Teorien om personlig udvikling er en af de mest indflydelsesrige og udbredte teorier om intelligens i uddannelsessystemet lige nu. Den har taget det meste af verden med storm - og dens popularitet synes at være stadigt voksende - og dens tilstedeværelse kan mærkes i forretningsverdenen, faglig udvikling og endda i politik.

Og der er en god grund til, at denne teori har den betydning, som den har. Som teori fortæller den os, at succes kan opnås gennem en holdningsændring - eller en ændring af "mindset" - og en deraf følgende forandring af den måde, hvorpå vi opfører os, reagerer på fiaskoer og tackler problemer og udfordringer på.

Den går ud på, at børn kan opdrages på en sådan måde, at de kan reagere på udfordringer med lyst og entusiasme - så intet i sidste ende vil stå i vejen for dem.

Det lyder cool, ikke? Og det er det ærligt talt også. Det er derfor, vi fokuserer en serier af artikler om emnet. En serierække, der vil hjælpe dig med at forstå, hvad personlig udvikling er, hvorfor du måske ønsker det, og hvad du vil undgå. Og også en serierække, der vil hjælpe dig med at udvikle dit eget growth mindset - med ressourcer, der kan hjælpe dig med at gøre netop det.

Så lad os tage et kig på alt det, du har brug for at vide om personlig udvikling. Og husk, at det handler om udfordringen: personlig udviklingstarter med at erkende, at alt stadig er muligt.

Personlig udvikling
Personlig udvikling kan starte i klasseværelset. (Kilde: Unsplash)
De bedste undervisere i personlig udvikling
Elena
5
5 (6 anmeldelser)
Elena
450kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Annelise
Annelise
800kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Siff
Siff
600kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Allan
Allan
650kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Tina
Tina
499kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Marie
Marie
550kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Nanna
Nanna
650kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Mike
Mike
300kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Elena
5
5 (6 anmeldelser)
Elena
450kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Annelise
Annelise
800kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Siff
Siff
600kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Allan
Allan
650kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Tina
Tina
499kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Marie
Marie
550kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Nanna
Nanna
650kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Mike
Mike
300kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Kom i gang

Hvad Går Growth Mindset Ud På?

Hvad er teorien bag growth mindset og den personlige udvikling?

For at undersøge dette må vi henvende os til Carol Dweck, en psykolog og professor fra Stanford University, hvis primære forskningsområde har været motivation. Det var Dweck, der for ca. 20 år siden fremsatte idéen om mindset, og det er hende, vi skylder dens popularitet.

Dwecks idé, der var baseret på en række undersøgelser, som hun foretog, var faktisk ganske enkel. Der er to primære mindsets - måder at tænke og opføre sig på - som mennesker har, og som er afgørende for deres mentale holdning til deres talenter og evner.

Disse kalder hun "det faste mindset" og "growth mindset". Og selv om det er let at sætte dem i total modsætning til hinanden, er det ikke helt fair. Vi befinder os alle på en slags kontinuum mellem de to og tager aspekter fra hver af dem.

Få mere at vide om definitionen af growth mindset!

Hvad Vi Tror om Vores Evner

Den grundlæggende forskel mellem disse to mindset ligger i ens tro på intelligensens natur og oprindelse.

Det faste mindset fortæller os altså, at intelligens og evner er faste: Vi er tildelt en vis mængde intelligens ved fødslen, og dette er stort set uforanderligt. Growth Mindsetet fortæller os derimod, at evner er noget, som gennem læring og vækst kan udvikles.

Nogle af os vil derfor, når vi skal gøre noget nyt, måske sige: "Åh, men jeg er bare ikke god til matematik" eller "jeg kan ikke synge". Det ville være udtryk for en fastlåst tankegang - en tro på, at det er umuligt at udvikle sig på et bestemt område. Et growth mindset ville derimod sige: "Lad os da prøve!".

Hvordan Vores Mindset Påvirker Vores Liv

Selv om dette synes at være en ret triviel forskel, hævder Dweck, at denne grundlæggende forskel påvirker vores adfærd i resten af vores liv. Den påvirker den måde, vi håndterer tilbageslag på; den påvirker vores passion for læring eller mangel på samme; den påvirker den måde, vi reagerer på behovet for at lære nye færdigheder - og på andres resultater og succes.

Og, måske vigtigst af alt, den måde, hvorpå alle disse ting påvirkes, får indflydelse på vores læringsproces og vores egen succes. Uanset om det drejer sig om akademisk præstation eller professionel vækst, påvirker vores tankegang det hele.

Fixed vs. Growth Mindset

Vi har set, at forskellen mellem det faste mindset og growth mindset påvirker alle aspekter af vores liv. Men lad os alligevel give dig et par eksempler for at rydde enhver forvirring af vejen.

Langt de fleste af de eksempler, som Dweck selv bruger, kommer fra uddannelsessystemet. Det er her, hun har lavet sin forskning - og hvor indflydelsen fra hendes teorier mærkes stærkest. Forskellen i mindset er en forskel i tilgange til læring, til at opdyrke færdigheder og til holdninger til udholdenhed og fiasko.

