Rune Højgaard - Personlig træner - Lillerød

1. undervisning gratis

Rune Højgaard

Pris 500 kr.
Svartid 1h

500 kr./t.

1. undervisning gratis

Personlig træner
Styrketræning
Fitness
Cross training

10+ years of coaching experience in various disciplines such as Cros-Fit, functional fitness, powerlifting andolympic weightlifting - I pursue high levels of technical understanding and safety, and pr

Personlig træner
Styrketræning
Fitness
Cross training

Undervisningens placering

- hos dig eller ved et offentligt sted : kan rejse op til 30 km fra Lillerød

Om Rune Højgaard

I might be turning 40 soon but you'd never know or even belive me if we met :D

All jokes aside, I am a seasoned coach within the fitness and functional training regiment. I have competed myself in my younger years in swimming, martial arts, powerlifting, Cros-Fit and fun local functional fitness competitions.

I have attended several courses such as: Cros-Fit Gymnastics Cert., Danish Weightlifting Federation Level 1, MaStrength Level 1 (Chinese weightlifting methodology), several internal upskilling and coaching courses through ARCA (formerly Cros-Fit Copenhagen) and SATS (Formerly FitnessDK). I taught Cros-Fit at Aalborg Sportshøjskole, took weightlifting classes with Simon DaVille, and Omed Alam.

Om undervisningen

My teaching is based on building competency in your own abilities and bodily understanding. You will experience a coach with a deep theoretical catalogue and a strong presence. I always structure the session around specific and measurable outcomes , focused intensity inthat are relevant to your skill-level and progressions that ensures injuries stay out of the equation.

You will experience a coach, that is emotionally mature, empathetic, has life experience and insights that go way beyond fitness or physical health - I believe that will help both of us in creating a meaningful and fruitful partnership in your new journey!

If you are a total beginner, or somewhere between an advanced/intermediate I think you should consider reaching out to me.

Priser

Pris

500 kr.

Pakkeløsninger

5 lektioner: 2250 kr.
10 lektioner: 4250 kr.

gratis undervisning

Den første lektion med Rune Højgaard giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.

10+ years of coaching experience in various disciplines such as Cros-Fit, functional fitness, powerlifting andolympic weightlifting - I pursue high levels of technical understanding and safety, and pr

Undervisningens placering

Om Rune Højgaard

Om undervisningen

Priser

Pris

Pakkeløsninger

gratis undervisning

Lignende Personlig træner undervisere i Lillerød

Certificeret pt 2018. træning på alle niveauer tilpasset dig og din hverdag

Kom i form med mig! jeg underviser udenfor, hvor vi løber, styrketræner og arbejder med kredsløb. jeg tilpasser programmet efter dine behov og status.

Hos mig får du ikke bare en træner – du får en partner, der hjælper dig med at opnå dine mål, styrke både krop og sind, og få en sjov og udfordrende træning hver gang. jeg fokuserer på korrekt teknik,

Uggguhgugughuhguughggh jhhhhhhhh hhh juhiohho jjioi oh oiuhiohj hihhih gygygyugy iojjooijo oojjojojoi ohoo

Dygtig engageret personlig træner, samt yoga, pilates, stræk, styrke. mange års erfaring. bor i nordsjælland

Personlig træner som underviser i almen styrketræning, "kom i form" bootcamps med kardio/styrke, funktionel træning, inde og udendørs, samt "stram op, efter fødslen"

Professional trainer since four years and counting , i help people in achieving their best physique

16 års sammenlagt gymnastik og klatre erfaring. tidligere gymnast af 11 år, nu klatrer, med undervisning fra landets bedste træner i bagagen klar til at give videre. og erfaring som betalt holdtræner

Yoga og bevægelse med basis i orientalsk trdition og filosofi og sammenhængen imellem krop og sind. mindfulness er en del af undervidningen

Certificeret pilates instruktør og personlig træner. master træner i aerobic. psykoterapeut og kropsterapeut

Personlig træner ved meget om menneskekrop og hvordan den fungere og hvordan man arbejder med denne positiv glad som person :)

Uddannet personlig træner, kostvejleder og vanecoach tilbyder vejledning, træning og coaching fra egen adresse med tilhørende træningsværelse i rødovre, eller virtuelt.

Selvstændig iværksætter som har rejst verden rundt for atfacilitere sin egen uddannelse, underviser i dansk, engelsk, spansk og portuguisisk, samt fysisk træning. er proffesor i capoeira (brasiliensk

Tidligere danselære og har danset siden jeg var 6 og har selv lært i mange og yder meget i personlig træning og udvikling for at lære sin egen krop bedre at kende

Uddannet militær fysisk træner med erfaring i at træne og uddanne individer i at opnå god fysisk form der matcher det der kræves ved optagelse hos elitestyrkerne.

