

Lise profilen og dens kontaktoplysninger er blevet bekræftet af vores eksperter
Lise
- Pris 800 kr.
- Svartid 1h

800 kr./t.
1. undervisning gratis
- Mindfulness
Privat mindfulness-undervisning – mere ro, fokus og balance i hverdagen Jeg tilbyder 1:1 mindfulness-undervisning til dig, der ønsker mindre stress, mere nærvær og bedre kontakt til dig selv.
- Mindfulness
Undervisningens placering
-
Hos Lise : København
-
hos dig eller ved et offentligt sted : kan rejse op til 20 km fra København
-
Om Lise
Jeg er cand.polit., professionel coach og erfaren mindfulness-underviser med mange års erfaring i at arbejde med mennesker i både private og professionelle sammenhænge. Jeg har undervist og guidet mere end 500 forløb og arbejder med en helhedsorienteret tilgang, hvor krop, sind og livssituation ses i sammenhæng.
Jeg er under uddannelse i MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) og modtager løbende faglig supervision. Min undervisning er fagligt funderet, men formidlet på en jordnær, rolig og ikke-dømmende måde.
Naturen spiller en central rolle i mit arbejde. Her finder mange mennesker en naturlig ro og balance, som understøtter fordybelse og nærvær – og derfor tilbyder jeg gerne mindfulness-sessioner i naturrige omgivelser.
Mit mål er at hjælpe dig med at skabe mere ro, klarhed og retning – på en måde, der føles ægte, tryg og meningsfuld for dig.
Mindfulness-undervisning med faglig tyngde og menneskelig indsigt
Evidensbaseret mindfulness – individuelt tilpasset undervisning
Mindfulness med klarhed, ro og retning
Til stress, pres og tankemylder
Mindfulness mod stress, uro og tankemylder
Find ro og fokus – mindfulness i øjenhøjde
Når hverdagen larmer – lær mindfulness
Mere eksklusiv / personlig
eller lave en version, der matcher din pris og positionering
Sig til – vi finjusterer
Om undervisningen
- Alle niveauer
- Dansk
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Dansk
Mindfulness handler ikke om at præstere eller gøre noget “rigtigt” – men om at skabe større klarhed, ro og bevidsthed i dit liv. I min private mindfulness-undervisning får du et fortroligt og trygt rum, hvor vi arbejder med konkrete redskaber, du kan bruge med det samme.
Undervisningen tilpasses altid dig og kan bl.a. hjælpe med:
stress, uro og tankemylder
øget fokus og mental klarhed
bedre søvn og restitution
mere nærvær i relationer og arbejdsliv
selvomsorg og balance i en travl hverdag
Jeg kombinerer guidede meditationer, refleksion og enkle øvelser, som støtter dig i at integrere mindfulness i dit daglige liv – på en måde, der er realistisk og bæredygtig for dig.
Undervisningen kan foregå som:
privat 1:1-undervisning
walk-and-talk i naturen
korte forløb eller enkeltstående sessioner
Du behøver ingen erfaring med meditation eller mindfulness – blot nysgerrighed og lyst til at passe bedre på dig selv.
Anbefalinger
Anbefalingerne kommer fra venner og bekendte af denne professor Mindfulness.
Jeg har kendt Lise i over 10 år og har brugt hende især i de sidste 5 år til både personlig og professionel ledelsessparring. Lise er et klogt menneske, skarp intellektuelt og et fantastisk varmt menneske. Hun er intuitiv særdeles stærk og bruger den del også - så coaching får en særlig værdi, der er svær at opleve andre steder. Hun er bare dygtig. Varmeste anbefalinger herfra!
Se flere anbefalinger
Priser
Pris
- 800 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 4000 kr.
- 10 lektioner: 8000 kr.
gratis undervisning
Den første lektion med Lise giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.
- 1t.
Lignende Mindfulness undervisere i København
Leyli
København & webcam
- 499 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sidsel
København
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Ulrik
København & webcam
- 675 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Kasper
København
- 399 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Jonas
København & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Kenneth
Vallensbæk Strand & webcam
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sofie
Nørresundby & webcam
- 444 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Mette
Holbæk & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Karina
Horsens & webcam
- 600 kr./t.
- 1. undervisning gratis
ANSHUL
København & webcam
- 200 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Zizie
København & webcam
- 450 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Thomas
Aarhus & webcam
- 150 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Basyani
Frederiksværk & webcam
- 444 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Kamilla
Roskilde & webcam
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Carolina
Hejnsvig & webcam
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
UJJWAL
København & webcam
- 125 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Karel
København & webcam
- 333 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Maia Malou
Middelfart & webcam
- 450 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Anita
Viby J & webcam
- 995 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Nanna Liv
Rønne & webcam
- 155 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra mindfulness
