Hjemmeside
Giv lektioner
København 
500kr/time
1. undervisning gratis!
Bekræftet profil og eksamensbevis
Svartid 24h
Undervisning som tilbydes af Charlotte
  • Individuel
Disse kurser kan finde sted
Fag som tilbydes
  • Personlig træner (PT)
  • Styrketræning
  • Kom i form
  • Fysisk tilstand (kondition)
  • Muskelopbygning
  • Træning efter fødsel
Nivauer
  • Alle niveauer

Kom i god form med personlig træning hjemme eller i fitness center

Metode

Mange træningsprogrammer fokuserer på hurtige resultater. Min tilgang til træning er anderledes.

Jeg har specialiseret mig i at udarbejde og tilpasse træningsprogrammer som tager udgangspunkt i funktioneltræning, der genopbygger din muskelmasse og reducerer skader på led i det tempo som du har behov for.

Med hjælp fra mine skræddersyede træningsprogrammer får du gode resultater gennem øvelser og programmer.

Træning kan foregå både i fitness centre, udendørs eller hjemme hos dig selv efter aftale med dig. Alt kan stort lade sig gøre.

Baggrund

Jeg er uddannet indenfor showdans og som personlig træner. Med stor erfaring indenfor personlig træning og med effektive træningsprogrammer garanter jeg resultater du kan være stolt af. Det handler nemlig om at være realistisk og sammensætte dit træningsforløb, så det giver mening for dig og din livsstil.

Uanset dit mål og dit udgangspunkt kan jeg hjælpe dig. Mit skræddersyet træningsforløb som naturligvis tager udgangspunkt i dine ønsker, mål og forudsætninger, sørger jeg for at holde dig til ilden, skabe energien og lysten til at du kommer i mål, det er nemlig også mit mål. Med stor erfaring indenfor personlig træning og med effektive træningsprogrammer garanter jeg resultater du kan være stolt af. Det handler nemlig om at være realistisk og sammensætte dit træningsforløb, så det giver mening for dig og din livsstil.

Uanset dit mål og dit udgangspunkt kan jeg hjælpe dig. Mit skræddersyet træningsforløb som naturligvis tager udgangspunkt i dine ønsker, mål og forudsætninger, sørger jeg for at holde dig til ilden, skabe energien og lysten til at du kommer i mål, det er nemlig også mit mål.

Ønsker du at få en stærk krop, komme i god fysisk form så har jeg løsningen.

Jeg tilbyder:

- Z-Health/bevægelighedstræning for led
- Unikt mave/rygprogram
- Konditionstræning og intervalløbetræning
- Styrketræning med og uden vægte


Priser

Pris for webcamundervisning : 250kr/time

Detaljer

Book en gratis konsultation hos mig, uden du forpligter dig til at starte et træningsforløb op.

I et træningsforløb modtager du udover træning med mig, kondition og styrketræningsprogrammer du kan træne efter når vores træningsforløb er færdigt, det synes jeg er vigtigt. På den måde kan du forsætte og stadig udvikle dig i det tempo du har ønske om

Undervisning som tilbydes af Charlotte
Individuel
Disse kurser kan finde sted
Hos dig
Fag som tilbydes
  • Personlig træner (PT)
  • Styrketræning
  • Kom i form
  • Fysisk tilstand (kondition)
  • Muskelopbygning
  • Træning efter fødsel
Nivauer
  • Alle niveauer

Charlottes CV

-Personlig træner. Uddannet hos Well-Come i Hellerup i 2013
-34 års undervisnings erfaring indenfor arobic, showdans, gymnastik og Modern Dance.
-Pædagogisk lærer eksamineret i Medau gymnastik, Modern dance og showdans og koreograf hos Bjarnov Dance School
-Har i 20 år udarbejdet individuelle mave/ryg program for personer med problemer.
-Jeg har bl.a haft opgave for Greve Kommune - holdtræning med udgangspunkt i medarbejdernes fysiske udfordringer.
-Arbejdet for Sporskift, hvor jeg trænede kommunernes borger mhp genoptræning og coaching.
-Arbejde med private klienter siden 2014
-2 artikler i Magasinet Sundhed: Marts 2019 (side 63) og Juni 2019 (side 26)
-Ekspert bag øvelserne i Magasinet Liv,- December 2019

Hvad koster det:
Første konsultation er gratis. Varighed på ca. 30 minutter.

