Kapitler
430.000 danskere har symptomer på alvorlig stress hver dag. Det svarer cirka til 12 % af befolkningen. Flere og flere mennesker henvender sig til yogakurser for at hjælpe dem med at slappe af.
Åndedrætsøvelser, udtsræk, meditation - yoga er generelt et glimrende middel til at bekæmpe stress og angst.
Men blandt de mange yogaklasser, der tilbydes, hvordan kan du vælge den perfekte yogalærer?
Hvem kan bedst guide dig gennem denne gamle indiske disciplin?
Superprof er her for at hjælpe.
Hvorfor skal du vælge en privat yogalærer?
Privat vejledning er et voksende marked i Danmark.
Hvorfor det?
At tage private yogalektioner følger en moderne tendens, hvor enkeltpersoner hjælper hinanden direkte.
Ud over at man i dag er i stand til at købe og sælge brugte ting, er det i dag også muligt at udveksle tjenester.
Så hvorfor ikke lære yoga af din nabo?
Dette er dybest set, hvad Superprof tilbyder, med en database, der omfatter hundreder af privatundervisere spredt over hele Danmark. Uanset hvor du er, og hvad du vil lære, kan du finde en lærer, der ikke er alt for langt væk.
Vores base af yogalærere er allerede stor og vokser, og de er klar til at undervise dig i yoga i nærheden af dig til en gennemsnitspris på 335 DKK.
Men hvorfor ikke gå til et yogastudie i stedet?
Det vigtigste er, at du kommer til at nyde dine yogasessioner. Det giver derfor ikke mening, at du tvinger dig selv til at tage til lektionerne, når du f.eks. har en øv-dag.
Med en yogainstruktørs hjælp kan private yogalektioner tilpasses din kalender. Der er altså ingen grund til at skynde dig for at hente børnene, mens du desperat forsøger at holde Lotus Pose bag rattet. Vælg den tid, der passer dig, og undgå unødvendig stress.
Fordi der ikke er noget mere kontraproduktivt end at stresse over ens yogalektioner.
Hvordan Kan Du Genkende en God Yogalærer?
Har vi overbevist dig om at prøve en privat yogainstruktør, der hjælper dig med at forbedre dine yogastillinger?
Perfekt! Men hvordan ved du om yogainstruktøren du vælger er god?
Her er alt hvad du behøver at vide om at vælge en ordentlig yogalærer.
Han eller hun burde udøve yoga regelmæssigt og ikke kun i løbet af deres undervisning. En god yogainstruktør praktiserer yoga så ofte som muligt for sin egen personlige udvikling. Dette er den eneste måde, en lærer kan blive bedre til hvad de gør. Det kan du blandt andet finde i yoga København.
For yoga er ikke kun fysisk træning. Bag de anstrengende stillinger lurer en hel metode til meditation og personligudvikling. Yogainstruktører burde altså have været på rejsen selv for at være i stand til at formidle det til deres studerende.
Hyppig privat yogaundervisning er også et bevis på, hvor interesseret din potentielle lærer er i deres håndværk. De kan lære dig teoretiske såvel som tekniske elementer. Dette er vigtigt, hvis du virkelig vil udvikle dig i yogaens verden.
Faktisk kan yogaens historie være en vigtig nøgle til at forstå yoga og forbedre dig selv. Det hjælper dig med at forstå det ultimative mål med yoga, der normalt er baseret på personligudvikling.
Men enhver god yogalærer skal først og fremmest have deres elevers sikkerhed i fokus. Yogastillinger kræver undertiden en masse fleksibilitet. Yogalærere skal være dygtige til at bedømme deres elevers niveau og undgå at bede dem om at lave øvelser, der kan skade dem.
Ud over de fysiske risici ved en god lærer, hvordan man organiserer deres lektioner på en metodisk og sammenhængende måde. En god opvarmning skal være grundlaget for hver time sammen med de rette strækninger.
Men en god yogainstruktør skal også vide, hvordan man retter sine elever, hvis de ikke laver en yogastilling korrekt - på en måde der både er opmuntrende og motiverende!
Men Kan Du Få Noget Ud Af Dine Privatlektioner, Selvom Du Ikke Kommer Godt Overens Med Din Yogalærer?
Det er umuligt at nyde alle fordelene ved yoga, hvis du har en dårlig fornemmelse af læreren. At vælge din yogainstruktør via internetplatforme kan øge dine chancer for at få den rigtige yogalærer til dig.
Men han eller hun skal også bevise deres tålmodighed og ro. En god yogi skal være i stand til at tilpasse sig det niveau, du evner, og hjælpe deres elever med at udvikle sig i deres eget tempo og samtidig motivere dem til at give deres bedste.
Men hvor blomstrer denne sjældne blomst?
Hvor Finder Man En God Privat Yogainstruktør
Forskellige hjemmesider tilbyder flere løsninger til at finde den perfekte yogalærer.
