1. undervisning gratis
Busters e-mailadresse og telefonnummer er blevet bekræftet.
Buster
- Pris 500 kr.
- Svartid 1h
500 kr./t.
Kontakt underviseren
1. undervisning gratis
- Personlig træner
- Styrketræning
- Kom i form
- Muskelopbygning
- Luftboksning (aerobox)
Styrketræning & Boksning – Lær at klare dig selv Bokset 15 år Styrketræning 9 år
- Personlig træner
- Styrketræning
- Kom i form
- Muskelopbygning
- Luftboksning (aerobox)
Undervisningens placering
- webcam
-
hos dig eller ved et offentligt sted : kan rejse op til 20 km fra København
Om Buster
Jeg brænder for træning og for at hjælpe andre med at blive stærkere, bygge muskler og udvikle sig. Mit fokus er at give dig viden og værktøjer, så du ikke bare bliver bedre – men lærer at klare din træning selv.
se mere
Om undervisningen
- Alle niveauer
- Engelsk
- Dansk
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Engelsk
Dansk
Bliv stærkere – og lær at klare dig selv
Vil du gerne blive stærkere, bygge muskler, lære at bokse eller bare føle dig mere sikker og kompetent i din træning?
Så kan jeg hjælpe dig.
Jeg tilbyder personlig træning og undervisning inden for styrketræning, muskelopbygning, boksning, teknik og generel fysisk form – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring.
Mit fokus er dog ikke, at du skal være afhængig af mig.
Målet er, at du lærer nok til at kunne træne selv.
Jeg vil lære dig, hvordan du udfører øvelser korrekt, hvordan du bygger et træningsprogram op, hvordan du udvikler dig over tid, og hvordan du selv kan vurdere, hvad der fungerer for dig.
Inden for boksning arbejder vi blandt andet med:
* Grundlæggende teknik og bevægelse
* Slag, kombinationer og forsvar
* Fodarbejde og afstand
* Kondition og fysisk form
* Koordination og kropskontrol
Inden for styrketræning og muskelopbygning kan vi arbejde med:
* Teknik og korrekt udførelse
* Muskelopbygning og styrke
* Træningsprogrammer
* Progression og udvikling
* Struktur og disciplin
* Hvordan du træner effektivt uden at spilde tiden
Du behøver ikke være i god form på forhånd. Vi tager udgangspunkt i dit niveau, dine mål og dine forudsætninger.
Jeg tror på, at en god træner ikke skal gøre dig afhængig af flere og flere timer. En god træner skal give dig værktøjerne til, at du efterhånden kan stå på egne ben.
Så hvis du vil lære at træne – og ikke bare trænes – så er du velkommen til at kontakte mig.
se mere
Priser
Pris
- 500 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 2500 kr.
- 10 lektioner: 5000 kr.
gratis undervisning
Den første lektion med Buster giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.
- 1t.
webcam
- 500 kr./t.
Lignende Personlig træner undervisere i København
Simon
København & webcam
- 330 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Christian
København
- 349 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sofus Fjeldsted
København & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Caroline
København & webcam
- 321 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Biba
København Ø & webcam
- 460 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Savas
København
- 200 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Lucas
København
- 795 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Andreas
København
- 630 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Poya
København
- 400 kr./t.
Pedro
København
- 800 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Nanna
København & webcam
- 400 kr./t.
Jens Peter
København & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Lion
København & webcam
- 275 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Meire Claudia Oliveira
København
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Vaidas
København & webcam
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Grgur
København & webcam
- 500 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Marcus
København & webcam
- 550 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Claus
Hellerup & webcam
- 450 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Kathrine
København NV & webcam
- 375 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Felia
København
- 450 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra personlig træner