En enkel træningstime koster 500,00 kr.

En enkel træningstime med udarbejdelse af et løbe og styrketræningsprogram koster 1000,00 kr.

Ønsker du et træningsforløb er den samlet pris afhængig af antal uger, dette afhænger af om du ønsker flere træningstimer end der normalt er beregnet. Det er ligger typisk på 5-10-16 uger.

Jeg anbefaler 10 uger hvis du skal starte op på en frisk. Hvis du blot ønsker at få opgraderet din nuværende træning kan 5 uger være nok.

Lignende undervisere

personlig træner (pt)undervisning i nærheden? Her er et udvalg af underviserannonce du kan tjekket ud.
Superprof kan også foreslå styrketræningundervisning for at hjælpe dig.
At lære er ikke et problem, kom i formundervisning for alle!
At tage et fysisk tilstand (kondition)undervisning har aldrig vært nemmere: du kommer til at lære nye færdigheder.

København
Hvem kan vi kan Ingen andre end os.. Livet er for kort til at være trist over sin krop Vi gør det sammen
150kr
Ilhan
1. undervisning gratis!

Har mange metoder, men alle mennesker er forskellige, har hjulpet mange af mine veninder på vej! Og mange af dem satte vi...

Undervis via webcam undervisning i person
København
Hovedstaden: Udendørs bevægelse med idrætsuddannet pædagog tilrettelagt efter dine individuelle behov. (Coronasikkert)
139kr
Tobias
1. undervisning gratis!

Jeg har erfaring fra ungdomsskole, behandlingstilbud og pædagogiske institutioner. Med en anerkendende, positiv tilgang...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Frederiksberg
Elite danser + sundheds studerende tilbyder undervisning som der vil sikre velvære og skønhed både udenpå og indeni.
150kr
Kornelia
1. undervisning gratis!

Min undervisningsmetode er meget fleksibel. Jeg synes det er vigtigt at skabe en dynamik i god kommunikation (om det er...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
København
Fysioterapeut og Personlig Træner i københavn, underviser online eller hos dig i træning og behandling
500kr
Buster
1. undervisning gratis!

Fysioterapi: Jeg er meget undervisende i min tilgang som fysioterapeut og tror på at selvhjælp er den mest effektive...

Undervis via webcam undervisning i person
København
Erfaren og uddannet personlig træner tilbyder træning og undervisning inden for kondition, styrke, muskelopbygning eller vægttab
200kr
Anna
1. undervisning gratis!

Jeg gør meget ud af at møde kunden i øjenhøjde med et smil, som selv modellerne på forsiden af Vogue bliver misundelige...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Bagsværd
Personlig træning der tager udgangspunkt i dig og dit potentiale for udvikling
200kr
Joakim
1. undervisning gratis!

Jeg baserer min undervisning og træning på fysiologiske og biomekaniske principper for at få mest muligt ud af...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Aarhus
Brug for en træningsmakker? Jeg står klar til at bevæge kroppen, skabe smil og have gode snakke
175kr
Caroline
1. undervisning gratis!

Jeg går stille og roligt til værks og møder barnet eller den unge i øjenhøjde. Jeg sætter mig ind i, hvad vedkommende...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Frederiksberg
Koreograf/Danser/Forfatter og Lærer giver en ny form for kropstræning, tilpasset hver enkelt person. Kombination af disse 5 forskellige teknikkergennem 30 års erfaring: Alexander teknik, Klein teknik,
650kr
Sara
1. undervisning gratis!

