Kristina - Underviser i fitness - Aalborg

1. undervisning gratis

Kristina

Pris 330 kr.
Svartid 1h

330 kr./t.

1. undervisning gratis

Fitness
Kom i form
Gymnastik

Passioneret personlig træner og kostvejleder – sundhed med nærvær og plads til den enkelte.

Fitness
Kom i form
Gymnastik

Undervisningens placering

- hos dig eller ved et offentligt sted : kan rejse op til 20 km fra Aalborg

Om Kristina

Jeg hedder Kristina Dahl Hesthaven, bor i Aalborg og har arbejdet som personlig træner og kostvejleder siden 2009. Gennem min virksomhed FemaleFit og mit arbejde som medcoach hos Jeanette Ottesen Coaching hjælper jeg mennesker med at finde glæde ved træning og skabe sunde vaner, der passer til deres liv.

Min største drivkraft er at gøre en forskel for andre. Jeg elsker at opleve, når et menneske får mere tro på sig selv, mærker sin styrke og opdager, at forandring godt kan begynde med små, overskuelige skridt.

Som person er jeg varm, engageret og nærværende. Jeg møder dig med nysgerrighed og respekt for dit udgangspunkt, og jeg gør mig umage for, at du føler dig tryg, set og hørt. Hos mig behøver du hverken have træningserfaring eller vide præcis, hvor du skal begynde – det finder vi ud af sammen.

Jeg er selv glad for cross training og løb, og som mor og selvstændig ved jeg, at hverdagen kræver fleksibilitet. Derfor handler min tilgang om at finde løsninger, du kan holde fast i, med plads til både ambitioner, familieliv og nydelse.

Om undervisningen

Kære Superprof

Jeg ønsker at blive en del af jeres underviserfællesskab og tilbyde undervisning inden for sundhed, velvære, træning og fitness. Som personlig træner og kostvejleder siden 2015 brænder jeg for at gøre en forskel for andre og give dem viden, redskaber og troen på, at de kan skabe en positiv forandring i deres liv.

For mig er det noget særligt at opleve, når et menneske går fra usikkerhed til at føle sig tryg ved at træne, mærker større overskud eller finder vaner, der fungerer i hverdagen. Det er netop den udvikling, der driver mig: at hjælpe andre med at opdage deres muligheder og mærke glæden ved at prioritere sig selv.

Gennem min virksomhed FemaleFit har jeg arbejdet med personlig træning, kostvejledning og undervisning på små hold. Derudover arbejder jeg som medcoach hos Jeanette Ottesen Coaching, hvor jeg hjælper klienter med kost- og træningsplaner, opfølgning og tilpasninger til deres hverdag. Jeg har derfor erfaring med at møde mennesker med forskellige forudsætninger, ønsker og udfordringer.

**Jeg kan blandt andet tilbyde undervisning i:**

- Styrketræning og fitness med fokus på teknik og en tryg opstart.
- Hjemmetræning og enkle træningsprogrammer til forskellige niveauer.
- Kostforståelse og nemme, sunde måltider i en travl hverdag.
- Motivation, realistiske mål og opbygning af holdbare vaner.
- Sundhed og velvære med fokus på bevægelsesglæde og balance.

Min undervisning er varm, nærværende og konkret. Jeg lytter, forklarer i et forståeligt sprog og tilpasser både tempo og indhold til den enkelte. Hos mig skal man føle sig mødt og kunne stille spørgsmål – uanset om man er helt ny eller ønsker at bygge videre på sin erfaring.

Jeg lægger vægt på, at mine elever forstår, hvorfor vi gør, som vi gør. Målet er, at de bliver mere selvstændige og får redskaber, de kan bruge længe efter undervisningen. En sund livsstil skal kunne fungere i det liv, man allerede har, med plads til familie, arbejde og sociale oplevelser.

Som selvstændig er jeg vant til at tage ansvar, planlægge forløb og følge op. Jeg er pålidelig, engageret og optaget af at skabe et samarbejde, hvor eleven føler sig set og støttet.

Jeg bor i Aalborg og ønsker at tilbyde både fysisk undervisning i lokalområdet og onlineundervisning til elever i hele Danmark. Superprofs fokus på at dele viden og gøre læring tilgængelig passer derfor rigtig godt til mig.

Jeg glæder mig til muligheden for at bidrage med min erfaring, mit engagement og min store passion for at hjælpe andre med at få mere styrke, glæde og overskud i hverdagen.

Med venlig hilsen
Kristina Dahl Hesthaven
Personlig træner og kostvejleder
FemaleFit · Aalborg

Priser

Pris

330 kr.

Pakkeløsninger

5 lektioner: 1650 kr.
10 lektioner: 3300 kr.

gratis undervisning

Den første lektion med Kristina giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.

Passioneret personlig træner og kostvejleder – sundhed med nærvær og plads til den enkelte.

Undervisningens placering

Om Kristina

Om undervisningen

Priser

Pris

Pakkeløsninger

gratis undervisning

Lignende Fitness undervisere i Aalborg

Personlig træner med mere end 7 års erfaring i styrke, cardio og muskelopbygning

Uddannet fysioterapeut og tidligere professionel fodboldspiller. kan hjælpe dig med at opnå dine mål gennem den træning, som passer aller bedst til dig og din tid. derudover kan jeg rådgive dig i forh

Ung fyr hjælper dig med at komme i form, se bedre ud, blive sundere mm.

Bliv stærk i krop og sind – personlig træning med militært mindset. både styrke og udholdenhed.