Opnå optimal sundhed: fysioterapeut og personlig træner med 15 års erfaring og kostvejledning.

Personlig træner med 10 års erfaring inden for fitness, fysisk træning og sport performance. klar til at hjælpe dig nå dine mål!

In addition to my studies, i have been playing football at the professional level for nearly 10 years. i therefore have plenty of experience with different types of training.

Tidligere soldat i forsvaret. har styrketrænet og løbetrænet i ca. 16 år. har en utraditionel tilgang til personlig træning. kontakt mig hvis du ønsker øget styrke, bedre form og en mere atletisk krop

Movement coach and personal trainer specialized on handstands, acrobatics, calisthenics, flexibility and mobility.

10+ years of coaching experience in various disciplines such as Cros-Fit, functional fitness, powerlifting andolympic weightlifting - I pursue high levels of technical understanding and safety, and pr

Undervisningens placering

Om Rune Højgaard

Om undervisningen

Priser

Pris

Pakkeløsninger

gratis undervisning

Lignende Personlig træner undervisere i Lillerød

Certificeret pt 2018. træning på alle niveauer tilpasset dig og din hverdag

Kom i form med mig! jeg underviser udenfor, hvor vi løber, styrketræner og arbejder med kredsløb. jeg tilpasser programmet efter dine behov og status.

Hos mig får du ikke bare en træner – du får en partner, der hjælper dig med at opnå dine mål, styrke både krop og sind, og få en sjov og udfordrende træning hver gang. jeg fokuserer på korrekt teknik,

Uggguhgugughuhguughggh jhhhhhhhh hhh juhiohho jjioi oh oiuhiohj hihhih gygygyugy iojjooijo oojjojojoi ohoo

Dygtig engageret personlig træner, samt yoga, pilates, stræk, styrke. mange års erfaring. bor i nordsjælland

Personlig træner som underviser i almen styrketræning, "kom i form" bootcamps med kardio/styrke, funktionel træning, inde og udendørs, samt "stram op, efter fødslen"

Professional trainer since four years and counting , i help people in achieving their best physique

16 års sammenlagt gymnastik og klatre erfaring. tidligere gymnast af 11 år, nu klatrer, med undervisning fra landets bedste træner i bagagen klar til at give videre. og erfaring som betalt holdtræner

Yoga og bevægelse med basis i orientalsk trdition og filosofi og sammenhængen imellem krop og sind. mindfulness er en del af undervidningen

Certificeret pilates instruktør og personlig træner. master træner i aerobic. psykoterapeut og kropsterapeut

Personlig træner ved meget om menneskekrop og hvordan den fungere og hvordan man arbejder med denne positiv glad som person :)

Uddannet personlig træner, kostvejleder og vanecoach tilbyder vejledning, træning og coaching fra egen adresse med tilhørende træningsværelse i rødovre, eller virtuelt.

Selvstændig iværksætter som har rejst verden rundt for atfacilitere sin egen uddannelse, underviser i dansk, engelsk, spansk og portuguisisk, samt fysisk træning. er proffesor i capoeira (brasiliensk

Tidligere danselære og har danset siden jeg var 6 og har selv lært i mange og yder meget i personlig træning og udvikling for at lære sin egen krop bedre at kende

Uddannet militær fysisk træner med erfaring i at træne og uddanne individer i at opnå god fysisk form der matcher det der kræves ved optagelse hos elitestyrkerne.

Opnå optimal sundhed: fysioterapeut og personlig træner med 15 års erfaring og kostvejledning.

Personlig træner med 10 års erfaring inden for fitness, fysisk træning og sport performance. klar til at hjælpe dig nå dine mål!

In addition to my studies, i have been playing football at the professional level for nearly 10 years. i therefore have plenty of experience with different types of training.

Tidligere soldat i forsvaret. har styrketrænet og løbetrænet i ca. 16 år. har en utraditionel tilgang til personlig træning. kontakt mig hvis du ønsker øget styrke, bedre form og en mere atletisk krop

Movement coach and personal trainer specialized on handstands, acrobatics, calisthenics, flexibility and mobility.

Del

Verificeret eksamensbevis

niveauer

Alle sprog, der kan tales under lektionen

Anmeldelser

Évaluations

Anbefalinger

gratis undervisning

Rapporter denne annonce