1. undervisning gratis
ANSHUL profilen og dens kontaktoplysninger er blevet bekræftet af vores eksperter
ANSHUL
- Pris 200 kr.
- Svartid 5h
-
Elever1
Antal elever ledsaget af ANSHUL siden deres ankomst til Superprof
Antal elever ledsaget af ANSHUL siden deres ankomst til Superprof
200 kr./t.
Kontakt underviseren
1. undervisning gratis
- Diæt (kostplan)
- Mindfulness
- Meditation
- Spirituel udvikling
- Massageterapi
"Gennem blid vejledning og mindful praksis hjælper en meditationsvejleder dig med at genoprette forbindelsen til din ro, din klarhed og dit sande jeg."
- Diæt (kostplan)
- Mindfulness
- Meditation
- Spirituel udvikling
- Massageterapi
Undervisningens placering
Om ANSHUL
Jeg er Anshul, en meditationsvejleder dedikeret til at vejlede individer mod indre fred, mental klarhed og følelsesmæssig balance. Med en blid og mindful tilgang hjælper jeg eleverne med at sætte farten ned, genoprette forbindelsen til sig selv og dyrke ro midt i hverdagen.
Mine sessioner er designet til at være enkle, støttende og dybt effektive - uanset om du er nybegynder, der tager dit første skridt ind i meditation, eller en person, der søger dybere bevidsthed og helbredelse. Gennem åndedrætsarbejde, mindfulness og guidet meditation skaber jeg et trygt rum, hvor stress blødgøres, fokus uddybes, og selvbevidsthed naturligt udfolder sig.
Jeg tror på, at meditation ikke handler om at undslippe livet, men om at leve det med større nærvær, klarhed og medfølelse. Mit mål er at give dig praktiske værktøjer, der bringer fred ikke kun under øvelsen, men også ind i dine daglige øjeblikke.
se mere
Om undervisningen
- Alle niveauer
- Dansk
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Dansk
Min undervisningsmetode inkluderer
**1. Personlig vejledning**
Hver elev er unik. Sessionerne er omhyggeligt skræddersyet til individuelle mål - stresslindring, følelsesmæssig balance, fokus, helbredelse eller spirituel vækst.
**2. Blid trin-for-trin praksis**
Meditation undervises progressivt, startende med simple vejrtræknings- og bevidsthedsteknikker, der gradvist bevæger sig mod dybere mindfulness og indre stilhed - hvilket gør det nemt selv for begyndere.
**3. Sind-krop-åndedrætsforbindelse**
Øvelser integrerer åndedrætsarbejde, kropsholdningsbevidsthed, afslapning og mindful observation for at skabe harmoni mellem krop, sind og følelser.
**4. Medfølelsesledet undervisning**
Sessionerne afholdes i et trygt, ikke-dømmende rum, hvor eleverne føler sig støttet, hørt og opmuntret i alle faser af deres rejse.
**5. Guidet visualisering og bevidsthed**
Beroligende visualiseringer og fokuserede bevidsthedsteknikker bruges til at dæmpe mental snak og forbedre klarhed, fred og følelsesmæssig modstandsdygtighed.
**6. Praktisk anvendelse i dagligdagen**
Meditation er ikke begrænset til måtten. Eleverne vejledes i, hvordan de kan integrere mindfulness i daglige rutiner, arbejde, relationer og udfordrende situationer.
**7. Refleksion og indre bevidsthed**
Der gives tid til selvrefleksion, blid deling og stille observation – hvilket hjælper eleverne med at uddybe deres selvforståelse og indre vækst.
**8. Konsekvent støtte og fremskridtsopfølgning**
Regelmæssig feedback, enkle hjemmeøvelser og fremskridtsopfølgninger sikrer stabil vækst og langvarig transformation.
se mere
Priser
Pris
- 200 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 1000 kr.
- 10 lektioner: 2000 kr.
webcam
- 200 kr./t.
gratis undervisning
Den første lektion med ANSHUL giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.
- 1t.
Lignende Diæt (kostplan) undervisere i København
Luise
Ølstykke & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Anneli
Faxe Ladeplads & webcam
- 590 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Christian Vedelgart
Aarhus & webcam
- 120 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Aida
Aarhus & webcam
- 270 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Britt
Tølløse
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Oliver
Odense & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Pia
Køge & webcam
- 370 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Karolina
København & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Tinna
Nykøbing Sjælland
- 550 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sille
Nørresundby & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Mads
Køge & webcam
- 500 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Ronja
Fredericia & webcam
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Annelise
Kolding & webcam
- 275 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra diæt (kostplan)
