Få en personlig online træner

Hold dig i form ved hjælp af din egen personlige online træner

Som samfund bliver vi stadig mere opmærksomme på sundhed, fitness og velvære, men det kan være svært at finde tid og struktur i en travl hverdag. Det er her, en personlig træner online kan gøre en kæmpe forskel. En træner støtter dig i at sætte realistiske mål, tilrettelægge træningen og holde dig motiveret og det hele kan foregå via et fleksibelt online træningsforløb.

På Superprof kan du finde 269 personlige trænere med erfaring og specialer, der matcher dine behov. Uanset om du har specifikke fitnessmål i tankerne eller har brug for støtte til at sætte en retning for din træning, så kig på Superprof efter en online personlig træner, og start din fitnessrejse hjemmefra.

Fordelene ved at arbejde med en online personlig træner

Den menneskelige anatomi er kompleks, og det kan være svært at vide, hvor langt du kan presse dig selv; det er ikke ualmindeligt, at du betaler prisen for overtræning og forkert træning med skader eller muskelubalancer. Personlige trænere har et praktisk kendskab til den menneskelige anatomi og koncepterne for funktionel træning samt en forståelse af de grundlæggende principper for ernæring og træningsvidenskab.

En personlig træner online har både faglig viden og erfaring med træning, sundhed og motivation. De kan hjælpe dig med:

• at undgå overtræning og skader
• at finde en træningsform, der passer til din krop og livsstil
• at strukturere både træning og restitution
• at komme videre, når du rammer en træningsblokering

Selv den bedste træning går ikke altid fremad i en lige linje. Plateauer og motivationstab er helt normale og her kan en personlig træner online gøre en stor forskel. Med støtte, erfaring og et tilpasset online træningsforløb hjælper din træner dig videre, når det føles som om, du står stille. Modsat generelle videoer eller træningsapps får du et online træningsforløb, der er skræddersyet til dine mål, din fysik og dine begrænsninger.

Hvad kan du forvente i din første online-session?

Din første session handler typisk om at lære hinanden at kende. Din træner spørger ind til din træningshistorik, skader, dagligdag og motivation. Du vil ofte også skulle lave nogle enkle tests og målinger - f.eks. vægt, mål eller styrke, så I sammen kan tracke dine fremskridt.

Hvis du ikke selv har defineret dine mål, hjælper træneren dig med at finde dem - uanset om det handler om at tabe sig, opbygge styrke, finde træningsglæde eller forbedre konditionen.

Sådan finder du en personlig træner

Der er stor efterspørgsel efter personlige trænere. Det betyder, at der er mange af dem, men dit valg kan meget vel være begrænset af dit budget og deres tilgængelighed.

Mange personlige trænere arbejder internt i fritidscentre eller fitnesscentre, så det kan være et godt sted at starte. Deres priser afhænger af deres aftale med centret, nogle vil tage penge efter fitnesscentrets priser, mens andre vil fastsætte deres egne priser eller opkræve et ekstra beløb oven i medlemskabet af fitnesscentret.

Du kan også søge efter anbefalinger fra venner, det kan være en god måde at få en fod indenfor hos en meget efterspurgt instruktør.

Derudover kan du også bare skrive 'personlig træner i nærheden af mig' på en søgemaskine og se, hvad resultaterne viser.

Med begrænsningerne i vores tid og tilgængeligheden af lokale personlige trænere søger flere og flere personer personlig fitnesstræning online.

Find en personlig træner online med Superprof

Superprof er en platform, der forbinder dem, der ønsker at lære, med dem, der brænder for at undervise. Vi har over 269 personlige trænere klar til at hjælpe dig i gang med et skræddersyet online træningsforløb - uanset om du er nybegynder, rutineret eller genstarter efter en pause.

Vores undervisere har forskellige baggrunde, fra certificerede coaches til tidligere elitesportsudøvere, og prissætningen varierer derefter. Den gennemsnitlige pris for en times personlig træning online ligger omkring 320 kr./t., og mange tilbyder en gratis prøvetime, så du kan mærke kemien, før du forpligter dig.

Det er nemt at finde den rette personlige træner online. Du kan sortere efter niveau, pris og specialisering og sammenligne profiler med beskrivelser, erfaring og anmeldelser fra tidligere elever.

Med Superprof får du friheden til at forme din træning, som det passer dig. Start dit personlige online træningsforløb i dag og opdag, hvor meget en målrettet og fleksibel tilgang kan gøre for din motivation og form.