1. undervisning gratis
Janni profilen og dens kontaktoplysninger er blevet bekræftet af vores eksperter
Janni
- Pris 395 kr.
- Svartid 1h
395 kr./t.
Kontakt underviseren
1. undervisning gratis
- Sundhed og velvære
- Meditation
- Vejrtrækning
- Ayurveda
- Søvncoach
Yoga- og meditationslærer samt certificeret ICC livsstilscoach med 15+ års erfaring underviser i hverdagsbalance gennem søvn, vejrtrækning, bevægelse, fordøjelse og regulering af nervesystem for eleve
- Sundhed og velvære
- Meditation
- Vejrtrækning
- Ayurveda
- Søvncoach
Undervisningens placering
-
Hos Janni : Aarhus
- webcam
-
hos dig eller ved et offentligt sted : kan rejse op til 10 km fra Aarhus
-
Om Janni
Jeg hedder Janni Daugaard, og har selv lavet yoga siden jeg var 16 år. Jeg blev ICC certificeret livsstilscoach og tog min første certificerede yogauddannelse i 2011. Men faktisk har jeg undervist siden 2009.
Indenfor yoga har jeg kurser i hatha yoga, vinyasa yoga, restorativ yoga og yin yoga. Jeg har siden specialiseret mig i Ayuveda, som er et holistisk sundhedssystem fra Indien, som minder meget om kinesisk medicin. Derudover har jeg en bachelor i religionsvidenskab fra Aarhus universitet, hvor jeg har været særligt optaget af sociologi, psykologi og kontemplative praksisser.
I mine studier af søvn, vejrtrækning, fordøjelse, bevægelse og regulering af nervesystemet sammenligner jeg de østlige tilgange fra yoga og ayurveda med moderne vestlig forskning. Min erfaring er, at der hvor de to tilgange til sundhed og velvære er enige, finder vi de øvelser, som virker bedst.
Gennem årene har jeg mødt tusindvis af elever i alle aldre. Jeg har stor menneskeerfaring og ved at vi allesammen er forskellige. Og selvom vores hverdagsudfordringer kan ligne hinanden, er det ikke altid den samme indgang eller de samme øvelser, der virker for alle. Derfor tager jeg altid udgangspunkt i den enkelt elev, når jeg underviser.
se mere
Om undervisningen
- Alle niveauer
- Dansk
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Dansk
Jeg underviser med udgangspunkt i den enkelte elev.
Sammen finder ud af, om det er mest gavnligt for eleven at lære om søvn, bevægelse, vejrtrækning, regulering af nervesystemet, fordøjelse, meditation eller afslapningsteknikker.
Vi tager altid udgangspunkt i det, som passer bedst til elevens personlighed og hverdagsudfordringer.
En typisk lektion vil rumme lidt teori samt nogle praktiske øvelser, som jeg enten guider eleven igennem, eller som vi laver sammen. Det kan eksempelvis være en åndedrætsøvelse, nogle yogabevægelser eller en guidet meditation.
Jeg vil typisk anbefale eleven at lave øvelsen som hjemmearbejde indtil næste gang vi ses. Her evaluerer vi sammen, om øvelsen har haft en positiv virkning eller om der er brug for at justere.
Jeg underviser elever på 18+ år uanset om de går på gymnasiet, en erhvervsuddannelse, universitet eller andre uddannelsesretninger.
se mere
Priser
Pris
- 395 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 1975 kr.
- 10 lektioner: 3950 kr.
webcam
- 395 kr./t.
rejseomkostninger
- + 50 kr.
gratis undervisning
Den første lektion med Janni giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.
- 30min
Lignende Sundhed og velvære undervisere i Aarhus
Maxim
Aarhus & webcam
- 320 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Lasse
Aarhus & webcam
- 550 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Anita
Viby J & webcam
- 995 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Heidi
Solbjerg & webcam
- 950 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Kenneth
Vallensbæk Strand & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sofie
Nørresundby & webcam
- 444 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Pernille
Silkeborg & webcam
- 450 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Jonas
København & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Basyani
Frederiksværk & webcam
- 444 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Carolina
Hejnsvig & webcam
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sofie
Aalborg & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Oliver
Odense & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Lotte Liv
Søborg & webcam
- 650 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Britt
Tølløse
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Karolina
København & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Dorte
Sorø & webcam
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Olivia
Aalborg & webcam
- 255 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Ulla Schmidt
Holbæk & webcam
- 649 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Luise
Ølstykke & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sille
Nørresundby & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra sundhed og velvære
