Hjemmeside
Opret annonce

Personlig træner Odense

🏅 Fantastisk udvalg af trænere!
🏋️‍♂️ 3 trænere
🔒 Verificerede evalueringer
💸 Helt uden gebyrer eller omkostninger!

Hvad er dit niveau?

Privatundervisning med Superprof

Vores bedste (og stærkeste 💪) personlige trænere i Odense

Se flere undervisere

302 kr/timen

100% af trænerne i Odense tilbyder deres første konsultation gratis! Personlig træner i Odense koster i gennemsnit 302kr.

01

Find din perfekte personlig træner i Odense

Gennemse alle annoncerne og kontakt den personlig træner, der møder alle dine behov (pris, erfaring, træningstype, evaluering, udendørs træning eller i fitnesscenter).

02

Chat med din personlige træner

Kontakt din coach og forklar dine mål med træningen. Aftal tidspunkt for jeres personlige træning og betal sikkert - alt sammen fra dine beskeder på Superprof.

03

Find en personlig træner uanset dit niveau og behov

Om end du ønsker en skræddersyet kostplan og personlig træner i Odense til vægttab, en billig personlig træner eller en personlig træner kvinde i Odense, er der en underviser for dig!

Gennemse al vores personlig træning

Personlig træning Odense: vægttab, styrketræning eller genoptræning - få mere ud af din krop og dit helbred

Personlig træner Odense: Find din fitnessinstruktør!

Sundhed og velvære er fortsat en kilde til bekymring for mange mennesker, selv i tider med økonomisk krise.

 

Du bor i Odense og løber i øjeblikket rundt i Kongens have eller Hollufgård park for at holde dig aktiv? 

Er du interesseret i højtydende sport?

Vil du gerne tabe dig, men du er ikke sikker på, hvordan du skal nå dine mål inden sommeren?

Regelmæssig fitness- og konditionstræning vil altid gøre dig godt.

 

Uanset om det er ved at gå i fitnesscentret, træne derhjemme eller endda udenfor (konditionstræning, cykling, roning, klatring, holdsport osv.).

Men det er ikke altid nok.

 

For at gøre yderligere fremskridt er det nogle gange nødvendigt at henvende sig til en professionel træner, en ægte fitnessinstruktør, som vil udarbejde et komplet træningsprogram, der passer til dine behov.

 

Og hvem har ikke drømt om at få et personligt program udarbejdet kun til en selv af en sportsprofessionel?

 

Og hvad med at blive motiveret af en rigtig træner, der kender jobbet som sin egen biceps?

 

At have en personlig træner derhjemme er ikke nødvendigvis overfladisk, som at gå til sved på en zumba-klasse, så du kan vise dine smukke mavemuskler frem på stranden.

 

Selv atleter på topniveau henvender sig til personlige trænere.

Så, ingen skam, og lad os komme i gang!

 

Her er hvorfor du bør finde en sportstræner for at komme tilbage i form, og hvordan du finder en i Odense.

 

Personlig træner Odense: mål og kvaliteter

I modsætning til hvad nogle mennesker tror, er fitnessinstruktører ikke nødvendigvis atleter på topniveau.

 

At være sportstræner kræver først og fremmest et solidt sæt af interpersonelle færdigheder.

 

Skal vi bede gymnasielærere om at lave videnskabelig forskning?

Nej, deres rolle er at formidle de vigtigste resultater af denne forskning til deres elever.

 

Personlige trænere behøver således ikke at være verdensmestre i deres disciplin for at kunne undervise i den.

 

De skal "blot" vise deres elever, hvordan de skal holde sig korrekt, og hvilke træningsprogrammer de skal anvende, så de føler sig godt tilpas og hurtigt kan gøre fremskridt i en venlig atmosfære.