At finde den rigtige lærer er afgørende for at hjælpe dig med at finde motivationen til at fortsætte med dine lektioner. En god fornemmelse af en lærer er den perfekte cocktail for at skabe fremskridt inden for Hatha Yoga eller hvilken yogastil du beslutter dig for.
På Internettet
Internettet er nu en integreret del af vores daglige liv. Vi bruger det til shopping, arbejde, når vi skal læse op til eksamen, men også til at finde de bedste yoga kurser i nærheden af dig.
Der er mange platforme som Superprof, der lader dig kontakte privatundervisere. Fordelen ved vores side er, at du kan se på detaljerede profiler, hvor lærerne introducerer sig selv. Alt du skal gøre efter det, er at vælge, hvem du vil have.
Du finder mange forskellige typer mennesker på Superprof:
- Studerende
- Pensionerede lærere, der ønsker at holde sig igang med deres evner og færdigheder
- Professionelle yogier i højden af deres karriere
Der er noget for enhver smag. Når du har fundet nogen, du kan lide, kan du kontakte private yogalærere direkte for at se, om de lever op til dine forventninger.
Tip: kommentarerne eller anmeldelserne på disse platforme er et godt sted for at få en fornemmelse for en bestemt lærer.
Personlige Annoncer
Du kan også kigge efter en lærer via personlige annoncesider eller opslag og fora på internettet for yoga undervisning online eller gode gammeldags opslagstavler i supermarkeder og på lygtepæle i det virkelige liv.
Disse annoncer har typisk kun den mest grundlæggende information - det er op til dig at kontakte læreren for at lære mere om dem, deres træning og erfaring.
Word-of-Mouth
Denne metode er lige så gammel som sproget selv og så effektiv som nogensinde. Ved at spørge rundt kan du få en god liste af lærernavne sammen med dine venners meninger på godt og ondt.
Hvilke Spørgsmål Skal Du Stille En fFemtidig Yogalærer?
For at finde den sjældne blomst - eller i det mindste den perfekte yogalærer til dig - er det vigtigt, at du stiller de rigtige spørgsmål.
Hvor Har Han eller Hun Trænet?
Yoga er en meget fysisk disciplin med et mål om selvforbedring, men der er ingen officielle statsgodkendte certificeringer.
Alt hvad du behøver for at blive yogalærer er at dyrke yoga regelmæssigt, og det er selvfølgelig et plus, hvis man har gennemført et kursus.
Selvom der ikke er nogen officiel certificering eller regler for hvem der kan kalde sig selv for en "yogalærer", tilbyder en række yoga-studier certificerede træningsprogrammer.
Din potentielle lærer har muligvis fulgt et kursus på et anerkendt yoga-studie i Danmark eller Europa. Nogle tilbyder muligheder i udlandet for at udvide deres horisont.
Nogle lærere beslutter sig endda at rejse og lære yoga i Indien. Et fremragende valg for at blive den perfekte yogi!
At have lært yoga i Indien er ofte et kvalitetsmærke.
Faktisk er Indien yogaens vugge. Selvom ingen af træningsmulighederne der er officielt anerkendt i Europa, tilbyder de fremragende uddannelse til fremtidige yogalærere, hvoraf mange konverterer fra et andet erhverv.
Hvor Længe Har Han eller Hun Dyrket Yoga?
At være en god lærer kræver øvelse.
Selvom alder ikke garanterer en god lærer, gør erfaringen det.
Yoga skal trænes regelmæssigt. Det kan tage flere år at nå det niveau, du har brug for for at begynde at undervise det til andre. Og der er mange forskellige typer af yoga. Det tager mange års øvelse at lære alt, hvad der er at vide om yoga.
Kan Du Stole På En Selvlært Yogalærer?
Da det ikke er obligatorisk at have et certifikat eller et bevis for at kalde dig selv en yogalærer, bliver du nødt til at spørge din potentielle instruktør om hvordan deres træning har været indtil nu.
En masse yogainstruktører er selvlærte. De lærer stillingerne og det grundlæggende i yoga selv gennem bøger eller læringsvideoer uden for uddannelsesinstitutioner.
Men Hvorfor Vælge En Selvlært Yogalærer?
Mange mennesker beslutter at springe yogakurser eller en yogalæreruddannelse over og opdage yoga på egen hånd. Meget ofte ser man, at en person har arbejdet eller arbejder med noget helt andet samtidigt med at de underviser i yoga ved siden af.
Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting. For eksempel er der nogle, der arbejder i sundhedssektoren, hvilket er et klart plus for deres elever.
Eller også er de måske studerende, der studerer noget andet, der dog stadig er beslægtet med yoga som fysioterapi, der kan berige yogaoplevelsen.
Glem ikke, at selvlærte yogalærere virkelig brænder for det, de gør - et nødvendigt træk når man skal undervise og give en passion videre til andre.
Platformen der forbinder undervisere og elever
Kunne du lide denne artikel? Skriv en anmeldelse!
Loading...