Opnå optimal sundhed: fysioterapeut og personlig træner med 15 års erfaring og kostvejledning.

Personlig træner med 10 års erfaring inden for fitness, fysisk træning og sport performance. klar til at hjælpe dig nå dine mål!

Tidligere soldat i forsvaret. har styrketrænet og løbetrænet i ca. 16 år. har en utraditionel tilgang til personlig træning. kontakt mig hvis du ønsker øget styrke, bedre form og en mere atletisk krop

In addition to my studies, i have been playing football at the professional level for nearly 10 years. i therefore have plenty of experience with different types of training.

Personlig træner med over 15 års erfaring indenfor bodybuilding, styrketræning m.m. vil du komme i form eller blive stærkere, så behøver du ikke vente længere. kontakt mig og vi planlægger din rejse.

Hos mig får du ikke bare en træner – du får en partner, der hjælper dig med at opnå dine mål, styrke både krop og sind, og få en sjov og udfordrende træning hver gang. jeg fokuserer på korrekt teknik,

Personlig træner med fokus på styrketræning, muskelopbygning, fitness og body pump – disciplineret coaching med militær baggrund

Pt, fitness, kom i form, styrketræning, aerob træning uddannelsessted: university college lillebælt. uddannelsesniveau: fysioterapeut (igangværende)

Personlig træner og coach med mangfoldige kompetencer, tilbyder sjov og udfordrerne træning både online og fysisk i aarhus, aalborg og omegne.

Experienced bodyweight and calisthenics personal coach with over 10 years of expertise and passion!

Professional trainer since four years and counting , i help people in achieving their best physique

Online personlig træner tilbyder effektiv online træning med fokus på styrke, fedtforbrænding og velvære – for begyndere og let øvede.

Bliv stærkere, hurtigere og mere selvsikker med personlig træning og måske kickboxing! jeg guider dig til resultater med skræddersyet træning, der kan kombinerer styrke og kampsport. klar til kamp?

Jeg er personlig træner med speciale i muay thai og boksning og hjælper dig med effektivt vægttab og markant øget styrke.

Personlig træner – 8 års ekspertise i skræddersyet træning, motivation og resultater, der gør en forskel!

Jeg optimerer dit barns sportslige potentiale gennem træning, osteopati og funktionel neurologi.

Passioneret personlig træner og kostvejleder – sundhed med nærvær og plads til den enkelte.

Undervisningens placering

Om Kristina

Om undervisningen

Priser

Pris

Pakkeløsninger

gratis undervisning

Lignende Fitness undervisere i Aalborg

Personlig træner med mere end 7 års erfaring i styrke, cardio og muskelopbygning

Uddannet fysioterapeut og tidligere professionel fodboldspiller. kan hjælpe dig med at opnå dine mål gennem den træning, som passer aller bedst til dig og din tid. derudover kan jeg rådgive dig i forh

Ung fyr hjælper dig med at komme i form, se bedre ud, blive sundere mm.

Bliv stærk i krop og sind – personlig træning med militært mindset. både styrke og udholdenhed.

Opnå optimal sundhed: fysioterapeut og personlig træner med 15 års erfaring og kostvejledning.

Personlig træner med 10 års erfaring inden for fitness, fysisk træning og sport performance. klar til at hjælpe dig nå dine mål!

Tidligere soldat i forsvaret. har styrketrænet og løbetrænet i ca. 16 år. har en utraditionel tilgang til personlig træning. kontakt mig hvis du ønsker øget styrke, bedre form og en mere atletisk krop

In addition to my studies, i have been playing football at the professional level for nearly 10 years. i therefore have plenty of experience with different types of training.

Personlig træner med over 15 års erfaring indenfor bodybuilding, styrketræning m.m. vil du komme i form eller blive stærkere, så behøver du ikke vente længere. kontakt mig og vi planlægger din rejse.

Hos mig får du ikke bare en træner – du får en partner, der hjælper dig med at opnå dine mål, styrke både krop og sind, og få en sjov og udfordrende træning hver gang. jeg fokuserer på korrekt teknik,

Personlig træner med fokus på styrketræning, muskelopbygning, fitness og body pump – disciplineret coaching med militær baggrund

Pt, fitness, kom i form, styrketræning, aerob træning uddannelsessted: university college lillebælt. uddannelsesniveau: fysioterapeut (igangværende)

Personlig træner og coach med mangfoldige kompetencer, tilbyder sjov og udfordrerne træning både online og fysisk i aarhus, aalborg og omegne.

Experienced bodyweight and calisthenics personal coach with over 10 years of expertise and passion!

Professional trainer since four years and counting , i help people in achieving their best physique

Online personlig træner tilbyder effektiv online træning med fokus på styrke, fedtforbrænding og velvære – for begyndere og let øvede.

Bliv stærkere, hurtigere og mere selvsikker med personlig træning og måske kickboxing! jeg guider dig til resultater med skræddersyet træning, der kan kombinerer styrke og kampsport. klar til kamp?

Jeg er personlig træner med speciale i muay thai og boksning og hjælper dig med effektivt vægttab og markant øget styrke.

Personlig træner – 8 års ekspertise i skræddersyet træning, motivation og resultater, der gør en forskel!

Jeg optimerer dit barns sportslige potentiale gennem træning, osteopati og funktionel neurologi.

Del

Bekræftet lærerprofil

niveauer

Alle sprog, der kan tales under lektionen

Anmeldelser

Évaluations

Anbefalinger

gratis undervisning

Rapporter denne annonce