1. undervisning gratis
Rune Højgaards profil og kontaktoplysninger er blevet bekræftet af vores eksperter
Rune Højgaard
- Pris 500 kr.
- Svartid 1h
500 kr./t.
Kontakt underviseren
1. undervisning gratis
- Personlig træner
- Styrketræning
- Fysisk tilstand (kondition)
- Cross training
- Street workout
Individuelt tilpasset styrketræning og funktionel fitness – bliv teknisk bedre, stærkere og hurtigere
- Personlig træner
- Styrketræning
- Fysisk tilstand (kondition)
- Cross training
- Street workout
Undervisningens placering
- webcam
-
hos dig eller ved et offentligt sted : kan rejse op til 20 km fra
Om Rune Højgaard
Mange års erfaring med styrketræning, funktionel træning og funktionel fitness – med fokus på god teknik, struktur og målbar progression.
Træningen tilpasses altid dit niveau og dine mål i et trygt og uformelt miljø. Ingen unødigt komplicerede programmer eller hurtige løsninger – bare effektiv træning, tydelig vejledning og plads til at lære undervejs.
Særligt velegnet til begyndere og øvede, der vil blive stærkere, bygge muskelmasse eller forbedre konditionen.
se mere
Om undervisningen
- Nybegynder
- Mellemliggende
- Avanceret
- +1
niveauer :
Nybegynder
Mellemliggende
Avanceret
Andet
- Engelsk
- Dansk
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Engelsk
Dansk
Min tilgang til personlig træning er enkel: Træningen skal passe til dig – ikke omvendt.
Jeg arbejder med en kombination af styrketræning, funktionel træning og kondition, hvor vi tager udgangspunkt i dit niveau, dine mål og din hverdag. Jeg lægger vægt på god teknik, gradvis progression og på, at du forstår, hvorfor vi gør, som vi gør.
En typisk træning starter med en kort opvarmning, efterfulgt af dagens primære øvelser og supplerende træning tilpasset dine mål. Undervejs arbejder vi med teknik, intensitet og progression.
Jeg er rolig, positiv og struktureret i min tilgang. Der skal være plads til både at blive udfordret, stille spørgsmål og have det sjovt med træningen.
Jeg træner både begyndere og let øvede, uanset om målet er at blive stærkere, bygge muskelmasse, komme i bedre form eller ganske enkelt blive mere tryg ved styrketræning.
se mere
Priser
Pris
- 500 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 2000 kr.
- 10 lektioner: 1800 kr.
gratis undervisning
Den første lektion med Rune Højgaard giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.
- 30min
webcam
- 350 kr./t.
Lignende Personlig træner undervisere i
Rune Højgaard
Lillerød
- 500 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Lisbeth
Kokkedal & webcam
- 600 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Kawsu
Holte & webcam
- 399 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Trine
Holte
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Karina
Humlebæk & webcam
- 360 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Martin
Espergærde
- 323 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Ijaz
Ballerup & webcam
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Gustav
Søborg & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Fie Kristine
Frederikssund & webcam
- 310 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Jawad
Søborg & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Ninna
Skovlunde
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Thomas
Rødovre & webcam
- 375 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Villads
Græsted & webcam
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
København & webcam
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Jannik
Ishøj & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Ali
Roskilde & webcam
- 120 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Claes
Lejre
- 500 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Simon
København & webcam
- 330 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Magnus
København & webcam
- 399 kr./t.
Lion
København & webcam
- 275 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra personlig træner
