Lausts profil og kontaktoplysninger er blevet bekræftet af vores eksperter
Laust
- Pris 155 kr.
- Svartid 1h
-
Elever4
Antal elever ledsaget af Laust siden deres ankomst til Superprof
Antal elever ledsaget af Laust siden deres ankomst til Superprof
155 kr./t.
Se underviserne fra personlig træner
Denne underviser er desværre ikke tilgængelig
- Personlig træner
- Fitness
- Styrketræning
- Kom i form
- Muskelopbygning
Personlig evidensbaseret træning og ernæringsvejledning med fleksibilitet og realistiske mål i højsædet.
- Personlig træner
- Fitness
- Styrketræning
- Kom i form
- Muskelopbygning
Undervisningens placering
-
Hos Laust : Svendborg
- webcam
-
hos dig eller ved et offentligt sted : kan rejse op til 10 km fra Svendborg
-
Om Laust
Mit navn er Laust og jeg har stor erfaring med, og en kæmpestor passion for, træning og sundhed.
Jeg er tidligere elite-håndboldspiller i GOG Håndbold og har derigennem fået et rigtig godt grundlag for at undervise i interessante aspekter af træning og ernæring f.eks. mentaltræning og de psykiske forhindringer, som træning kan byde på.
Udover min baggrund i elitesporten har jeg også godt 5 års erfaring med forskellige former for styrketræning at læne mig op ad. Personligt har jeg bl.a. både dyrket styrkeløft, plyometrics og body building. Min brede erfaring med træning af vidt forskellig art gør at jeg med garanti kan hjælpe dig med at finde den type træning som passer til dig, samt at opbygge et personligt program, der hjælper dig med at nå dine personlige mål.
Min undervisningsfilosofi baseres på 5 kerneelementer:
- Træningsglæde
- Det gode helbred (både fysisk og mentalt)
- God kommunikation
- Realistiske mål og delmål
- Fleksibilitet og balance mellem træning og hverdag
Det er vigtigt for mig at du i høj grad kommer med på råd, og har stor medbestemmelse i fastsættelse og den løbende evaluering af dine delmål og træningsmetoder
OBS! Som udgangspunkt tilbyder jeg både fysisk og digital undervisning og coaching, samt en blanding heraf, men dette fastsætter vi sammen når vi skræddersyer dit forløb i den første GRATIS session.
se mere
Om undervisningen
- Nybegynder
- Mellemliggende
- Avanceret
- +2
niveauer :
Nybegynder
Mellemliggende
Avanceret
Ekspert
Andet
- Dansk
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Dansk
Kom i form på dine præmisser! og tag din træning til et højere niveau.
Med personlig træning og ernæringsvejledning hos mig får du det bedste fra 2 verdener. Du får muligheden for at være med til at anrette stærk, videnskabeligt opbakket og bredt anvendt trænings- og ernæringsteori i mundrette bidder, som passer til netop dig.
Jeg har stor erfaring indenfor træning og ernæring både mht. elitesport og rekreationel styrketræning. Samtidig følger jeg løbende med i den aktuelle trænings- og sundhedsvidenskab, hvilket sikrer at du, uanset om du blot ønsker at komme i bedre form eller måske optimere din træning, kan få et skræddersyet forløb, der virker og som er bevist effektivt.
Herudover kender jeg rigtig godt til den rolle som det mentale element har, når det kommer til træning, hvorfor jeg også lægger stor vægt på at støtte dig når det kommer til at finde motivation og opbygge disciplin.
Jeg glæder mig til at blive en del af din udvikling.
se mere
Priser
Pris
- 155 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 750 kr.
- 10 lektioner: 1400 kr.
webcam
- 155 kr./t.
rejseomkostninger
- + 29 kr.
Detaljer
Jeg tilbyder en gratis samtale som opstart på forløbet. Her vil vi lære hinanden at kende og tage en snak om hvilken træning og vejledning der ønskes, hvordan den skal tilrettelægges og eventuelt hvilke mål vi skal sætte for forløbet.
Det er samtidig her, hvor jeg får en vigtig mulighed for at lære om din træningserfaring, samt de forventninger som du har til mig og vores forløb.
Varighed ca. 45 minutter.
Lignende Personlig træner undervisere i Svendborg
Mia
Svendborg
- 190 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Luca
Svendborg
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Simon
København & webcam
- 330 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Magnus
København & webcam
- 349 kr./t.
Lisbeth
Kokkedal & webcam
- 450 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Poya
København
- 400 kr./t.
Andreas
København
- 630 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Christian
København
- 349 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Jonas
Næstved & webcam
- 100 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Kasper
Aalborg & webcam
- 200 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sulaiman
Aarhus & webcam
- 199 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Nicolaj
Holstebro & webcam
- 285 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Rasmus
København & webcam
- 329 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Mathias
Thisted & webcam
- 275 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Pedro
Præstø & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Nanna
København & webcam
- 400 kr./t.
Ken
Aarhus
- 300 kr./t.
Jacob
Aarhus & webcam
- 200 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Oskar Flinker
Esbjerg & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sebastian
Odense & webcam
- 200 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra personlig træner
