"Alder er ligegyldig, medmindre man er en ost." - Billie Burke

Mange mennesker er begyndt at gå til dansestilarter som Zumba og pole dancing. Disse to stilarter kræver en masse fysisk træning.

Men hvad med børn, der lærer at danse?

Uanset om det er et dansekursus med et dansekompagni, dans København, danseundervisning på en danseskole eller en privat undervisning med en privat danselærer, så får du her vores guide til, hvordan børn kan lære at danse.

I denne artikel vil vi se på, hvordan folk i forskellige aldre, lige fra børn til ældre, kan drage fordel af danseundervisning og tutorials, der er tilpasset dem både med hensyn til deres mentale og fysiske udvikling.

De bedste undervisere i dans
Anna
Anna
175kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Tony
5
5 (3 anmeldelser)
Tony
140kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Emilie sofie
Emilie sofie
175kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Artit
Artit
500kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Cille
Cille
200kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Matilda
5
5 (1 anmeldelser)
Matilda
65kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Camilla
Camilla
200kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Matilda
Matilda
80kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Anna
Anna
175kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Tony
5
5 (3 anmeldelser)
Tony
140kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Emilie sofie
Emilie sofie
175kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Artit
Artit
500kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Cille
Cille
200kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Matilda
5
5 (1 anmeldelser)
Matilda
65kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Camilla
Camilla
200kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Matilda
Matilda
80kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Kom i gang

Tilmeld dig til noget introduktion først

Det kan være svært at dyrke sport, og nogle gange er det svært at vide, hvor meget børn har gavn af det. Nogle fysiske aktiviteter er ikke egnede eller gavnlige for børn. Det samme gælder nogle gange for dans.

Danseskoler og konservatorier har ofte en minimumsalder, når det gælder danseundervisning for børn. Generelt set er 6 år den bedste alder for børn til at begynde at lære at danse.

Betyder det, at yngre børn ikke kan lære at danse?

Selvfølgelig ikke!

danseskole
Meget små børn kan få en introduktion til de vigtigste begreber inden for dansen. (Kilde: Unsplash)

I stedet for dansekurser bør de få en introduktion til dans. Der findes også lignende undervisning i musik, hvor yngre elever introduceres til de grundlæggende begreber i denne kunstart.

I disse typer undervisning forventes det ikke, at børnene skal indtage avancerede stillinger eller udføre komplicerede dansetrin, fordi deres muskler og knogler ikke er fuldt udviklede. Der er langt fra de dansefitnessklasser, som du får i fitnesscentre, og den krævende dansetræning, som de får på en danseskole, når de er blevet ældre.

Når det gælder balletklasser, bør pointe-teknikken også undgås for dem under 6 år. Intensive danseøvelser kan have negative konsekvenser for børn. Børnedanseklasser vil naturligvis have taget højde for dette og vil fokusere på energisk sjov frem for seriøs danseundervisning.

Introduktionskurser omfatter øvelser, der hjælper børnene med at udvikle deres motoriske færdigheder. Hovedformålet er at hjælpe børnene med deres koordination og få dem i gang med at danse med nogle grundlæggende koreografier og den slags rutiner, som en nybegynder i alle aldre vil være fortrolig med.

Målet er ikke at gøre et barn til en god danser. I stedet er barnet der for at opdage dansen og se, om dansen er noget for dem eller ej. Danselektionen er for at de får en smagsprøve på dans og udvikler deres musikalitet snarere end at få dem til at danse med de professionelle på Broadway eller West End.

Psykiateren Patrice Heurre forklarer, at "det vil kun fungere, hvis aktiviteten betragtes som en leg, som sjov, og så er det ligegyldigt, i hvilken alder man begynder".

Danseundervisning bør aldrig være stressende for børn, uanset deres alder. Det meste af programmet vil blive dækket af danselærere og vil omfatte lege og optrædener af børnene.

Find ud af, hvad du kan forvente af din første danselektion...

At lære at danse i 6 års alderen

At lære at danse begynder først rigtigt, når et barn er enten 6 eller 7 år. Mange steder tilbydes der danseundervisning for begyndere. De fleste børn i denne alder vil helt sikkert være begyndere, selv om de allerede har været til introduktion til dans.

Læreren vil som regel starte helt fra bunden og vil ikke skelne mellem dem, der allerede har lært lidt dans, og dem, der ikke har. Deres danseundervisning vil introducere dem til disciplinen, og de vil blive undervist i forskellige dansestilarter og i at bevæge sig i takt til musikken.

danseskole
Efterhånden som børnene bliver ældre, bliver deres undervisning mere teknisk. (Kilde: unsplash)

Fra denne alder kan lektionerne blive mere tekniske, men uden at være fysisk krævende. De vil normalt veksle mellem at lære trin og at danserne udtrykker sig selv.

Dans er lige så kunstnerisk som det er fysisk krævende. Selv om børns led kan klare mere komplicerede bevægelser, når de når denne alder, skal de stadig tage det stille og roligt.

Det forventes, at børnene udvikler deres fantasi og udvider deres sind. Det er i denne alder, at børnene kan vælge mellem forskellige dansestilarter (ballet, jazz, hiphop, zumba osv.).

Få mere at vide om, hvordan dans er til gavn for både krop og sind!

