1. undervisning gratis
Sara profilen og dens kontaktoplysninger er blevet bekræftet af vores eksperter
Sara
- Pris 650 kr.
- Svartid 17h
-
Elever2
Antal elever ledsaget af Sara siden deres ankomst til Superprof
Antal elever ledsaget af Sara siden deres ankomst til Superprof
650 kr./t.
Kontakt underviseren
1. undervisning gratis
- Personlig træner
- Styrketræning
- Kom i form
- Fysisk tilstand (kondition)
- Bagdel, mave og lår
- Pilates
Koreograf/Danser/Forfatter og Lærer giver en ny form for kropstræning, tilpasset hver enkelt person. Kombination af disse 5 forskellige teknikkergennem 30 års erfaring: Alexander teknik, Klein teknik,
- Personlig træner
- Styrketræning
- Kom i form
- Fysisk tilstand (kondition)
- Bagdel, mave og lår
- Pilates
Undervisningens placering
-
Hos Sara : Frederiksberg
- webcam
-
Om Sara
Jeg er koreograf, danser, professor i koreografi, forfatter, og byplanlægning. Jeg arbejdet som Contemporary Dancer og koreograf, siden 1992. Siden 1995 havde jeg praktiser flere type af yoga, studerer Klein teknik og Alexander teknik og underviser disse krop træning i gymnasium fra 1995 til 2000 og i professionelt niveau (København Universitet, og i flere lander i Europe) fra 1994 ind til nu. Fra 2012 til 2016 havde jeg være Uddannelses Ansvarligt for koreografi i Den Danske Scenekunstskolen.
Jeg er også interesseret at lære at blive forfatter.
se mere
Om undervisningen
- Alle niveauer
- Dansk
Alle sprog, der kan tales under lektionen :
Dansk
Jeg starter med af forklarer de grundlæggende muskler i kroppen, vi vil arbejde med, ved hjælp af billeder af kroppens knogler og muskler. Jeg forklare kroppens mekanik og få den studerende til at visualisere sin egen krop og være i stand til at bruge den bedre. Princippet i min undervisning er langsomhed for at blive stærk ved at opbygge de dybeste og mest indre muskler, som er kroppens støtte. Vi vil arbejde med styrke og fleksibilitet på samme tid. åndedrættet er mest vigtigt gennem træningen. De fleste bevægelser er langsomme til at opbygge og reparere din krop, og få bevægelser vil være hurtige for at få din modstandskraft.
se mere
Priser
Pris
- 650 kr.
Pakkeløsninger
- 5 lektioner: 600 kr.
- 10 lektioner: 550 kr.
webcam
- 650 kr./t.
gratis undervisning
Den første lektion med Sara giver jer mulighed for at lære hinanden at kende og for at specificere jeres behov for jeres næste lektioner.
- 1t.
Detaljer
Privat træning koster 650 Dkr / timer
gruppetræning på 6 studerende er 180 Dkr / timer
Undervisning er 1 timer.
Lignende Personlig træner undervisere i Frederiksberg
Simon
København & webcam
- 330 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Magnus
København & webcam
- 349 kr./t.
Poya
København
- 400 kr./t.
Andreas
København
- 630 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Nanna
København & webcam
- 400 kr./t.
Rasmus
København & webcam
- 329 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Jens Peter
København & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Marcus
København & webcam
- 550 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Fit
København & webcam
- 500 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Sidsel
København
- 450 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Felia
København
- 315 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Vaidas
København & webcam
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Clemente
København & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Favour
København & webcam
- 300 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Grgur
København & webcam
- 400 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Louise
København & webcam
- 600 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Lion
København & webcam
- 250 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Daniel
København & webcam
- 278 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Tania
København & webcam
- 380 kr./t.
- 1. undervisning gratis
Victor
København
- 350 kr./t.
- 1. undervisning gratis
-
Se underviserne fra personlig træner
