1. undervisning gratis

Sara

Pris 650 kr.
Svartid 17h
Elever
Antal elever ledsaget af Sara siden deres ankomst til Superprof
2
Antal elever ledsaget af Sara siden deres ankomst til Superprof

650 kr./t.

1. undervisning gratis

Personlig træner
Styrketræning
Kom i form
Fysisk tilstand (kondition)
Bagdel, mave og lår
Pilates

Koreograf/Danser/Forfatter og Lærer giver en ny form for kropstræning, tilpasset hver enkelt person. Kombination af disse 5 forskellige teknikkergennem 30 års erfaring: Alexander teknik, Klein teknik,

Personlig træner
Styrketræning
Kom i form
Fysisk tilstand (kondition)
Bagdel, mave og lår
Pilates

Undervisningens placering

- Hos Sara : Frederiksberg
- webcam

Om Sara

Jeg er koreograf, danser, professor i koreografi, forfatter, og byplanlægning. Jeg arbejdet som Contemporary Dancer og koreograf, siden 1992. Siden 1995 havde jeg praktiser flere type af yoga, studerer Klein teknik og Alexander teknik og underviser disse krop træning i gymnasium fra 1995 til 2000 og i professionelt niveau (København Universitet, og i flere lander i Europe) fra 1994 ind til nu. Fra 2012 til 2016 havde jeg være Uddannelses Ansvarligt for koreografi i Den Danske Scenekunstskolen.

Jeg er også interesseret at lære at blive forfatter.

Om undervisningen

Jeg starter med af forklarer de grundlæggende muskler i kroppen, vi vil arbejde med, ved hjælp af billeder af kroppens knogler og muskler. Jeg forklare kroppens mekanik og få den studerende til at visualisere sin egen krop og være i stand til at bruge den bedre. Princippet i min undervisning er langsomhed for at blive stærk ved at opbygge de dybeste og mest indre muskler, som er kroppens støtte. Vi vil arbejde med styrke og fleksibilitet på samme tid. åndedrættet er mest vigtigt gennem træningen. De fleste bevægelser er langsomme til at opbygge og reparere din krop, og få bevægelser vil være hurtige for at få din modstandskraft.

Priser

Pris

650 kr.

Pakkeløsninger

5 lektioner: 600 kr.
10 lektioner: 550 kr.

gratis undervisning

Den første lektion med Sara giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.

webcam

650 kr./t.

Detaljer

Privat træning koster 650 Dkr / timer
gruppetræning på 6 studerende er 180 Dkr / timer
Undervisning er 1 timer.

Koreograf/Danser/Forfatter og Lærer giver en ny form for kropstræning, tilpasset hver enkelt person. Kombination af disse 5 forskellige teknikkergennem 30 års erfaring: Alexander teknik, Klein teknik,

Undervisningens placering

Om Sara

Om undervisningen

Priser

Pris

Pakkeløsninger

gratis undervisning

webcam

Detaljer

Lignende Personlig træner undervisere i Frederiksberg

Opnå optimal sundhed: fysioterapeut og personlig træner med 15 års erfaring og kostvejledning.

Personlig træner med 10 års erfaring inden for fitness, fysisk træning og sport performance. klar til at hjælpe dig nå dine mål!

Tidligere soldat i forsvaret. har styrketrænet og løbetrænet i ca. 16 år. har en utraditionel tilgang til personlig træning. kontakt mig hvis du ønsker øget styrke, bedre form og en mere atletisk krop

In addition to my studies, i have been playing football at the professional level for nearly 10 years. i therefore have plenty of experience with different types of training.

Movement coach and personal trainer specialized on handstands, acrobatics, calisthenics, flexibility and mobility.

Pilatesinstruktør under uddannelse i fuld certificering 600+ timer på måtte og alt apparatus

Jeg har været aktiv hele mit liv og kan hjælpe dig med at sammensætte træninger, der styrker kroppen og øger din mobilitet. calisthenics er fantastisk, fordi det kan laves både hjemme og ude!

Personlig træner med over 15 års erfaring indenfor bodybuilding, styrketræning m.m. vil du komme i form eller blive stærkere, så behøver du ikke vente længere. kontakt mig og vi planlægger din rejse.

Styrketrænet i 4+ år med bredt repetoire af træningsøvelser, fokus på at få mest ud af træninger.

Personlig træner og kostvejleder personal trainer and nutrition coach online og fysisk

Yogalærer med mange års erfaring underviser i forskellige former for yoga, styrketræning, cardio. få mere velvære ved hårde, sjove og kreative undervisningstimer. den første er gratis

Jeg optimerer dit barns sportslige potentiale gennem træning, osteopati og funktionel neurologi.