Jeg starter med af forklarer de grundlæggende muskler i kroppen, vi vil arbejde med, ved hjælp af billeder af kroppens...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
København
Certificeret personlig træner tilbyder dig hjælp til at nå dine personlige mål!
200kr
Emilie
1. undervisning gratis!

Mangler du motivation til at komme i gang med træningen? Mangler du én til at strukturere og planlægge din...

Undervis via webcam Valideret profil
Aalborg
Personlig gymnastik coaching til både nybegynder og øvede gymnaster - Klar til at tag dit gymnastik til næste niveau?
250kr
Christian William
1. undervisning gratis!

Jeg fortrækker at sætte mig ned med udøverne og snakke om hvilke mål de ønsker at opnår. Disse mål arbejder vi i...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Odense
Personligtræner med bred faglighed, tilbyder sjov og udfordrerne træning i Odense og omegen.
405kr
Christian
1. undervisning gratis!

Min undervisning er baseret på teoretisk evidens der er tilpasset, ud fra mine praktisk erfaringer. Jeg har altid sundhed i...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Hammel
Personlig træning for dig der ønsker et VARIGT vægttab. Ingen hokus pokus, du bliver undervist i hvordan du lære dig selv alle de teknikker vi professionelle personlige trænere bruger. Det er langt me
450kr
Louise
  • (1 anmeldelse)
1. undervisning gratis!

Jeg kan tilbyde dig forløb som er 100% tilrettelagt dig, dine mål, barriere, udstyr, allergi osv. jeg sætter dig som...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Albertslund
Energisk og entusiastisk træner tilbyder grundlæggende og grundig træning af kondition og hele kroppen - særlig fokus til personer med behov for hjælp til genoptræning!
150kr
Emilie
1. undervisning gratis!

Jeg baserer min undervisning på en blanding af kondition og lettere styrketræning, hvor man som udgangspunkt kører i...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Hjørring
Kom i form med en tidligere fodboldspiller, som træner 6 gange ugentligt
225kr
Ann-Sofie
1. undervisning gratis!

Først finder vi det niveau, som du er på lige nu. Derefter kan vi begynde at bygge op og med tiden træne hårdere og...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Holstebro
Tidligere politibetjent og ihærdig løber giver unge og andre motiovation til en sundere levestil og mere motion.
150kr
Marika
1. undervisning gratis!

Her i Coronatiden har vi været 3 piger, der har trænet sammen privat. Vi har taget baggrund i vores motionsboksning, og vi...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Odense
Fitness instruktør i Odense og omegn - Fitness Instructor in Odense and around
250kr
Roberto
1. undervisning gratis!

The method I use is simply, listening to the people's need. Therefore I can help you to reach your goal, both physically as...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Aarhus
Fysioterapeutstuderende tilbyder træning; online eller fysisk i Århus, individuelt eller i små hold.
220kr
Maya Marquard
1. undervisning gratis!

Min undervisning starter med en forventningsafstemning, hvor jeg kan få kendskab til dine ønsker og behov, fx vægttab,...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Nørresundby
Underviser til alsidig idræt/fitness - fysisk udfoldelse - leg og meget mere. Med teoretisk baggrund til opbyggelse
200kr
Victoria
1. undervisning gratis!

Jeg baserer min undervisning på div. Læringsteoretikkere samt på min didaktiske viden omhandlede undervisning. Og sidst...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Virum
Jeg er bedste af laver personlig træning med mannesker hvor jeg kan hælp klienter bliv bedre af deres kondition og bliv super energetisk. Også jeg ved hvilken kostplan er beste til forskellige person.
300kr
Rafael
1. undervisning gratis!

Min metode er simple , jeg prøve af laver mannesker så de kan forstå af de skal tænke det som "prison break" . Hvad...

Undervis via webcam undervisning i person Valideret profil
Hos underviser Hos dig Via webcam
1 time Ikke tilgængelige 500kr 250kr
Book en undervisning