle træners kvalifikationer og erfaring inden for deres fagområde (uddannelse, type af træning, kostprogrammer, specialiserede eller standardiserede træningsprogrammer, osv.)
  • Sted for undervisning (i hjemmet, i et fitnesscenter eller online) og i hvilket område
  • Tidsintervallet og hvor ofte I mødes

 

Næsten 100% af vores personlige trænerer tilbyder første undervisningstime gratis.

 

Se priserne på personlige trænerer i nærheden af dig.

🏋️‍♀️ Hvorfor få personlig træning?

Træning med fokus på en fysisk aktivitet med en personlig coach er altid en god idé, uanset om du er lige begyndt eller en veteran til sport.

 

For det første vil det at have en personlig træner hjælpe dig med at holde motivationen over lang tid. Det er ikke usædvanligt, at man melder sig ind i et fitnesscenter og derefter holder op med at gå efter et stykke tid på grund af dovenskab. En personlig træner er professionel og ved, hvordan han/hun kan forberede personaliserede rutiner til dig, hvilket vil få dig til at gøre fremskridt og blive bedre, hvilket vil opmuntre dig til at fortsætte med at træne. Derudover er det sjovere at gå i fitnesscenter med en, der kender dig, end at gå alene.

 

Hvis du aldrig har dyrket motion og har besluttet dig for at begynde træning, kan træning alene ved at se videoer eller tage i fitnesscenter alene kan være risikofyldt. En træner vil hjælpe dig mulighed for at undgå at skade dig selv ved at korrigere dine bevægelser og stillinger, vise dig gode øvelser og udvikle en træningsplan, så du kan forbedre dig i din hastighed.

 

Motionerer du ofte, men kan ikke se resultaterne? Takket være deres uddannelse og erfaring er der ingen bedre end en personlig coach til at hjælpe dig med at forbedre dine præstationer. At have en professionel ved din side vil også hjælpe dig med at undgå skader.

 

Hvis du er en atlet, vil det at have en uddannet personlig træner ved din side hjælpe dig med at opnå dine mål og undgå alvorlige skader. Takket være deres træning og erfaring vil de være i stand til at holde din motivation på et maksimum.

 

I voksenalderen reducerer udøvelse af sport angst og stress samt risikoen for at lide af depression. Regelmæssig træning forbedrer blodcirkulationen, reducerer risikoen for tyktarmskræft, sænker kolesterolet, styrker knogler og brusk... Sport anbefales endda i høj grad til gravide kvinder, selv om det altid skal tilpasses!

 

I en endnu ældrer alder forhindrer det for tidlig aldring, samt atrophier, opretholder respiratorisk kapacitet, forbedrer ledbevægelighed og forhindrer hjerte-kar-sygdomme.

 

I begge tilfælde er det altid tilrådeligt at have en uddannet personlig træner ved din side, som kan rådgive dig om, hvad der er bedst for dig, og hvad der er bedst for dig til at nå dine mål. Desuden vil din træner også kunne give dig råd om, hvilken kost der er bedst for dig som supplement til din fysiske aktivitet.

 

Så, hvad venter du på? Kontakt en personlig træner nu!

Find din træner her.

👨‍💻 Kan man modtage personlig træning via webcam?

Alle vores personlige trænere tilbyder deres undervisning online.

 

Udforsk alle profilene for at finde din perfekte træner - uanset om de er i din by eller et andet sted i verden.

 

Find personlig trænere online.

🤓 Hvor mange personlige trænere er der tilgængelig på Superprof?

Der er 53 trænerer.

 

Du kan gennemse deres annoncer og tage kontakt til den profil, som bedst opfylder dine behov.

 

Vælg din personlige træner blandt vores 53 profiler.

✒️ Hvilken gennemsnitsvurdering har vores personlige coaches fået ud af 5 stjerner?

På baggrund af 2 verificerede vurderinger, har eleverne der har modtaget personlig træning givet et gennemsnit på 5.0 af 5 for personlig træning.

 

I tilfælde af, at der skulle opstå problemer med undervisningen, er vores kundeservice til rådighed i alle hverdagene.

 

Find de gennemsnitlige anmeldelser her.