1. undervisning gratis
Helena profilen og dens kontaktoplysninger er blevet bekræftet af vores eksperter
Helena
- Pris 450 kr.
- Svartid 1h
450 kr./t.
Kontakt underviseren
1. undervisning gratis
- Sundhed og velvære
- Vægttab
- Diæt (kostplan)
- Mindfulness
- Hypnoterapi
Holdbart vægttab med kognitiv terapi. Jeg er professionsbachelor i Ernæring og Sundhed. Siden 2020 har jeg hjulpet kvinder ud af overspisning og spisning på følelser, og hen til mere overskud, holdbar
- Sundhed og velvære
- Vægttab
- Diæt (kostplan)
- Mindfulness
- Hypnoterapi
Undervisningens placering
Om Helena
Jeg er 28 år, mor til to drenge og jeg har siden 2020 hjulpet mænd og kvinder til holdbart vægttab med kognitiv terapi. Jeg er professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, og har også været fitnessinstruktør. Mine klienter siger at jeg er tillidsvækkende, siger kloge ting og at de altid går motiverede fra vores samtaler.
se mere
Om undervisningen
- Nybegynder
- Mellemliggende
- Avanceret
- +2
niveauer :
Nybegynder
Mellemliggende
Avanceret
Ekspert
Andet
- Dansk
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Dansk
Ved kognitiv terapi kommer du til at forstå dine spisevaner og hvad der holder dig tilbage fra at nå dit mål. Du får kompetencerne til at bryde dine gamle mønstre. Jeg har en øvelse med hver gang som vi laver i fællesskab, og du vil helt sikkert få aha-oplevelser og pludselig kunne forstå, hvorfor du overspiser - og hvordan du kommer fri. De værktøjer du får kan du tage med dig og bruge på andre områder i livet, hvor du ønsker at handle anderledes og opnå noget nyt.
Under forløbet er vi to i løbende kontakt, for at holde dig forpligtet og motiveret. Jeg går meget op i at mine klienter får den støtte de har brug for og de resultater de ønsker sig. Kostplaner er ikke en holdbar løsning på lang sigt, så i stedet giver jeg dig min kostguide med principperne til vægttab, og selvfølgelig masser af inspiration til måltider og måltidsfordeling.
Det betyder meget for mig at få lov til at hjælpe mine klienter til holdbart vægttab - og alt hvad det indebærer af større selvtillid, selvværd, overskud, glæde, energi, at prioritere sig selv, passe godt på sit helbred og have mod til at være den bedste udgave af sig selv. Derfor vil du også føle dig tryg til at være åben overfor mig og kunne dele de svære ting undervejs, for jeg har din ryg og redskaber til at rumme og gribe dig.
se mere
Priser
Pris
- 450 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 2250 kr.
- 10 lektioner: 4500 kr.
webcam
- 450 kr./t.
gratis undervisning
Den første lektion med Helena giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.
- 1t.
Lignende Sundhed og velvære undervisere i Vejle
Kenneth
Vallensbæk Strand & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sofie
Nørresundby & webcam
- 444 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Pernille
Silkeborg & webcam
- 450 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Jonas
København & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Basyani
Frederiksværk & webcam
- 444 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Maxim
Aarhus & webcam
- 320 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Carolina
Hejnsvig & webcam
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sofie
Aalborg & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Oliver
Odense & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Lotte Liv
Søborg & webcam
- 650 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Britt
Tølløse
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Karolina
København & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Dorte
Sorø & webcam
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Olivia
Aalborg & webcam
- 255 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Ulla Schmidt
Holbæk & webcam
- 649 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Luise
Ølstykke & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Janni
Aarhus & webcam
- 395 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sille
Nørresundby & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Gert
København & webcam
- 425 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Anita
Viby J & webcam
- 995 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra sundhed og velvære