 

Her er nogle kvaliteter, der ofte kræves af fitnessinstruktører:

  • De fører en sund livsstil, både når det gælder mad og fitness. 
  • De er tolerante og støttende 
  • De ved, hvordan og hvornår de skal gribe ind ved at identificere deres klienters problemområder, hvad de har sværere ved, og hvornår de bliver mætte af en bestemt øvelse, så de bedre kan tilpasse det personlige program 
  • De er altid muntre, høflige, høflige, imødekommende, positive og dynamiske; ligesom i salgsbranchen er fitnessinstruktører ambassadører for deres egne månedlige indtægter, så det er vigtigt, at de formidler et positivt billede af sig selv (både for dem selv og for deres kunder). 
  • De er punktlige og motiverer deres kunder fra starten 
  • De er stringente og præcise, to egenskaber, der beviser seriøs legitimitet over for kunderne (i yoga er en vag forklaring af downward dog for eksempel bestemt ikke nok) 
  • De lytter til deres klienter og tager hensyn til deres forskellige præferencer og dispositioner. 
  • De ved, hvordan de skal vurdere deres kursisters styrker og svagheder. 
  • De kan tilpasse sig til alle situationer (en sportstrænersession bliver aldrig som planlagt, så det er vigtigt, at trænerne hurtigt kan tilpasse timen i overensstemmelse hermed). 
  • De skal have gode menneskelige færdigheder.
  • Sideløbende med at have alle disse færdigheder og som udbydere af hjemmetjenester skal personlige trænere også være certificeret med den rette licens.

 

I Danmark er det vigtigt at have sit niveau 2-certifikat eller diplom, hvis man ønsker at gøre karriere inden for personlig træning.

 

Det er trods alt vigtigt at kende de forskellige sportsdiscipliner, målene for hver enkelt disciplin, den menneskelige krops kemi og hvordan man er en god karakterdommer.

 

I Odense er de fitnessinstruktører, der har tillid til Superprof, følgende: 

  • Studerer eller har afsluttet deres studier (BSC og/eller MSc i fitness, fysiologi, sportsvidenskab osv.) 
  • Uddannede trænere (boksning, olympiske sportsgrene osv.) 
  • Professionelle trænere (niveau 2- og niveau 3-certifikater)

 

Hvad du skal gøre med din sportstræner, og hvad du kan forvente af de private lektioner

Dagen for din første hjemmeundervisning er endelig kommet? Det er din første personlige træningsoplevelse og du er måske en smule nervøs?

 

For at lindre noget af stressen ved dette første møde er der en løsning (som vi faktisk alle bør anvende dagligt, uanset hvad), der fungerer ganske godt: at lave en solhilsen først om morgenen og sørge for at fokusere på din vejrtrækning.

 

Dette sikrer ikke nødvendigvis, at du bliver ekstra produktiv under din session, men det er med til at lindre stress og få dig til at føle dig godt tilpas i resten af dagen.

 

De motivationer, der oftest får folk til at investere i personlig træning, er et ønske om at tabe sig og/eller få en flad mave og en beslutning om at holde sig i form.

 

At føle, at ens fysiske formåen begynder at svinde ind, når man f.eks. fylder 25 år, er meget uheldigt og endda bekymrende for fremtiden. Derfor er en personlig træner både gavnlig for alle, i alle aldre, og kan bidrage til at få mere selvtillid.

 

Muskelopbyggende konditionsøvelser er et skridt i den retning. Uden nødvendigvis at skulle tage i fitnesscenteret for at bruge alt det nødvendige udstyr (træningsmaskiner, benpres, håndvægte osv.) kan du træne med din personlige træner i dit eget hjem.

 

Hvis du f.eks. ønsker at tabe dig og stramme din hud op, vil vægtløftning hjælpe dig med at erstatte de kalorier, du forbrænder, med muskelmasse. Det er dog vigtigt at supplere dette med en sund kost under vejledning af din træner (du kan også få hjælp fra en diætist, hvis det er nødvendigt).

 

Hvis du er overvægtig eller fed, kan du få problemer med at bevæge dig og er måske endda i risiko for at få et slagtilfælde. I dette tilfælde bør du i stedet foretrække øvelser som blid gymnastik eller akva-aerobic-timer for at styrke din core via lavintensive aktiviteter, der passer til dig.