Det kan være en god idé at tilmelde dit barn til en klasse, hvor de kan lære de forskellige dansestilarter at kende. De har stadig masser af tid til at vælge et speciale (salsa, selskabsdans, breakdance, ballet, vals, flamenco, tango osv.) senere i livet.

At lære at danse i denne alder er også en god måde for børn at komme af med noget af den ekstra energi, de har. Det er også en god mulighed for dem til at slappe af efter skoletid og få nye venner.

Hvis et barn bliver tvunget til at gå til danseundervisning, kan det selvfølgelig have den modsatte effekt. De kan ende med at hade dans.

Det er vigtigt at tale med deres danselærer for at finde ud af, hvordan de klarer sig i deres klasser i løbet af året. Sørg for at spørge ind til, hvor interesserede de er i deres klasser.

Få teenagere til at interessere sig for dans

Mange børn begynder at danse, når de bliver teenagere. Det kan f.eks. være, fordi de udvikler en ny smag, eller fordi deres venner gør det. Det er aldrig for sent for dem at begynde.

Mange skoler og foreninger tilbyder kurser for teenagere på alle niveauer (begyndere, øvede og eksperter). De kommer således ikke til at sidde i klasser med små børn eller voksne.

Teenagere vil også gerne have aktiviteter uden for skolen og få venner. Modern jazz og hiphop er ofte populære blandt teenagere. Når det er sagt, er der nogle, der ønsker at lære ballet.

danseskole
Lektioner for teenagere skal være sjove og dynamiske. (Kilde: unsplash)

At lære at danse som teenager er en god måde at kanalisere deres energi på og sørge for, at de dyrker motion. Deres led er mere fleksible, og derfor kan de bevæge sig meget.

Det sværeste, når det drejer sig om teenagere, er at holde dem motiverede. Som teenagere begynder vi at lære, hvem vi virkelig er. Nogle elever begynder deres danselektioner og ønsker straks at opgive dem.

Deres lærer skal finde den rigtige måde at holde dem motiverede på. Det kan de gøre ved at vise dem berømte dansemoves eller lade dem vælge den type musik, de vil danse til.

Der findes også en masse berømte film om dans som Step Up.

Men danseundervisning er ikke nødvendigvis som i filmene. Danselærerne bør spørge teenagerne, hvad de forventer af deres undervisning for at forventningsafstemme undervisningen med dem.

At lære at danse som voksen

Hvad med at lære at danse, når man er 40, 50 eller 60 år? Hvorfor ikke?

Det er mere en fordel end en ulempe, da dine knogler er fuldt udviklet på dette tidspunkt. Selvfølgelig hjælper det at være i god form. Der er dog intet, der forhindrer voksne i at lære at danse.

De kan have svært ved at være fleksible, da vi med tiden bliver mindre fleksible. Prøv bare at lave en salto, så vil du se hvad vi mener.

danseskole
Du kan lære at danse i alle aldre. (Kilde: unsplash)

Men efterhånden som du kommer i form igen, vil dine lektioner blive lettere. Du skal også finde den rigtige tilgang. Der findes danseskoler, kurser og privatundervisning for voksne, der ønsker at lære at danse.

Hvis du bor for langt væk fra det sted, hvor undervisningen finder sted, er det en god mulighed at kontakte en privatunderviser. Hvis du har et passende rum til at danse i dit eget hjem, kan en privatunderviser komme til dig og lære dig at danse. I nogle tilfælde vil de enten have deres eget lokale eller leje et lokale i et fitnesscenter eller et dansestudie.

Du skal bare tro på dig selv! Vi tror ofte fejlagtigt, at det er for sent at lære noget nyt, og at det vil tage for lang tid for os at indhente de ting, vi lærte som børn. Selv om det ofte er bedre at lære noget, når man er ung, da man har mere tid til at lære det, er der masser af eksempler på folk, der har haft succes med noget senere i livet.

Det vigtigste er at tro på sig selv. Dans er en kunstnerisk udfoldelse, som giver dig mulighed for at udtrykke dig selv. Bliv ikke modløs, hvis du ikke er ekspert i ballet eller salsa efter et par timers undervisning. Disse ting tager tid.

Salsa, merengue, cha cha cha, country, jazz, vals, argentinsk tango, step, selskabsdans, afrikansk dans, orientalsk dans, rumba, breakdance og moderne dans skal alle studeres indgående.

Uanset om du varmer op, strækker ud, lærer nye trin eller optræder, skal du jævnligt øve dig i at danse.

Med alle de forskellige muligheder, der er til rådighed for dem, der ønsker at lære at danse, kan du lære at danse, hvis du ønsker at lære at danse. Du har ikke længere en undskyldning!

Læs mere om hvilket tilbehør du skal bruge, når du starter på dansundervisning.

>

Platformen der forbinder undervisere og elever

Første undervisning gratis

Kunne du lide denne artikel? Skriv en anmeldelse!

5,00 (1 anmeldelse(r))
Loading...

Adil

Adil bor i København, hvor hun arbejder som freelanceoversætter og underviser i dansk. Udover dansk taler Adil også engelsk, russisk og tysk. Når Adil ikke arbejder elsker hun at rejse, løbe og dyrke yoga.