Signe - styrketræner - Aalborg
1. undervisning gratis
Signe - styrketræner - Aalborg

Signe profilen og dens kontaktoplysninger er blevet bekræftet af vores eksperter

Signe

  • Pris 195 kr.
  • Svartid 1h
Signe - styrketræner - Aalborg

195 kr./t.

1. undervisning gratis

Kontakt underviseren

1. undervisning gratis

1. undervisning gratis

  • Styrketræning
  • Fysisk tilstand (kondition)
  • Udstrækning

Det er din tur til at føle dig tilpas i egen krop!

  • Styrketræning
  • Fysisk tilstand (kondition)
  • Udstrækning

Undervisningens placering

Om Signe

Jeg hedder Signe og er fysioterapeutstuderende.
Jeg har en bred interesse for at fremme fysisk aktivitet og sundhed hos mennesker i alle aldre. Mit fokus er at gøre træning tilgængelig og meningsfuld, uanset om det handler om forebyggelse, genoptræning eller generel styrkelse af kroppen. Jeg arbejder ud fra evidensbaseret viden og ønsker at skabe løsninger, der passer til den enkeltes behov og livssituation.

se mere

Om undervisningen

  • Alle niveauer
  • Dansk

Alle sprog, der kan tales under lektionen :

Dansk

Kom i gang med fysisk aktivitet – det behøver ikke være svært!
At komme i form handler ikke om store forandringer fra dag ét, men om små skridt, der bliver til gode vaner. Start med noget simpelt, som du kan overskue i hverdagen. En gåtur på 10-15 minutter eller et par øvelser med kropsvægt er nok til at gøre en forskel. Øvelser som squat, planke og armstrækninger styrker hele kroppen og kræver ingen udstyr.
Sæt realistiske mål – for eksempel to til tre træningspas om ugen – og øg gradvist, når du føler dig klar. Husk, at det skal være sjovt! Træn med en ven, lyt til musik, eller prøv nye aktiviteter, der motiverer dig. Det vigtigste er regelmæssighed: lidt er altid bedre end ingenting, og hver bevægelse tæller.

se mere

Priser

Pris

  • 195 kr.

Pakkeløsninger

  • 5 lektioner: 975 kr.
  • 10 lektioner: 1950 kr.

webcam

  • 195 kr./t.

gratis undervisning

Den første lektion med Signe giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.

  • 1t.

Lignende Styrketræning undervisere i Aalborg

  • Angutimmarik

    Aalborg

    Ny
    • 300 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Joachim

    Aalborg & webcam

    Ny
    • 400 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Erik

    Aalborg & webcam

    Ny
    • 362 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Rasmus

    Aalborg & webcam

    Ny
    • 200 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Julie

    Aalborg & webcam

    Ny
    • 275 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Susanne

    Aalborg

    Ny
    • 300 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Magnus

    København & webcam

    5 (9 anmeldelser)
    • 399 kr./t.
  • Simon

    København & webcam

    4.8 (4 anmeldelser)
    • 330 kr./t.
  • Poya

    København

    5 (9 anmeldelser)
    • 400 kr./t.
  • Lisbeth

    Kokkedal & webcam

    5 (10 anmeldelser)
    • 450 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Andreas

    København

    5 (3 anmeldelser)
    • 630 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Kawsu

    Holte & webcam

    4.8 (5 anmeldelser)
    • 399 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Søren Juel

    Brøndby & webcam

    5 (6 anmeldelser)
    • 200 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Emanuel

    Odense & webcam

    5 (1 anmeldelser)
    • 300 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Pedro

    Præstø & webcam

    5 (4 anmeldelser)
    • 250 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Thomas

    Rødovre & webcam

    5 (1 anmeldelser)
    • 375 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Mathias

    Thisted & webcam

    5 (4 anmeldelser)
    • 275 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Christian

    København

    Ny
    • 349 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Sulaiman

    Aarhus & webcam

    5 (3 anmeldelser)
    • 199 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Oskar Flinker

    Esbjerg & webcam

    5 (1 anmeldelser)
    • 300 kr./t.
    • 1. undervisning gratis
  • Se underviserne fra
    styrketræning