1. undervisning gratis
Sofie profilen og dens kontaktoplysninger er blevet bekræftet af vores eksperter
Sofie
- Pris 310 kr.
- Svartid 1h
310 kr./t.
Kontakt underviseren
1. undervisning gratis
- Personlig træner
- Fitness
- Styrketræning
- Kom i form
- Muskelopbygning
Bachelorgrad i idræt og sundhed fra syddansk universitet. Arbejdet som udendørs træningsinstruktør i en sæson.
- Personlig træner
- Fitness
- Styrketræning
- Kom i form
- Muskelopbygning
Undervisningens placering
- webcam
-
hos dig eller ved et offentligt sted : kan rejse op til 20 km fra Odense
Om Sofie
Jeg er en engageret personlig træner med en holistisk tilgang til træning. Min baggrund inden for idræt, sundhed og psykologi giver mig et unikt perspektiv på, hvordan man opnår både fysisk og mental velvære. Jeg tror på, at træning handler om mere end bare
at tabe sig eller blive stærkere – det handler om at føle sig godt tilpas i sin krop og have energi til at leve livet fuldt ud. Ved at kombinere min viden om træningsfysiologi med min forståelse af menneskelig adfærd, hjælper jeg mine klienter med at nå deres mål på en bæredygtig og motiverende måde. Jeg fokuserer på at skabe sjove og spændende træningsprogrammer, der styrker både krop og sind.
se mere
Om undervisningen
- Nybegynder
- Mellemliggende
- Avanceret
- +2
niveauer :
Nybegynder
Mellemliggende
Avanceret
Ekspert
Andet
- Dansk
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Dansk
Jeg ser træning med et holistisk perspektiv, hvor det handler om at alt gerne skulle have sin plads. Dermed vægter jeg også det mentale aspekt for træning højt, da selvom kroppen kan ændre sig gennem træningen, skal mindsettet dertil også følge med.
Derudover hvis du er kvinde, har jeg en særlig forståelse for kvinders cyklus faser, herunder hvilken indflydelse hormonerne har på træningen.
Til at starte med vil vi have en start samtale, hvor vi sammen finder dine målsætninger og hvordan du ønsker at arbejde derhen. Vi får styr på alle eksterne faktorer der kan have indflydelse på din træne og selvfølgelig også de interne. Derefter laver vi en personificeret plan kun til dig. Om din interesse er sundere livstil, et vægttab, stigning i muskelmasse eller bedre kondi.
se mere
Priser
Pris
- 310 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 1550 kr.
- 10 lektioner: 3100 kr.
webcam
- 310 kr./t.
gratis undervisning
Den første lektion med Sofie giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.
- 1t.
Lignende Personlig træner undervisere i Odense
Emanuel
Odense & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sebastian Knecht
Odense & webcam
- 249 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Malthe
Odense & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Johannes
Odense & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Camilla
Odense & webcam
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Nynned
Odense
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Amos
Odense & webcam
- 100 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Ida
Årslev & webcam
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Simon
København & webcam
- 330 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Magnus
København & webcam
- 349 kr./t.
Lisbeth
Kokkedal & webcam
- 450 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Poya
København
- 400 kr./t.
Andreas
København
- 630 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Christian
København
- 349 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Jonas
Næstved & webcam
- 100 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Kasper
Aalborg & webcam
- 200 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sulaiman
Aarhus & webcam
- 199 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Nicolaj
Holstebro & webcam
- 285 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Rasmus
København & webcam
- 329 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Mathias
Thisted & webcam
- 275 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra personlig træner
