"Sport får dig måske ikke til at leve, til du bliver ældre, men det får dig til at leve, som om du var yngre." - Anonym

Mange mennesker beslutter sig for at begynde at danse som en sportsaktivitet. Det er en fantastisk måde at slappe af på og udtrykke sin kreativitet på dansegulvet. Så hvis du har besluttet dig for, at du vil lære at danse, kan du her se, hvordan du kommer i gang.

Fra den ideelle alder til danseudstyr og koreografi osv. vil du finde alt det, du skal vide om danskundervisning her.

De bedste undervisere i dans
Anna
Anna
175kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Tony
5
5 (3 anmeldelser)
Tony
140kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Emilie sofie
Emilie sofie
175kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Artit
Artit
500kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Cille
Cille
200kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Matilda
5
5 (1 anmeldelser)
Matilda
65kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Camilla
Camilla
200kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Matilda
Matilda
80kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Anna
Anna
175kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Tony
5
5 (3 anmeldelser)
Tony
140kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Emilie sofie
Emilie sofie
175kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Artit
Artit
500kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Cille
Cille
200kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Matilda
5
5 (1 anmeldelser)
Matilda
65kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Camilla
Camilla
200kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Matilda
Matilda
80kr
/t
Gift icon
1. undervisning gratis!
Kom i gang

Hvordan vil min første danseundervisning være?

Selv om hver person har sin egen stil, er folk ikke nødvendigvis født med dansegenskaber. Det er derfor mange mennesker vælger at få dans København.

Så hvordan vil danseundervisningen være?

Danseundervisning vil følge en bestemt rytme afhængigt af de dansestilarter, der undervises i (salsa, vals, merengue, tango, hiphop, breakdance, ballet, step osv.).

Opvarmning er normalt det første, du gør. Din instruktør vil bede dig om at lave et par opvarmningsøvelser for at sikre, at din krop er klar til at danse. Du skal også lave flere strækøvelser for at hjælpe dig med at undgå skader. Opvarmning sikrer, at dine muskler er klar til at bevæge sig.

Når du har varmet op, kan du begynde at danse. Du vil gradvist blive undervist i hvert enkelt trin og derefter vil du sandsynligvis høre noget musik, som du kan danse til.

Du vil sandsynligvis lave et par strækøvelser og en cooldown i slutningen af lektionen for at sikre, at du ikke er så øm den følgende dag.

Før du danser, skal du sørge for at være godt varmet op. (Kilde: unsplash)

Din første lektion vil sandsynligvis også følge denne fælles struktur. Du vil dog måske bemærke et par forskelle i løbet af din allerførste lektion.

Underviseren vil sandsynligvis forklare, hvad hele kurset indebærer.

De fleste dansetrin kan tage et stykke tid at lære, og underviseren vil sandsynligvis forklare de mest almindelige trin, før du overhovedet begynder at lære dem. Din første privatundervisning vil sandsynligvis også fungere som en prøvetime.

Derefter skal du måske forpligte dig til flere måneders undervisning. Du bør derfor sørge for at stille alle de rigtige spørgsmål, så du ved præcis, hvad du betaler for.

Kan man lære at danse i alle aldre?

Dette er et spørgsmål, som vi får stillet mange gange, før eleverne beslutter sig for at tilmelde sig danseundervisning eller vælge privatundervisning. Mange mennesker tror nemlig, at voksne ikke er fleksible nok til at lære at danse, og at børn bør begynde så hurtigt som muligt, hvis de ønsker at blive dansere, når de bliver voksne. Dette er dog ikke nødvendigvis sandt.

Det er ikke kun børn, der kan begynde at lære at danse. Voksne, uanset hvor gamle de er, kan også begynde at lære at danse med meget få problemer, uanset hvilken stilart de lærer.

Det vigtigste at vide er, at du skal afsætte noget tid til det, hvilket kan være svært for dem, der allerede har en travl hverdag. Privatundervisning er ofte den bedste løsning på dette, da I kan aftale en tidsplan, der fungerer for jer begge.

danseundervisning
Der er ingen aldersgrænse, når det gælder om at lære at danse. (Kilde: unsplash)

Det er vigtigt at have selvtillid. Din selvtillid er vigtigere end din alder, hvilket burde være en lettelse for nogle begyndere.

Der er intet, der forhindrer dig i at tage undervisning i zumba, salsa, jazzdans, bachata, tango, selskabsdans, latindans, moderne dans, hiphop, orientalsk dans, rock osv.

På den anden side kan unge dansere ikke få danseundervisning for tidligt. Små børns knogler er stadig ved at blive dannet, og deres led er stadig ret skrøbelige. De kan dog stadig få introduktion til dans og undervisning i dans for begyndere.

Som nybegyndere lærer de at udvikle motorikken og bevæge deres krop. Disse typer undervisning tilbydes af mange institutioner, herunder danseskoler, samfundscentre og private undervisere. Det er en god måde for børn at få selvtillid på.

For at finde ud af, hvilken alder det er bedst for dit barn at begynde at danse, bør du spørge barnet. Kun de kan virkelig afgøre, om de vil lære at danse eller ej. Hvis de ikke har lyst, vil det være meget svært for dem at gøre fremskridt og gå videre til et mellemliggende eller avanceret niveau.

