Hjemmeside
Opret annonce
alt_photo

Troels

Bekræftet lærerprofil

  • Timepris 289kr
  • Svartid 24h
Book en undervisning

1. undervisning gratis!

1. undervisning gratis!

Sergent i flyvevåbnet og certificeret personlig træner giver personlig træning online og privat

    • Herning
    • hos underviseren
    • i dit hjem
    • webcam

Om undervisningen

Min metode er opbygget i tre faser.

Første fase:

- Vi tager en uforpligtende snak omkring dig og dit behov
- Vi finder sammen et passende mål for dig, og delmål
- Vi snakker om træning og kost
- Vi snakker om din tid, og hvordan du optimere den bedst
- Vi forventningsafstemmer

Anden fase:

- Jeg kigger på vores samtale, og ser hvad du har behov for
- Jeg kigger på eventuelle forhindringer (skader, arbejder, familie, sygdom)
- Jeg udarbejder en plan for dig, og sender den til dig
- Du godkender, eller kommer med rettelser
- Vores forløb starter

Tredje fase:

- Din første uge vil bestå at tilpasning, lære øvelserne at kende. Samt finde din styrke
- Vi vil have tjekins 1-2 gange om ugen, afhængig af din tid
- Jeg vil ugentlig høre til din motivation og hvordan du synes forløbet går
- Vi vil have en samtale en gang om ugen eller hver anden uge omkring hvad du synes der fungere, og hvad du ikke synes fungere
- Jeg vil komme med justeringer til din træningsplan, ud fra hvad du har fortalt og /eller efterspurgt.

fag

  • Personlig træner
  • Styrketræning
  • Fitness
  • +3

    Kom i form

    Muskelopbygning

    Udstrækning

sprog

  • Dansk

niveauer

  • Alle niveauer

Om Troels

2 års erfaring som personlig træner.
9+ års erfaring med styrketræning og fitness.

Jeg er udnævnt sergent i flyvevåbnet i 2021, certificeret personlig træner fra trænerakademiet i 2019, og jeg har en bachelor i innovation og entrepreneurship fra 2019 samt uddannet markedsføringsøkonom i 2017. Cv’et strækker sig bredt, og jeg står ikke stille længe ad gangen. Jeg kan godt lide at lære nye ting, og kan endnu mere lide at give min viden videre.

Priser

pakker

  • 5 timer: 999kr
  • 10 timer: 1799kr

rejseomkostninger

  • + 29kr kr.

webcam

  • 289kr/timen

gratis undervisning

  • 1t

Detaljer

Afbestilling skal ske mindst 2 dage forinden.

Priser kan variere efter særlige vilkår.

Find din underviser i personlig træner
55 tilgængelige undervisere

Se alle underviserne
  • Personlig træning for dig der ønsker et VARIGT vægttab. Ingen hokus pokus, du bliver undervist i hvordan du lære dig selv alle de teknikker vi professionelle personlige trænere bruger. Det er langt me

    Louise

    Hammel

    5 (1 anmeldelser)
    • 450 kr./timen
    • 1t gratis
  • 5 års erfaring med fitness. Har hjulpet flere med store udviklinger fysisk og psykisk

    Jacob

    Herning

    • 255 kr./timen
    • 1t gratis
  • Fysioterapeut og Personlig Træner i københavn, underviser online eller hos dig i træning og behandling

    Buster

    København

    • 500 kr./timen
    • 30min gratis
  • Byg muskler op, mens du venter på at dyrke sport igen. Bliv din krops bedste ven og slap af velfortjent

    Elsebeth

    Brædstrup

    • 130 kr./timen
    • 1t gratis
  • *Fitness* Kan dit spejlbillede sommetider ødelægge dit humør? Vil du ændre på dette? Lad mig hjælpe dig!! (Ps det er meget nemmere end du tror!)

    Anton

    Aarhus

    • 120 kr./timen
    • 1t gratis
  • Professional sport coach and personal trainer with 15 years of experience in elite training. I offer real results :)

    Maikel

    Copenhagen

    • 300 kr./timen
    • 1t gratis
  • Holistisk vane coach, kostvejleder og træner, hjælper dig med at opnå og fastholde dine drømme

    Philip

    Nærum

    • 500 kr./timen
    • 30min gratis
  • 2xDanmarksmester i holdtriatlon giver undervisning i opbyggelsen af kondition på Sydfyn og omegn

    Jacob

    Svendborg

    • 225 kr./timen
    • 1t gratis
  • Fysioterapeut studerende giver undervisning i styrketræning, crossfit og vægtløftning for alle aldre.

    Amalie

    Holstebro

    • 200 kr./timen
    • 1t gratis
  • Styrketræning, smerter og viden om kroppens anatomi.  Lær hvordan styrketræning kan være vejen til en nemmere og smertefri hverdag.

    Mathias

    Frederiksberg

    • 350 kr./timen
    • 1t gratis
  • Personlig træner med 9års erfaring er klar til at hjælpe dig i gang med hjemme træningen!

    Kristian

    Suldrup

    • 599 kr./timen
    • 45min gratis
  • Kom i god form med personlig træning hjemme eller i fitness center

    Charlotte

    København

    • 500 kr./timen
    • 1t gratis
  • Tidligere politibetjent og ihærdig løber giver unge og andre motiovation til en sundere levestil og mere motion.

    Marika

    Holstebro

    • 150 kr./timen
    • 1t gratis
  • Personligtræner med bred faglighed, tilbyder sjov og udfordrerne træning i Odense og omegen.

    Christian

    Odense

    • 405 kr./timen
    • 30min gratis
  • 8 years of experience ready to help you live a healthier life

    Heimir

    Gistrup

    • 450 kr./timen
    • 1t gratis
  • Personlig træner, uddannet og erfaren, søger dedikeret klient - Underviser alle niveauer - Kontakt mig gerne for spørgsmål

    Jesper

    Dyssegård

    • 550 kr./timen
    • 1t gratis
  • Idrætsstuderende der giver timer i styrkeprograms opbygning for alle der har lyst til at vide mere om emnet

    Nikolaj

    Odense

    • 125 kr./timen
    • 1t gratis
  • Fitnessnørd, der gerne vil hjælpe andre som føler de har brug for en ekstra støtte i fitness World Aabenraa.

    Carsten

    Aabenraa

    • 50 kr./timen
    • 1t gratis
  • Koreograf/Danser/Forfatter og Lærer giver en ny form for kropstræning, tilpasset hver enkelt person. Kombination af disse 5 forskellige teknikkergennem 30 års erfaring: Alexander teknik, Klein teknik,

    Sara

    Frederiksberg

    • 650 kr./timen
    • 1t gratis
  • Nyuddannet kandidatstuderende, der har erfaringer inden for holdundervisning for alle ældre, i Odense.

    Camilla

    Aarhus

    • 220 kr./timen
    • 1t gratis
  • Se flere undervisere