Personlig udvikling
Efterlad dit fastlåste mindset (Kilde: Unsplash)

Erhvervelse af Nye Færdigheder

Vi så ovenfor, at en af forskellene mellem growth mindset og et fastslået mindset ligger i den måde, vi reagerer på nye krav og udfordringer på. Og denne forskel mellem "Åh, jeg er ikke god til matematik" og "Lad os prøve det!" er stadig grundlæggende.

Det fastlåste mindset er baseret på idéen om en medfødt evne: Hvis man er født klog, forbliver man klog; hvis man ikke er født klog, er der ingen mulighed for at blive klog.

Denne holdning betyder, at folk ikke er villige til at forsøge at lære og udvikle sig. For en person med et fastlagt mindset er anstrengelse irrelevant for succes, fordi kompetente mennesker ikke burde have behov for at gøre en indsats.

Som følge heraf har folk med et fastlåst mindset en tendens til at vige tilbage for udfordringer, der kan udgøre et tilbageslag; de tager ikke de risici, der er nødvendige for at holde ud gennem kamp og gøre en større indsats for at opnå resultater. De giver op på grund af frygt for at fejle.

Ifølge Dweck anerkender personer med et growth mindset i mellemtiden sindets neuroplasticitet, dets evne til at udvikle sig som en muskel. Disse mennesker er meget mere villige til at tilpasse sig nye strategier til at navigere i udfordringer; de er mere villige til at have lyst til at lære nye ting.

Forholdet til Andre

En anden afgørende forskel på de to mindset er deres interaktion med andre mennesker. Hermed mener vi de to mindseters evne til at anerkende andres succes og til at modtage ros og konstruktiv kritik.

Mennesker med et fastlåst mindset har en tendens til at se andre som en udfordring for dem selv. Selv om de er afvisende over for personlig udvikling, ser de også andres succeser som en udfordring - som noget skræmmende, truende eller problematisk.

Det samme gælder for råd fra andre: Mennesker med et fastlåst mindset har en tendens til at se råd som et angreb - som om de har gjort noget forkert.

I mellemtiden handler growth mindsetet om åbenhed. Andres succes er ikke noget, som man skal være utilfreds med, men derimod noget, som man skal inspireres af. Kritik og råd er ikke et angreb, men et middel til at vokse yderligere.

Sådan Udvikler Du Dit Growth Mindset

Når du ved alt dette, er der en række måder, hvorpå du kan udvikle dit eget growth mindset - og ændre dit mindset for at fjerne nogle af disse begrænsende overbevisninger.

Her er en række tankeeksperimenter, som du kan lave for at ændre din holdning og begynde at bevæge dig væk fra det fastlåste mindset, som måske har holdt dig og din selvtillid tilbage.

Find flere måder at udvikle dit growth mindset på!

Omtænk Fejl Som Lektioner

Fiaskoer behøver ikke at være fatale begivenheder, der stopper dig i dit spor for altid - og tvinger dig til at opgive noget. Dette er holdningen hos et fastlåst mindset.

Din evne til udholdenhed, når du konfronterer modgang, er et af de vigtigste elementer i et growth mindset. Du bør begynde at se fiaskoer som muligheder for yderligere vækst eller som lektioner, der skal læres.

Hjernen udvikler sig ved at begå fejl, så tag dem til dig. For det vil give dig succes i det lange løb.

Omform, Hvad Det Betyder at Være et Geni

Genier er ikke bare ekstraordinære hjerner. De er ikke intelligenser, der er født ud af det blå, og som kan udføre enhver opgave, de har brug for.

Du bør holde op med at tænke på genialitet som blot en medfødt evne. For det er det ikke. Ella Fitzgerald blev ikke bare født med en smuk stemme. Einstein arbejdede også hårdt for sine resultater.

Genialitet kommer snarere med arbejde og med anstrengelse.

Personlig udvikling
Vær nysgerrig på at lære med dit growth mindset. (Kilde: Unsplash)

Ressourcer til at Hjælpe Dig og Dit Growth Mindset

Der findes en lang række måder at udvikle dit growth mindset på. Og der findes også et stort antal forskellige ressourcer online, der kan hjælpe dig med at nå dertil.

Du kan se alle detaljerne om disse i vores artikel om ressourcer til udvikling af growth mindset, men lad os blot tage to her som et eksempel.

Dwecks TED Talk

En af de vigtigste ressourcer til at forstå growth mindset er Carol Dwecks TED Talk, "The power of believing that you can improve".

I videoen skitserer Dweck de primære forskelle mellem det fastlåste mindset og growth mindsetet - og alle konsekvenserne af denne forskel.

Mindset Works

Mindset Works er en af de største udbydere af uddannelsesressourcer om growth mindset på internettet. Og selv om mange af dem kun er på abonnement, er det en enormt imponerende samling af ressourcer for alle, der mener det alvorligt med at ændre deres tankemønstre.

>

Platformen der forbinder undervisere og elever

Første undervisning gratis

Kunne du lide denne artikel? Skriv en anmeldelse!

5,00 (1 anmeldelse(r))
Loading...

Adil

Adil bor i København, hvor hun arbejder som freelanceoversætter og underviser i dansk. Udover dansk taler Adil også engelsk, russisk og tysk. Når Adil ikke arbejder elsker hun at rejse, løbe og dyrke yoga.