 

Hvis du virkelig ønsker at forbedre din fysiske kondition, vil du efter blot et par idrætstimer kunne se en forbedring af dine sportslige præstationer.

 

Dette vil være tidspunktet til at gå over til crossfit eller til noget mere vedvarende (body pump, cardio boksning, kick boksning, vægtløftning, squat, dips, bootcamps, arbejde med mavemuskler og brystmuskler med håndvægte osv.)

 

Men pas på! Vent ikke på din fitness-lektion, før du går i gang med fysiske aktiviteter. Vi anbefaler, at du træner mindst en eller to gange om ugen sideløbende med dine personlige coachingsessioner.

 

Det er også vigtigt ikke at overse vigtigheden af at varme op og strække sig ordentligt (ellers kan du sige goddag til ømme muskler i en uge!), og vær opmærksom på dine stillinger for at undgå at komme til skade.

 

Din personlige træningslektion skal være alsidig, men din instruktør kan ikke gøre det hele. En stor del af arbejdet skal komme dybt indefra dig selv.

 

Kort sagt er det at få personlig støtte direkte derhjemme en effektiv, lærerig og progressiv måde at konditionere din krop på, både fysisk og mentalt, uden at du behøver at tage i fitnesscenteret.

 

Den bedste træning derude til at hjælpe dig med at komme tilbage i form!

 

Kriterierne, der kan hjælpe dig med at finde en personlig træner i Odense

Ok så, det er godt at træne, vi forstår det, men hvor meget koster det?

En personlig træner er naturligvis dyrere end at gå i fitnesscenter.

 

Men hvor mange mennesker derude betaler for deres medlemskab af et fitnesscenter og går aldrig derhen? Er det ikke værd at investere lidt mere i noget, som du ved vil få dig i form, i stedet for at forsøge at spare nogle pund og så indse, at du faktisk ikke ved, hvordan man bruger nogen af maskinerne, og at gruppeklasserne alle ligger på ubelejlige tidspunkter?

 

I Odense er der allerede flere instruktører, der er klar til at give dig undervisning i fitness.

 

Hvis du også er klar til at give dem en chance, er der her nogle vigtige punkter, du skal huske på, når du vælger din personlige træner:

  • Sørg for at identificere dine personlige mål 
  • Sammenlign timepriserne (med en gennemsnitspris på ca. 250kr i timen varierer timerne fra 200kr til 500kr i timen), 
  • Vælg omhyggeligt dit geografiske område 

 

Tag et kig på trænernes baggrund og erfaring (har de en bachelorgrad i sportsmedicin? har de opnået deres niveau 2- og niveau 3-certifikater?, for at sikre, at de er kvalificerede til at give dig personlig træning.

 

Om de har et certifikat for personlig træning eller en professionel erfaring som træner eller sportscoach ændrer dog ikke meget. Det, der betyder mest, er menneskelig kontakt og interpersonelle færdigheder.

 

Når alt kommer til alt, skal du finde en person, som du føler dig godt tilpas med. I kommer trods alt til at se en hel del til hinanden. Og hvilken bedre måde at finde den perfekte personlige træner for dig på end at benytte sig af en første lektion, der tilbydes gratis?

 

Så hvis du er i Odense og gerne vil i form, hvad venter du så på? Find din Superprof nu!

FAQ

🤑 Hvad er prisen i gennemsnit for en uddannet personlig træner omkring Odense?

Taksten for en professionel træner  i Odense er 302kr.

 

Prisen varierer efter elementer som:

  • Den professionelle træners erfaring og kvalifikationer inden for deres specialisering (uddannelse, type af træning, kostprogrammer, specialiserede eller standardiserede træningsprogrammer, osv.)
  • Sted for undervisning (hjemme, i et fitnesscenter eller online) og i hvilket område (nær Odense eller længere væk)
  • Tidsintervallet og hvor ofte du ønsker at træne alene eller med træneren

 

Næsten alle af vores personlige trænerer tilbyder første undervisningstime gratis.

