Pia profilen og dens kontaktoplysninger er blevet bekræftet af vores eksperter
Pia
- Pris 700 kr.
- Svartid 1h
700 kr./t.
Se underviserne fra yoga
Denne underviser er desværre ikke tilgængelig
- Yoga
Restorativ yoga, er yoga i hvile, hvor DU er i fokus. Din krop understøttes og svøbes med puder, tæpper, blokke, øjenpuder, små sandsække og mine varme hænder.
- Yoga
Undervisningens placering
-
Hos Pia : Svendborg
-
hos dig eller ved et offentligt sted : kan rejse op til 20 km fra Svendborg
-
Om Pia
Jeg har dyrket yoga i 10 år og blev uddannet yogalærer, 200 RCYT v. Yoga Prana Shala. i 2016 efter en belastningsreaktion med stress til følge. Jeg brugte yogaen til at skabe bevidsthed og ro i min krop og min yoga uddannelse var min "medicin" for at få det bedre.
Jeg tog yogafilosofiens visdom til mig. Patanjalis livsanvisninger indeholder en række bud på hvordan vi kan anskue og tage ved lære af livet. Det er mange års visdom som går 4-5000 år tilbage, men alligevel brugbart.
Menneskets kontakt med naturen og afhængigheden heraf, betyder meget for mig. Jeg bruger selv meget tid i naturen og mærker straks den ro og tryghed naturen giver.
I 2017 uddannede jeg mig til børneyogalærer 120 t RCYT v. Lille Yogahus os senere tog jeg uddannelsen Yoga for "særlige børn", børn med diagnoser v. Sonja Sumar.
Jeg er uddannetprofessionsbachelor i ergoterapi 2002 og det var skønt at opleve hvordan sanseintegration går hånd i hånd med yoga og den kropsbevidsthed, der integreres når vi praktisere yoga.
Jeg har taget flere kurser undervejs, bl.a. yoga integreret med kinesisk medicin og 5 elementsteorien, som jeg også ofte integrerer i min undervisning.
Jeg har efterfølgende uddannet mig til Restorativ yogalærer 60 t RCYT og Restorativ advanced 63 t RCYT med fokus på kropsbevidsthed og mindfulness, stress og hjernen og 1:1 yoga. Begge udd. v. Restorativ livsstil.
Jeg elsker ar formidle yogaens budskaber og undervise i yoga. Særligt den Restorative yoga fordi den virkelig kan afspænde et presset nervesystem. Det kan noget med den langsommelighed og ro det kræver.
se mere
Om undervisningen
- Alle niveauer
- Dansk
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Dansk
Restorativ yoga er den mildeste form for yoga hvor krop og sind bliver afspændt, afslappet og genopladet. Kan oversættes til "at bringe i balance". Det er yoga for dit nervesystem og mentale tilstand, og især godt når du har stress, angst og smerteproblematikker, men også hvis du blot har brug for omsorg, næring og en pause fra hverdagslivet.
Der arbejdes i allerhøjeste grad med det parasympatiske nervesystem og er et godt redskab til:
- Øge din kropsbevidsthed.
- Øge din intuition
- Få øje på dine grænser og opnå mentalt mere modstandsdygtighed.
- Styrke dit parasympatiske nervesystem og skabe ro.
- Sænke pulsen
- Øge fordøjelsen
Restorativ yoga adskiller sig fra andre yogaformer ved, at der ikke er aktive stræk.
Kan laves på hold, hvis I er flere der ønsker restorativ yoga, men jeg holder især af at lave 1:1, hvor fokus helt og holdent er på DIG og DIN krop. Dvs. stillingerne tilpasses dig.
Sessionen varer i 90 minutter og startet med en kort introduktion og samtale, for at jeg kan fornemme dig og dit udgangspunkt. Eks. hvilke stillinger der vil være gode for dig. Har du allerede nogle favoritter, kan vi tage udgangspunkt i dem. Det kan også være du har nogle fysiske udfordringer, der skal tages højde for. Alt tilpasses din krop og du guides ind/hjem i din krop til en afspændt tilstand.
Jeg tilbyder trygge rammer i mit hjem og facilitere til ro i dit nervesystem via mine ord, varme hænder, min tillidsfulde væren og opmærksomhed på dig.
Restorativ yoga skaber mulighed for at gå i dialog med din krop.
Pris for 1:1
90 minutter 700 kr.
3 gange 90 minutter 1800 kr.
Kontakt mig for en pris i gruppe, max. min. 4 og max. 10.
se mere
Priser
Pris
- 700 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 3500 kr.
- 10 lektioner: 7000 kr.
Lignende Yoga undervisere i Svendborg
Emilie Rose
Ebeltoft
- 500 kr./t.
Anneli
Faxe Ladeplads & webcam
- 500 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Karina
Horsens & webcam
- 600 kr./t.
- 1. undervisning gratis
ANSHUL
København & webcam
- 200 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Ramandeep
Kolding & webcam
- 200 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Astrid
Martofte & webcam
- 326 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Emilie
Værløse
- 380 kr./t.
Cedric
Millinge & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Jasmine
København & webcam
- 850 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Emma
København & webcam
- 500 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Anvita
København & webcam
- 390 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Lina Maria
København & webcam
- 315 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Beatrice
Rødovre & webcam
- 150 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Anton
København & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Beata
København & webcam
- 555 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Tasnuva
Aarhus
- 374 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Laura
Kjellerup & webcam
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Bruno
København & webcam
- 500 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Dorthe
Lundby & webcam
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sanne
Givskud & webcam
- 375 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra yoga