Sommer tilbud! sommeren er lige om hjørnet og derfor vil jeg tilbyde dig en kæmpe mulighed! jeg ved nemlig du kan komme ind i en rigtig god rutine med træning og tage nogle kæmpe skridt hen imod dit

Personlig træner med certificering. jeg er uddannet personlig træner og lægger stor vægt på at forstå dine individuelle behov og mål.

5 års erfaring som personlig træner med fokus på atletisk udvikling, plyometrisk og smidighed.

Idrætsuddannet atlet, med 30 års erfaring med alsidige træningingsformer. fra explosiv træning og kampsport orienteret fokus, til kropslig helse, vejrtræknings -og udstrækningsteknikker.

Physical education teacher and volleyball coach with experience in personal training and different type of workouts. if you want to improve in your sport, your physical condition, or just want to be h

Transform your body, boost your energy: join the ultimate fitness experience now!"

Klar til at nå dine træningsmål? jeg er her for at hjælpe dig med at opnå resultater indenfor styrketræning i københavn. har erfaring og dedikation.

Tidligere elitesoldat hjælper dig med at komme i form, muskelopbygning, cardio og vægttab!

Koreograf/Danser/Forfatter og Lærer giver en ny form for kropstræning, tilpasset hver enkelt person. Kombination af disse 5 forskellige teknikkergennem 30 års erfaring: Alexander teknik, Klein teknik,

Undervisningens placering

Om Sara

Om undervisningen

Priser

Pris

Pakkeløsninger

gratis undervisning

webcam

Detaljer

Lignende Personlig træner undervisere i Frederiksberg

Opnå optimal sundhed: fysioterapeut og personlig træner med 15 års erfaring og kostvejledning.

Personlig træner med 10 års erfaring inden for fitness, fysisk træning og sport performance. klar til at hjælpe dig nå dine mål!

Tidligere soldat i forsvaret. har styrketrænet og løbetrænet i ca. 16 år. har en utraditionel tilgang til personlig træning. kontakt mig hvis du ønsker øget styrke, bedre form og en mere atletisk krop

In addition to my studies, i have been playing football at the professional level for nearly 10 years. i therefore have plenty of experience with different types of training.

Movement coach and personal trainer specialized on handstands, acrobatics, calisthenics, flexibility and mobility.

Pilatesinstruktør under uddannelse i fuld certificering 600+ timer på måtte og alt apparatus

Jeg har været aktiv hele mit liv og kan hjælpe dig med at sammensætte træninger, der styrker kroppen og øger din mobilitet. calisthenics er fantastisk, fordi det kan laves både hjemme og ude!

Personlig træner med over 15 års erfaring indenfor bodybuilding, styrketræning m.m. vil du komme i form eller blive stærkere, så behøver du ikke vente længere. kontakt mig og vi planlægger din rejse.

Styrketrænet i 4+ år med bredt repetoire af træningsøvelser, fokus på at få mest ud af træninger.

Personlig træner og kostvejleder personal trainer and nutrition coach online og fysisk

Yogalærer med mange års erfaring underviser i forskellige former for yoga, styrketræning, cardio. få mere velvære ved hårde, sjove og kreative undervisningstimer. den første er gratis

Jeg optimerer dit barns sportslige potentiale gennem træning, osteopati og funktionel neurologi.

Sommer tilbud! sommeren er lige om hjørnet og derfor vil jeg tilbyde dig en kæmpe mulighed! jeg ved nemlig du kan komme ind i en rigtig god rutine med træning og tage nogle kæmpe skridt hen imod dit

Personlig træner med certificering. jeg er uddannet personlig træner og lægger stor vægt på at forstå dine individuelle behov og mål.

5 års erfaring som personlig træner med fokus på atletisk udvikling, plyometrisk og smidighed.

Idrætsuddannet atlet, med 30 års erfaring med alsidige træningingsformer. fra explosiv træning og kampsport orienteret fokus, til kropslig helse, vejrtræknings -og udstrækningsteknikker.

Physical education teacher and volleyball coach with experience in personal training and different type of workouts. if you want to improve in your sport, your physical condition, or just want to be h

Transform your body, boost your energy: join the ultimate fitness experience now!"

Klar til at nå dine træningsmål? jeg er her for at hjælpe dig med at opnå resultater indenfor styrketræning i københavn. har erfaring og dedikation.

Tidligere elitesoldat hjælper dig med at komme i form, muskelopbygning, cardio og vægttab!

Del

Bekræftet lærerprofil

niveauer

Alle sprog, der kan tales under lektionen

Anmeldelser

Évaluations

Anbefalinger

gratis undervisning

Rapporter denne annonce