Udforsk priserne på en personlige træner i nærheden af dig.

🏋️‍♂️ Hvorfor få personlig træning i Odense?

Workouts med en personlig træner er ikke alene rettet mid personer, der er nybegyndere inden for motion, men kan også være meget givende for erfarne sportsudøvere.

 

Som nybegynder er det meget mere sjovt at dyrke motion sammen med nogen du kender, end det er at gøre det alene. En personlig træner vil give dig mulighed for at vedligeholde din motivation på lang sigt. Din træner er professionel, og ved, hvordan han/hun skal hjælpe og vil give dig mulighed for at få dig til at gøre fremskridt i løbet af træningerne.

 

Vil du gerne dyrke sport, men ved ikke engang, hvor du skal begynde? Det kan være farligt at begynde at dyrke sport alene, enten hjemme med YouTube eller at gå alene i fitnesscenteret, da du kan komme til at skade dig selv, hvis der ikke er nogen til at korrigere dine bevægelser. En coach vil ud over at vejlede dig gennem øvelserne og lære dig god praksis være i stand til at lave workout, der er skræddersyet til dine mål, niveau og behov.

 

Du motionerer regelmæssigt, men ønsker at forbedre dine præstationer? Takket være deres uddannelse og erfaring er der ingen bedre end en personlig coach til at hjælpe dig med at opnå dine mål. At have en professionel ved din side vil også hjælpe dig med at undgå at skade dig selv.

 

At dyrke sport har mange fordele i alle aldre. Ud over at øge vores selvværd og selvtillid hjælper idræt med at udvikle vores muskler og knogler og reducerer risiko for at udvikle sygdomme som astma eller osteoporose som voksne.

 

Som voksen er det at fortsætte med at udøve fysisk træning med til at reducerer risikoen for sygdomme som kræft, forbedrer kredsløbet, forbedrer kvaliteten af vores brusk/knogler og reducerer kolesterolet i vores organisme. Du kan også udøve specifikke øvelser, der er tilpasset gravide kvinder.

 

I den ældre alder forhindrer det for tidlig aldring, samt atrophier, opretholder respiratorisk kapacitet, forbedrer ledbevægelighed og forhindrer hjerte-kar-sygdomme.

 

I begge tilfælde er det altid tilrådeligt at have en professionel ved din side, som kan rådgive dig om, hvad der er bedst for dig, og hvad der er bedst for dig til at nå dine mål. Desuden vil din coach også kunne give dig råd om, hvilken kost der er bedst for dig som supplement til din fysiske træning.

 

Så, er du klar til at begynde at træne med en personlig træner? Kontakt en personlig træner nu!

 

Klik her for at påbegynde søgningen.

📸 Kan man modtage personlig træning hjemmefra?

97% af vores trænere tilbyder deres undervisning via webcam.

 

Søg blandt alle Superprofs undervisere for at finde din perfekte træner - uanset om de er i Odense eller et andet sted i Danmark.

 

Se alle vores personlige trænere, der tilbyder onlineundervisning.

👨‍💼 Hvor mange professionelle trænere er der at vælge mellem i Odense?

Der er 3 personlige trænerer i Odense.

 

Du kan søge blandt deres annoncer og vælge den personlige coach, som opfylder dine behov bedst.

 

Vælg din personlige træner blandt vores 3 profiler i Odense.

🤩 Hvilken gennemsnitsscore har vores trænere i Odense fået ud af 5?

Af unikke anmeldelser, har undervisernes tidligere elever der har modtaget personlig træning givet et gennemsnit på af 5 for personlig træning i Odense.

 

I tilfælde af, at der skulle opstå problemer med undervisningen, er vores kundeservice til rådighed i alle dage 10-18.

 

Se anmeldelserne for vores personlige trænere her.