1. undervisning gratis
Eriks e-mailadresse og telefonnummer er blevet bekræftet.
Erik
- Pris 299 kr.
- Svartid 1h
299 kr./t.
Kontakt underviseren
1. undervisning gratis
- Personlig træner
- Styrketræning
- Fitness
- Kom i form
- Muskelopbygning
Personlig træner med mere end 7 års erfaring i styrke, cardio og muskelopbygning
- Personlig træner
- Styrketræning
- Fitness
- Kom i form
- Muskelopbygning
Undervisningens placering
- webcam
-
hos dig eller ved et offentligt sted : kan rejse op til 20 km fra Aalborg
Om Erik
Jeg startede selv med at træne, da jeg var 17 år gammel. Dengang var jeg meget tynd, havde næsten ingen muskelmasse og vidste ikke rigtigt, hvor jeg skulle begynde. For mig handlede træning derfor ikke kun om at bygge en stærkere krop. Det handlede lige så meget om at bygge et stærkere mindset.
Jeg ved, hvordan det føles at starte fra nul. Jeg kender usikkerheden, forvirringen og følelsen af ikke at vide, om man gør tingene rigtigt. Men jeg ved også, hvad der virker. Efter 7 års seriøs træning har jeg selv gået vejen fra spinkel og usikker til stærkere, mere disciplineret og mere selvsikker.
Det er netop derfor, jeg gerne vil hjælpe andre. Jeg har prøvet fejlene, lært af dem og fundet en metode, der skaber resultater. Du behøver ikke selv bruge årevis på at gætte dig frem — jeg kan vise dig vejen.
se mere
Om undervisningen
- Alle niveauer
- Engelsk
- Spansk
- Italiensk
- +2
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Engelsk
Spansk
Italiensk
Dansk
Russisk
Min tilgang er enkel: træning skal være effektiv, personlig og til at holde fast i. Jeg tror ikke på tilfældige øvelser eller “one size fits all”-programmer. Først finder vi ud af, hvor du står nu, hvad dit mål er, og hvad der realistisk passer ind i din hverdag. Derefter bygger jeg træningen op omkring teknik, progression og motivation.
En typisk lektion starter med en kort snak om dagsform, mål og eventuelle skader eller begrænsninger. Derefter laver vi opvarmning, teknisk gennemgang af øvelserne og selve træningen. Undervejs fokuserer jeg på korrekt udførelse, kropskontrol, vejrtrækning og at du forstår, hvorfor vi laver de forskellige øvelser. Til sidst evaluerer vi kort og justerer planen fremadrettet.
Jeg har 7 års erfaring med styrketræning, muskelopbygning, cardio, udstrækning og militærinspireret træning. Jeg har også haft klienter før, så jeg ved, hvor vigtigt det er, at træningen både er seriøs og motiverende. Mine særlige kendetegn som træner er, at jeg er struktureret, ærlig og god til at tilpasse mig den enkelte person.
Jeg underviser både begyndere, let øvede og personer, der gerne vil tage deres træning mere seriøst. Du kan få hjælp, hvis du vil opbygge muskelmasse, tabe fedt, forbedre din kondition, blive stærkere, lære korrekt teknik eller bare komme i gang på en tryg og overskuelig måde. Målet er ikke kun, at du træner hårdt — målet er, at du lærer at træne rigtigt.
se mere
Priser
Pris
- 299 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 1495 kr.
- 10 lektioner: 2990 kr.
gratis undervisning
Den første lektion med Erik giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.
- 1t.
webcam
- 299 kr./t.
Lignende Personlig træner undervisere i Aalborg
Elaine
Aalborg & webcam
- 450 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Angutimmarik
Aalborg
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Joachim
Aalborg & webcam
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Rasmus
Aalborg & webcam
- 200 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Julie
Aalborg & webcam
- 275 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Susanne
Aalborg
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Simon
København & webcam
- 330 kr./t.
Magnus
København & webcam
- 399 kr./t.
Lisbeth
Kokkedal & webcam
- 600 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Poya
København
- 400 kr./t.
Andreas
København
- 630 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Pedro
København
- 800 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Kawsu
Holte & webcam
- 399 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Lion
København & webcam
- 275 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Jonas
Frederiksberg & webcam
- 500 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Søren Juel
Brøndby & webcam
- 200 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Emanuel
Odense & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Pedro
Præstø & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Thomas
Rødovre & webcam
- 375 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Mathias
Thisted & webcam
- 275 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra personlig træner