Derudover bør du sørge for, at børnene har det sjovt, når de danser. Et barns danseworkshop bør være energisk og anderledes end de danseundervisning, som voksne får. Voksne skal dog stadig også have det sjovt, men de kan tolerere mere alvorlige øjeblikke som at arbejde med deres kropsholdning og fleksibilitet, da de kan rationalisere de langsigtede fordele.

Hvorfor lære at danse?

Leder du efter grunde til at lære at danse?

Der er masser af gode grunde til at lære at danse. Du kan ikke begynde at lære at danse, hvis du ikke er motiveret. Som alle andre fritidsaktiviteter skal man se dans som noget, man har lyst til at gøre. Alle kan finde deres egne grunde til at gøre det.

Nogle mennesker vælger at lære at danse for at have det sjovt. Ligesom musik- og malekurser er danseundervisning fantastisk til at koble af i slutningen af en stresset dag, mens du lytter til musik, du kan lide.

danseundervisning
Dans kan gøre dig mere fleksibel. (Kilde: unsplash)

At lære at danse er godt for dit mentale velbefindende. Det er vigtigt at have aktiviteter og hobbyer uden for skolen. En danselektion er en god måde at tilføje et par timers motion til dit ugentlige skema. Mange mennesker glemmer, hvor vigtig motion er for deres fysiske og mentale velvære.

Da nogle mennesker er mere kunstneriske end sportslige, er dans en god blanding af de to ting. Det giver dig mulighed for at dyrke motion uden at bemærke, hvor meget du dyrker motion, fordi du har det sjovt.

At få danskundervisning i grupper er også en god måde at få venner på. Hvis du f.eks. flytter til en ny by, er det fantastisk at finde en ny hobby for at få nye venner.

Hvorfor ikke tage en aften i byen med dine nye venner for at danse lidt?

Dans er fantastisk til at bringe folk sammen.

Er du blevet forelsket?

Et par dansetimer kan hjælpe dig med at møde dit livs kærlighed. Hvis du allerede har fundet din soulmate, kan det også være en god mulighed for at gøre dig klar til din bryllupsdag, og dans er fantastisk til at reducere stress, forbedre selvtillid, hukommelse og kreativitet samt til at tabe sig.

Det er ligegyldigt, hvilken stilart du danser! Du kan begynde at danse med en privat danselærer, arbejde på dit fodarbejde med en koreograf i et dansestudie eller gå på en danseskole, hvor du kan finde en velrenommeret lærer, der underviser i forskellige stilarter.

Hvilket udstyr har du brug for for at komme i gang med at danse?

Uanset om du tager et dansekursus, balletundervisning eller privatundervisning, skal du købe noget udstyr for at lære at danse. Det vil ikke koste dig spidsen af et jetjager.

Du skal vælge det rigtige tøj. De skal være passende til den type dans, du skal danse. Du har brug for velsiddende tøj frem for løstsiddende tøj. Sidstnævnte kan hindre din bevægelse. Du kan have en gymnastikdragt og leggings på. Denne regel gælder for en masse forskellige typer sportsaktiviteter.

danseundervisning
Hvilke sko eller tøfler du skal bruge, afhænger af den stil, du skal lære. (Kilde: unsplash)

Du skal også have en taske til at bære alt dit dansetilbehør. Det er ret nemt at finde disse i sportsforretninger og online. Du kan også tjekke loppemarkeder, hvis du er på et budget. Det kan være værd at spørge dine venner om at låne passende tøj, hvis du kender nogle dansere.

Selvfølgelig vil den type dans, du danser, have indflydelse på, hvad du har på. Du kan ikke have en gallakjole på til mavedansworkshops eller stiletter til koreograferede dansetræningskurser.

Den bedste måde at finde ud af, hvad du skal have på, er ved at spørge din underviser. Din danselærer bør være bekendt med de forskellige dansestilarter og det passende tøj.

De vil kunne give dig forslag til tøj samt sko og tilbehør. Selv om du måske ikke tror det, er det vigtigt, at det tøj, du har på, også får dig til at føle dig selvsikker. Det er meget svært at danse, hvis du føler dig selvbevidst om, hvad du har på.

Dit tøj vil også variere alt efter, om du danser bryllupsdans, hiphopdans, argentinsk tango eller swingdans. Nogle stilarter, som f.eks. selskabsdans, kræver, at kvinder danser i en lang kjole og hæle. Dette er godt for shoppere, da det betyder, at du også har mulighed for at købe nyt tilbehør.

Den vigtigste grund til at danse er for at have det sjovt.

>

Platformen der forbinder undervisere og elever

Første undervisning gratis

Kunne du lide denne artikel? Skriv en anmeldelse!

5,00 (1 anmeldelse(r))
Loading...

Adil

Adil bor i København, hvor hun arbejder som freelanceoversætter og underviser i dansk. Udover dansk taler Adil også engelsk, russisk og tysk. Når Adil ikke arbejder elsker hun at rejse, løbe og dyrke yoga.