Lise - Underviser i mindfulness - København
1. undervisning gratis
Lise - Underviser i mindfulness - København

Lise profilen og dens kontaktoplysninger er blevet bekræftet af vores eksperter

Lise

  • Pris 800 kr.
  • Svartid 1h
Lise - Underviser i mindfulness - København
  • 5 (1 anmeldelse)

800 kr./t.

1. undervisning gratis

Kontakt underviseren

1. undervisning gratis

1. undervisning gratis

  • Mindfulness

Privat mindfulness-undervisning – mere ro, fokus og balance i hverdagen Jeg tilbyder 1:1 mindfulness-undervisning til dig, der ønsker mindre stress, mere nærvær og bedre kontakt til dig selv.

  • Mindfulness

Undervisningens placering

    • Hos Lise : København

    • hos dig eller ved et offentligt sted : kan rejse op til 20 km fra København

Om Lise

Jeg er cand.polit., professionel coach og erfaren mindfulness-underviser med mange års erfaring i at arbejde med mennesker i både private og professionelle sammenhænge. Jeg har undervist og guidet mere end 500 forløb og arbejder med en helhedsorienteret tilgang, hvor krop, sind og livssituation ses i sammenhæng.

Jeg er under uddannelse i MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) og modtager løbende faglig supervision. Min undervisning er fagligt funderet, men formidlet på en jordnær, rolig og ikke-dømmende måde.

Naturen spiller en central rolle i mit arbejde. Her finder mange mennesker en naturlig ro og balance, som understøtter fordybelse og nærvær – og derfor tilbyder jeg gerne mindfulness-sessioner i naturrige omgivelser.

Mit mål er at hjælpe dig med at skabe mere ro, klarhed og retning – på en måde, der føles ægte, tryg og meningsfuld for dig.









Mindfulness-undervisning med faglig tyngde og menneskelig indsigt

Evidensbaseret mindfulness – individuelt tilpasset undervisning

Mindfulness med klarhed, ro og retning

Til stress, pres og tankemylder

Mindfulness mod stress, uro og tankemylder

Find ro og fokus – mindfulness i øjenhøjde

Når hverdagen larmer – lær mindfulness

Mere eksklusiv / personlig







eller lave en version, der matcher din pris og positionering

Sig til – vi finjusterer

se mere

Om undervisningen

  • Alle niveauer
  • Dansk

Alle sprog, der kan tales under lektionen :

Dansk

Mindfulness handler ikke om at præstere eller gøre noget “rigtigt” – men om at skabe større klarhed, ro og bevidsthed i dit liv. I min private mindfulness-undervisning får du et fortroligt og trygt rum, hvor vi arbejder med konkrete redskaber, du kan bruge med det samme.

Undervisningen tilpasses altid dig og kan bl.a. hjælpe med:

stress, uro og tankemylder

øget fokus og mental klarhed

bedre søvn og restitution

mere nærvær i relationer og arbejdsliv

selvomsorg og balance i en travl hverdag

Jeg kombinerer guidede meditationer, refleksion og enkle øvelser, som støtter dig i at integrere mindfulness i dit daglige liv – på en måde, der er realistisk og bæredygtig for dig.
Undervisningen kan foregå som:

privat 1:1-undervisning

walk-and-talk i naturen

korte forløb eller enkeltstående sessioner

Du behøver ingen erfaring med meditation eller mindfulness – blot nysgerrighed og lyst til at passe bedre på dig selv.

se mere

Priser

Pris

  • 800 kr.

Pakkeløsninger

  • 5 lektioner: 4000 kr.
  • 10 lektioner: 8000 kr.

gratis undervisning

Den første lektion med Lise giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.

  • 1t.

Lignende Mindfulness undervisere i København

  • Leyli

    København & webcam

    Ny
    • 499 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Sidsel

    København

    Ny
    • 300 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Ulrik

    København & webcam

    5 (7 anmeldelser)
    • 675 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Kasper

    København

    Ny
    • 399 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Jonas

    København & webcam

    Ny
    • 300 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Kenneth

    Vallensbæk Strand & webcam

    5 (3 anmeldelser)
    • 400 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Sofie

    Nørresundby & webcam

    5 (2 anmeldelser)
    • 444 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Mette

    Holbæk & webcam

    5 (3 anmeldelser)
    • 300 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Karina

    Horsens & webcam

    4.8 (3 anmeldelser)
    • 600 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • ANSHUL

    København & webcam

    Ny
    • 200 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Zizie

    København & webcam

    5 (2 anmeldelser)
    • 450 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Thomas

    Aarhus & webcam

    Ny
    • 150 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Basyani

    Frederiksværk & webcam

    5 (2 anmeldelser)
    • 444 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Kamilla

    Roskilde & webcam

    Ny
    • 350 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Carolina

    Hejnsvig & webcam

    Ny
    • 400 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • UJJWAL

    København & webcam

    Ny
    • 125 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Karel

    København & webcam

    Ny
    • 333 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Maia Malou

    Middelfart & webcam

    Ny
    • 450 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Anita

    Viby J & webcam

    Ny
    • 995 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Nanna Liv

    Rønne & webcam

    Ny
    • 155 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Se underviserne fra
    mindfulness