Kom i god form med personlig træning hjemme eller i fitness center

- København
- I dit hjem
- webcam

Om undervisningen

Mange træningsprogrammer fokuserer på hurtige resultater. Min tilgang til træning er anderledes.

Jeg har specialiseret mig i at udarbejde og tilpasse træningsprogrammer som tager udgangspunkt i funktioneltræning, der genopbygger din muskelmasse og reducerer skader på led i det tempo som du har behov for.

Med hjælp fra mine skræddersyede træningsprogrammer får du gode resultater gennem øvelser og programmer.

Træning kan foregå både i fitness centre, udendørs eller hjemme hos dig selv efter aftale med dig. Alt kan stort lade sig gøre.

fag

Personlig træner
Styrketræning
Kom i form
+3

Muskelopbygning

Fysisk tilstand (kondition)

Træning efter fødsel

sprog

Dansk

niveauer

Alle niveauer

Om Charlotte

Jeg er uddannet indenfor showdans og som personlig træner. Med stor erfaring indenfor personlig træning og med effektive træningsprogrammer garanter jeg resultater du kan være stolt af. Det handler nemlig om at være realistisk og sammensætte dit træningsforløb, så det giver mening for dig og din livsstil.

Uanset dit mål og dit udgangspunkt kan jeg hjælpe dig. Mit skræddersyet træningsforløb som naturligvis tager udgangspunkt i dine ønsker, mål og forudsætninger, sørger jeg for at holde dig til ilden, skabe energien og lysten til at du kommer i mål, det er nemlig også mit mål. Med stor erfaring indenfor personlig træning og med effektive træningsprogrammer garanter jeg resultater du kan være stolt af. Det handler nemlig om at være realistisk og sammensætte dit træningsforløb, så det giver mening for dig og din livsstil.

Uanset dit mål og dit udgangspunkt kan jeg hjælpe dig. Mit skræddersyet træningsforløb som naturligvis tager udgangspunkt i dine ønsker, mål og forudsætninger, sørger jeg for at holde dig til ilden, skabe energien og lysten til at du kommer i mål, det er nemlig også mit mål.

Ønsker du at få en stærk krop, komme i god fysisk form så har jeg løsningen.

Jeg tilbyder:

- Z-Health/bevægelighedstræning for led
- Unikt mave/rygprogram
- Konditionstræning og intervalløbetræning
- Styrketræning med og uden vægte

Priser

pakker

5 timer: 2500kr
10 timer: 5000kr

webcam

250kr/timen

gratis undervisning

Detaljer

Book en gratis konsultation hos mig, uden du forpligter dig til at starte et træningsforløb op.

I et træningsforløb modtager du udover træning med mig, kondition og styrketræningsprogrammer du kan træne efter når vores træningsforløb er færdigt, det synes jeg er vigtigt. På den måde kan du forsætte og stadig udvikle dig i det tempo du har ønske om

Lignende @MATIERE_MINUS_SMART@ undervisere i København

Ilhan
København
Har mange metoder, men alle mennesker er forskellige, har hjulpet mange af mine veninder på vej! Og mange af dem satte vi...
- 150 kr./timen
- 1t gratis
Ahmed
København
Jeg ville lære dig øvelser, hvor mange sets og gentagelser du skal lave. Cardio ville være en del af træningen hvis du...
- 200 kr./timen
- 1t gratis
Tobias
København
Jeg har erfaring fra ungdomsskole, behandlingstilbud og pædagogiske institutioner. Med en anerkendende, positiv tilgang...
- 159 kr./timen
- 30min gratis
Alba
København
Jeg basere min undervisning på en holistisk tilgang til mennesker. For mig er det vigtigt, at se hele mennesket. Det...
- 400 kr./timen
- 1t gratis
Denice
Frederiksberg
Som nye klienter har en forventning om at jeg er til stede og engageret i mødet med dem, er det vigtigt at samme ønske om...
- 150 kr./timen
- 1t gratis
Karl
København
Jeg baserer min undervisningsmetode på en lystbetonet og induktiv tilgang. Jeg synes det er vigtigt, at folk føler sig...
- 200 kr./timen
- 1t gratis
Buster
København
Fysioterapi: Jeg er meget undervisende i min tilgang som fysioterapeut og tror på at selvhjælp er den mest effektive...
- 500 kr./timen
- 30min gratis
Jesper
Dyssegård
Min tilgang er "teknik frem for alt". Jeg har gennem min karriere set hvilke problemer vi har, med træning, kost, vaner...
- 550 kr./timen
- 1t gratis
Naji
København
Jeg elsker og presse på! - Selvfølgelig skal det gå stille og rolig først, men efter det, så kan godt lide at alt...
- 120 kr./timen
- 1t gratis
Shi
Kongens Lyngby
Formidling af et Holistisk tilgang til træning og kost for hr og fru Danmark Tilgangen til træning er den vigtigste faktor...
- 200 kr./timen
- 1t gratis
Joakim
Bagsværd
Jeg baserer min undervisning og træning på fysiologiske og biomekaniske principper for at få mest muligt ud af...
- 200 kr./timen
- 1t gratis
Nicklas
Greve
Jeg deler min viden ved at imødekomme eleven. Der er fokus på hvad du ved og hvad du gerne vil vide. Det er svært at...
- 200 kr./timen
- 1t gratis
Sara
Frederiksberg
Jeg starter med af forklarer de grundlæggende muskler i kroppen, vi vil arbejde med, ved hjælp af billeder af kroppens...
- 650 kr./timen
- 1t gratis
Nikolaj
Odense
Jeg baserer min undervisning på korte forelæsninger med fokus på hvordan man bygger et program op og hvad man skal være...
- 125 kr./timen
- 1t gratis
Heimir
Gistrup
Setting goals is the first step towards a better lifestyle and health, but sometimes it can be hard to figure out how to...
- 450 kr./timen
- 1t gratis
Troels
Herning
Min metode er opbygget i tre faser. Første fase: - Vi tager en uforpligtende snak omkring dig og dit behov - Vi...
- 289 kr./timen
- 1t gratis
Christian
Odense
Min undervisning er baseret på teoretisk evidens der er tilpasset, ud fra mine praktisk erfaringer. Jeg har altid sundhed i...
- 405 kr./timen
- 30min gratis
Louise
Hammel
Jeg kan tilbyde dig forløb som er 100% tilrettelagt dig, dine mål, barriere, udstyr, allergi osv. jeg sætter dig som...
- 450 kr./timen
- 1t gratis
Marika
Holstebro
Her i Coronatiden har vi været 3 piger, der har trænet sammen privat. Vi har taget baggrund i vores motionsboksning, og vi...
- 150 kr./timen
- 1t gratis
Roberto
Odense
The method I use is simply, listening to the people's need. Therefore I can help you to reach your goal, both physically as...
- 250 kr./timen
- 1t gratis
Kristian
Suldrup
Jeg tilbyde online trænings-, kost- og coaching forløber. Træningen bliver tilrette lagt efter hvilke udstyr du har til...
- 599 kr./timen
- 45min gratis