1. undervisning gratis
Biba
- Pris 460 kr.
- Svartid 1h
460 kr./t.
Kontakt underviseren
1. undervisning gratis
- Personlig træner
- Udstrækning
Få mere energi i hverdagen med bindevævsstræk og energiøvelser af forhenværende danser med stor erfaring
- Personlig træner
- Udstrækning
Undervisningens placering
-
Hos Biba : København Ø
- webcam
-
hos dig eller ved et offentligt sted : kan rejse op til 20 km fra København Ø
-
Om Biba
Jeg er forhenværende danser med stor kendskab til kroppens anantomi og muskelopbygning. Desuden har jeg stor viden indenfor den energi der flyder i kroppen og som kan give anledning til uhensigtsmæssige muskel-og led spændinger hvis den er blokeret og ikke kan flyde frit. Derfor er vejrtrækning en essentiel del af undervisningen. Jeg arbejder derfor på kryds mellem bindevævsudstrækning, energiyoga og almindelig muskel stræk
se mere
Om undervisningen
- Nybegynder
- Mellemliggende
- Avanceret
- +2
niveauer :
Nybegynder
Mellemliggende
Avanceret
Ekspert
Andet
- Dansk
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Dansk
Forhenværende danser med stor er faring indenfor bindevævsudstrækning og muskeludstrækning, smidihedsøvelser, Pilates, Yoga, og Energi øvelser. Min metode er at gennemgå hele kroppen fra hoved til tå således at alle muskelfibre styrkes igennem stræk. Fx.er det også vigtigt at strække tungen da spændinger heri kan forårsage iskiasnerveklemme.
se mere
Priser
Pris
- 460 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 2300 kr.
- 10 lektioner: 4600 kr.
webcam
- 460 kr./t.
gratis undervisning
Den første lektion med Biba giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.
- 1t.
Lignende Personlig træner undervisere i København Ø
Christian
København
- 349 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Simon
København & webcam
- 330 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Thomas
København
- 800 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Caroline
København & webcam
- 321 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Marcus
København & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Poya
København
- 400 kr./t.
Nanna
København & webcam
- 400 kr./t.
Andreas
København
- 630 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Charles
København & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Jens Peter
København & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Meire Claudia Oliveira
København
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
David
Hellerup & webcam
- 275 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Rasmus
København & webcam
- 329 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Claus
Hellerup & webcam
- 450 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Marcus
København & webcam
- 550 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Fit
København & webcam
- 500 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sidsel
København
- 450 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Kathrine
København NV & webcam
- 375 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Felia
København
- 315 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Vaidas
København & webcam
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra personlig træner
